1樓：n阿勒斯
你如果只是單純的想抓住球。
那就用手指卡那幾條線。
如果想自如的抓球。
不管怎樣都能抓到。
那隻能等樓主的手繼續長大一點。
2樓：網友
我的手五指蠻短的，是典型的肉餅手。但是我就能單手抓球左右手都行，手的大小不是問題，關鍵是握力，只要不是太小。我的握力是54kg，學校測的。
3樓：
自然就會抓著的。
不用強求。
4樓：匿名使用者
用兩隻手抓。。。好笨呀 這個都問。。。
5樓：九天飄雪ぐ靜
我剛開始抓的時候就，橫著扣那幾條線。不過現在不用了。只要手是潮的就能抓起來。
要不幹的太光了。
6樓：薩菲克斯格蘭度
無聊，你抓起球去顯擺啊，抓不住就是抓不住，就是有技巧，球一佔灰，你還是抓不住。
7樓：樹先生
呵呵 培養球感是關鍵。 一般高中校隊打後衛的 幾乎都能抓球，手都不大，主要是球感好，.
當然也有 很多 個子 不高 手 很大的抓球的 .
8樓：網友
手不一定要大，而是有技巧的並且要看手指力量，你在抓球時可以去抓籃球上的那幾條線啊 反正這辦法我用的很好。
9樓：裘若
不夠```
我和你一樣`
應該抓不起來。
籃球怎麼練抓球
10樓：匿名使用者
要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小，你以前能抓說明你的手還是夠大的，但以我的經驗來看抓球確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。另外籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力好像不大現實，再大能大多少呢？而且你忽略了一個問題，nba的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題，我不知道你的手多大，但我想說的是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓你四平八穩的站著單手抓接球吧？
而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了，不知道你是競技比賽用呢還是玩花式籃球呢？不過這兩個專案裡單手抓接球似乎沒見過，也並不出彩，所以勸樓主不要在這上面話費太多心思，球感手感好了，單手接傳接球很容易的，而且也很實用，籃球最重要的是基本功，只能勤學苦練，基本功練好了，其他的招式就自然水到渠成了，當然還需要一定的身體素質。哦，補充一點，抓球還可能是要扣籃，但是如果你非要用單手而不是雙手才能扣進的話說明你的彈跳還不夠，至少要能雙手抓筐的情況才有資格嘗試扣籃的，如果勉強扣籃的話很容易受傷的，切記，籃球真正的快樂在於團隊的配合，一個人再強也敵不過一支球隊的，囉嗦到這吧，希望對你有幫助。
實抓球不是跟手指的長度有關，而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有關。我以前是彈鋼琴的，小時侯手指跨度，於是老師就讓我天天掰手指(大拇指和小拇指),現在我的手能在鍵盤上跨13個鍵！而且很有力量。
如果你不練鋼琴，可以每天練習使勁用手指使勁敲桌子(小心別杵了。)並且常掰手指，如果你在16歲以下，那是很容易掰長的。還有，一定要多練習抓球，抓球是有技巧的。
11樓：匿名使用者
看是你想怎麼抓法 一 總是用指頭和手骨壓的他 還有一總就是直接用指頭抓 但是要手大和指頭手 或者消點氣 來練抓球。
12樓：匿名使用者
首先要把握好力氣的大小，抓的位置，慢慢練，一般人都可以抓起來。但是要是你的手掌特小就例外。
13樓：嗨
籃球抓球的方法如下：
第一：要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小。
第二：抓穩球也確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的。
第三：籃球的好壞也影響抓球的穩定性，一般來說，pu材料的，也就是比賽用球的材料用手抓起來比較好抓。而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，因此，抓球的時候最好手是乾燥的。
籃球技巧————怎樣抓球
14樓：匿名使用者
這考慮到手指的指勁和一定的腕力了。
教你最簡單的：每天來回用手抓舉啞鈴就行了，或者是比較重的物體都行。
15樓：匿名使用者
如果手大的話很容易就抓球啦。
16樓：匿名使用者
有兩點：手的大小和球感。
17樓：匿名使用者
眼疾，手快。抓住機會就下手。
抓球技巧
18樓：小樣
抓球技巧：1、想要抓球最起碼的一點是手張開要能覆蓋兩塊籃球球皮以上。（籃球一般是八塊皮）
2、要有一雙修長的手。（這樣手張開後面積會比較大）
3、如果手指較短的話，也可以用力量來彌補。（鍛鍊指力的方法很多，主要是做指臥撐和捏握力器）
4、虎口要張得開。（這樣得以加大手和球的接觸面積）
拇指要摳球的筋溝，無名指 或 小指 摳住兩張球皮距離以外的那條筋溝，用力抓，如果你有足夠的指力，是一定可以抓起來的。同樣是摳住筋溝，我們需要五個手指，摳住側面球的筋溝；一個指頭摳一個。這個方法對於筋溝有凹槽的球，很管用。
單手抓球技巧
19樓：windy相依為命
這個的技巧就是你的手夠大！沿著球紋抓著就好。
籃球,怎麼抓球
20樓：匿名使用者
兄弟，喜歡籃球是好事，對於抓球的問題，像上面幾位老兄說的要手大的話，那打後衛個頭小的人就沒辦法抓了，因為個頭小的人骨骼也不大嘛，當然手也就不大！
我也打籃球，而且手也不大，就來和你研究一下抓球問題，當然手小的人和手大的人抓球方面有相當大的劣勢，這是天生的，但是手小的人有有手小人的抓發。有兩種簡單點的，不你自己看著辦，還要看你肯不肯練。
1：當球在地面時，你可以身體像下彎曲，單手稍微用力按住籃球上方往前輕輕一推，然後手順勢攔截在球的滾動方向再向上一提，球就起來了。
2：當球在手中時雙手抱球面對放手隊員，球幾乎都是在防守隊員正前方或側面，這樣單手抓球優勢就出來了，因為可以一隻手將球放到身後，怎麼抓呢？一要手上有力，二要熟練，能在第一時間將球控制在單手上！
但簡單，抱球時候，運球的那隻手，手掌彎曲將球用力夾在手掌和手腕之間，手上沒力和手小的人，要注意練習。
21樓：匿名使用者
手大更好，但不一定非要手大，球感要好，我同學手不大，但球感好，不是每次都能抓住，但是來了一種感覺就能一下抓起來～
22樓：匿名使用者
只要你手夠大 並且手掌和手指都要有力。
23樓：匿名使用者
手要有力，有感覺、練久了自然會。
24樓：匿名使用者
主要要手大~~手指長~~~
單手抓球怎麼玩？
25樓：網友
相信很多喜歡玩籃球的男生們都曾經偷偷模仿過那些籃球巨星們單手抓球的動作，這個動作看起來十分簡單，但並不是所有人都能輕鬆完成的。因為單手抓球不僅僅要求球員們手指頭纖長有力，手掌巨大，還需要手指柔韌性比較好，虎口能夠張開到極致。當然如果你天賦異稟每個手指頭都能只彎曲一個指節，那麼恭喜你不需要具備以上條件就能完成單手抓球這個高難度動作，下面給大家盤點一下這些球場上的籃球巨星都是怎麼玩轉那一顆小小的籃球的呢？
1.最具特色的單手抓球——喬丹。
要說誰是單手抓球中最有特色的，那絕對就是喬丹。和他的球風一樣，他抓球的動作帥氣瀟灑，揮灑自如。不僅僅能夠憑藉抓球的假動作騙過對手，輕鬆突破防線，還能夠單手空中攔球。
籃球之神」的稱號果真名副其實！
2.最帥氣的單手抓球——科比、卡特、杜蘭特。
單手抓球給人的印象就是帥氣無比，而這三位無疑是把這一點發揮得淋漓盡致，加上這三人超高的身高，單手高高舉起籃球。宛若死神舉起鐮刀即將殺伐眾人。他們之所以能夠將單手抓球做得如此帥氣，不僅僅是因為本身外形形象加分不少，還因為他們一旦做出如此動作就代表這場比分他們勢在必得。
3最失敗的單手抓球——詹姆斯、鄧肯。
以這些籃球巨星的身高來算，他們的手指和手掌絕對比普通人要大上一倍，籃球在他們手上迷你的就像一個玩具，單手抓球對他們來說應該簡單很多，但就是這樣也常常有人會翻車，詹姆斯和鄧肯就是其中代表。在和掘金隊的一場比賽中。詹姆斯就曾經因為單手抓球耍帥被對方瞅準時機，直接攔斷，痛失一分。
而鄧肯雖然沒有像詹姆斯一樣搞出這麼大的烏龍，但是他單手抓球的動作實在稱不上是帥氣，配上他一臉的笑容，讓人不禁大笑出聲。
4.最炫酷的單手抓球——麥迪、倫納德。
有的人抓球是為了耍帥，有的人卻是賽場上的一種贏球戰略。就拿麥迪來說，他十分喜歡單手抓球之後將對手晃暈來贏得比賽的得分，而另一位炫酷界的代表倫納德雖然沒有麥迪這麼飄逸靈動，但也時常以假亂真，將對手忽悠的找不到東南西北。
26樓：匿名使用者
可以徐晃動作，像麥迪的單手抓球，萊昂納德的單手抓球，喬丹和詹姆斯進行一些虛假的傳球的投籃晃動防守人。
27樓：真小熊兄弟
單手抓球需要你訓練手腕的力量，同時需要你的手比較大，這樣才能夠單手抓住球。
籃球界外起跳後界內抓球犯規嗎
這個不算犯規的。個人犯規規則如下 球員拉拽 推 撞對方球員或者用伸展手 手臂 腿 或者彎曲膝部以及彎腰到不自然的程度以妨礙對方球員前進。這些身體接觸如果導致對手改變前進路線，就構成個人犯規。個人犯規還包括掩護犯規和進攻犯規。惡意犯規 是指無論死球或者活球狀態下，一名球員對對手施加不必要的過分的身體接...
街球籃球怎麼才能打好PG
傳球第一，防守第二，擋人第三，得分第四。傳球第一就是你拿球就要看隊友位置，傳球給出空位的隊友，沒出空也不要緊，傳給那個不是被貼身防守的人過度下，一般這人是內線的。傳球多了自然機會就出來了 防守第二，作為pg 沒有犀利的防守那就是個絕對的廢材，不要說什麼我和別人打對攻，你進攻在犀利也有不進的時候，防守...
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lz的運氣不bai好,教lz一些辦法 du,你可以在晚上去抓zhi,上來2 3回合使用快速dao球,抓不專 住的話就使用黑暗球屬抓,如果抓了一段時間抓不住,lz就改時間球,慢慢來,回合數越高就越容易抓另外lz可以讓對方進入冰凍,睡眠的異常狀態,這2種狀態捕獲率最高,如果不行,就讓對方麻痺,燒傷 中毒...