煩哪。。。壓力呀,心裡煩有壓力怎麼辦

2023-05-22 08:15:20 字數 5850 閱讀 3104

1樓:永煦

你要想想你對他有無感覺,有這些事發生也不足為其。依你現在的情況來看,最好就大家約出來認真談談,不要害羞。最好就這樣,做不成情侶,也可以做一對好朋友! 祝你能早日解決!

2樓:佛哲茂

真的很煩,打個**給他女朋友說:我有了一個喜歡的男孩。他想和我去。地方玩,有興趣和我們一起去嗎?..他的男朋友不在煩你那。

3樓:網友

呵呵 這種局面你控制不了的 真的 誰也不能保證事情會發展成什麼樣子 順其自然把。

4樓:網友

呵~酒後!別被騙,人家說酒後吐真言,但是很多男生也會拿這個來騙人的!!

5樓:匿名使用者

既然他是你好的朋友的朋友,他向你說喜歡你,那你就應該離他遠一點,要不你的朋友會誤會,也會讓他更加的喜歡你 如果你怕失去他這個朋友,可如果做不好,你會失去更多的朋友。

給你介紹一個愛情論壇, 裡邊有很多關於愛情的帖子啊?fromuid=1332

放心把俺發的不是病毒啊, 俺也賴著沒時間發著病毒玩啊。

心裡煩有壓力怎麼辦

6樓:人生無處不風景

心煩?是有事影響你吧?要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:

1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快。

去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲---意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步。出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。

這些都可以算是發洩情緒的方式方法。

2.直面問題。仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它。也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近。

如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了。

試試看吧,你一定會慢慢好起來。

看了你的補充,知道你心煩的原因了。其實你大可不必,你的那些想法是你自己心理胡思亂想的結果,你覺得自己總病,所以心理有些自卑,故而覺得同學看你的眼光也異樣,其實,你放鬆心態,仔細重新上學的機會,以前怎麼做就照樣做,別把自己當個病人。另外,別人說你都病那樣還考這麼好,那是羨慕嫉妒恨啊,你應該高興才對。

別當做思想負擔了。

一個有病還保持學習的孩子,你的精神可嘉,好樣的。如果你因病而自暴自棄,你才值得擔心呢。現在,別想太多,越不上學就越不合群,你會想得更多。

不如條件許可的話儘量去上學,用陽光的心態迎接每一天。

7樓:扶瀾微步

這應該是你自己的思想太過敏了。

人家對於你的話,首先是出於好奇,也是對於你休息以後也能考的好的困惑而已。

同時也是對你的讚許。

你不要理會錯了。

想一想你自己不同於別人的地方,就能理解別人的困惑不要給自己太大的壓力。

這是你的優勢,也是應該自豪的。

8樓:滄海浩波

面對各種煩惱和壓力,減輕壓力有以下幾個方法:1、首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,儘量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動,引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大,可以學會自我調節,加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱,以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節,有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事,如看電影、旅遊、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。

其實你不必在意那些眼神和語言,這是他們在嫉妒你的成績,說明你的成績給他們造成了壓力,感到壓力的應該是他們而不是你。

9樓:

最簡單的辦法,別把這些當成是壓力,只算是生活給你的小小的考驗啊。

想想那些比你更累的人,他們的壓力不是比你更大嗎?

所以,壓力是你自己給的,自己強加的。本來你應該自己對自己說,我好輕鬆奧,我會應付一切的。

不要認為你有壓力,時刻提醒自己,事情過後,我更強大!

10樓:亞力

你沒錯!我也鬧不明白這到底是為什麼??

我的看法是:能不能轉學?換個環境興許會好些。畢竟這種情況傷害到的,只有你。

11樓:匿名使用者

我去!要是我聽見有人和我說:身體那麼不好,還能考高分,沒天理了。

這句話!我會給他一個自信而蔑視的微笑。(潛臺詞:

你個身體健康的廢物!)兄弟!心態很重要!

祝你身體健康。加強鍛鍊!走和我打羽毛球去!!

12樓:小巧愛默生

別管他們,只是他們不懂而已!

我也曾經這樣,但比你好的是我的同學和老師都待我很好很幫助我。我也是個成績不錯的學生,所以我拿高分的時候他們也說過那句話。但聽在我耳裡是讚美的說話。

我不知道以前他們是怎麼看你的,就我的情況而言,一直以來大家都覺得我是個乖巧聰明的學生、同學,所以即使身體不好也很照顧我。

我想我手術後上學的情況應該比你更糟。剛開始就是用輪椅上學,大家都用奇怪的目光看我,也好像在可憐我。

當時真的不想再上學,因為太丟臉又無時無刻需要別人幫助,阻礙上課的時間。

記得有位隔班的男生對我說:那麼痛苦就別笑了。雖然當時沒什麼,但現在想起來也很感動。

你可以把那些聽起來像諷刺的話轉為讚美,心情會好多。

13樓:

花紅易衰似郎意,水流無限似儂愁。

14樓:匿名使用者

根據不同人得出不同結論來說,上述全部都不適合我,唉腦痛啊……

15樓:為什麼為什麼為

聽聽古典**,出去散散步,分散一下精力。

16樓:治車流聰

第九十八回 張清緣配瓊英 吳用計鴆鄔梨。

心裡好煩的、壓力好大。

17樓:匿名使用者

聽起來您可能感到非常疲憊和壓力很大。這種情況下,可以嘗試一些方法來緩解煩躁和壓力,比如:

找個安靜的地方,深呼吸放鬆自己。儘可能放慢呼吸並專注於自己的感受。

找人聊天或傾訴,把自己的煩惱說出來可以讓您感到輕鬆一些,同時也可以從朋友或家人那裡得到支援和建議。

運動可以釋放身體的壓力和負面情緒。您可以選擇一些簡單的鍛鍊,例如散步、瑜伽或深度呼吸。

思考問題的解決方案,您可以嘗試寫下來自己的問題,並列出解決方案,這可以讓您更清晰地瞭解問題,並且為接下來的步驟制定計劃。

如果這些方法不能幫助您緩解煩躁和壓力,您可以尋求專業幫助,例如心理醫生或諮詢師。他們可以幫助您掌握更有效的應對壓力和負面情緒的方法,讓您的生活更加愉快和充實。

18樓:生活小天才霖霖呀

親,晚上好。這個問題由我來。1、看電影看電影能夠讓人快速跳出困局,全身心的參與到到劇情中,使心情放鬆下來。

2、散步出去走走,呼吸一下新鮮空氣,是緩解壓力很有效的方法。3、讀書開啟書本,沉浸在書的海洋中,很多煩惱很快就會消失殆盡。4、找人聊天在壓力過大的時候找親近的人聊聊天,也許那個人能幫你解決一些問題。

5、慢跑在鬱悶的時候,最好的方法就是去慢跑,能夠有效緩解鬱悶。6、運動出去跑跑步,打打球也是不錯的選擇。7、深呼吸反覆深呼吸能夠有助於擺脫煩心事,緩解壓力。

8、哭泣哭泣可以讓壓力得到快速釋放,情緒變得舒緩。希望我的能給您帶來幫助,祝您生活愉快,天天開心!

各種事情各種煩,各種壓力各種大。

19樓:funk河神

聽聽**就好了或者去海邊大喊,或者自己哭哭就好了,

20樓:國業興隆

看易經,找點精神上的安慰。

21樓:匿名使用者

誰沒有壓力?壓力大到都想哭了。

22樓:匿名使用者

生活怎麼就那麼樣的複雜?

各種人物,各種事件,總是不期而至,還來的那樣自然。

壓力大很煩躁怎麼辦

23樓:蔓菁澩暢

其實很多人都有這種感覺。

但是問他究竟壓力在那裡,要不能完完全全,明明白白地說清楚。

那就是一種感覺。

長期壓抑自己真性情,緊張生活,快節奏的工作,慢慢地給自己留下一種不良的心理暗示,自己生活很無耐,就是煩。

要做的應該是能夠把工作和生活完全分開來。

要麼在工作中找到樂趣,享受自己的工作。

要麼把工作當做謀生手段,從賺到的錢中尋找安慰與快樂。

工作時間結束,就要完全把工作忘了,好好過你的私生活。

安排得舒適一點,什麼泡澡浴足,喝茶聊天,怎麼開心怎麼來,把工作中的壓力,不如意通通釋放掉。

另外,要是老是覺得有壓力,說不出的壓力與煩惱。

試著寫下來。

一條條都放下來,一條條稽核,到底值不值得自己煩。

是不是自己胡思亂想地,能有那樣要命地煩嗎?

真有能把自己逼瘋的事情嗎?大不了換工作啊。

把這些放進瓶子裡,埋葬掉,或是放在海里,讓他漂流去吧。

讓煩惱見閻王,見上帝去吧。

24樓:miya的瑜伽課堂

現在生活節奏快,基本人人都在高壓的生活中,所以學會減壓非常重要,來學會這個瑜伽動作,每天睡前來兩組,釋放壓力,讓人睡眠更好。

25樓:網友

第一不要爆發 要淡定一點。

第二 你可以適當的給自己放輕鬆。

第三 不要太壓抑自己 跑跑步 唱唱歌 都是很好的釋放方法。

26樓:千年少見

這隻能想開,不過你說很煩躁, 壓力還是沒到一定地步,因為壓力一旦達到一定程度是不會煩躁的 ,而是絕望和痛苦!

27樓:在神麗峽感受盛夏的路西法

:建議你以後遇到事情先深呼吸平復心情,靜下心來把事情的利弊寫下來分析,自己沒辦法做決定可以諮詢別人意見,最重要的是樹立自信,在處理事情前暗示自己我可以做好。

28樓:carry瑪麗

找幾個好朋友去吃頓飯,說出來會好一點的!吃完飯再去ktv吼一吼,發洩一下,心情會好很多!

29樓:晨霧的森林

不要什麼都抱著不放該放棄的就要放棄,不然就累。

30樓:朱國在

該休息就休息,該娛樂就娛樂,人沒有過不去的路。

心煩、壓力大

31樓:匿名使用者

火氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅是強化誘發心臟病的致病時,而且會增加患其它病的可能性。

因此為了確保自己的身心健康,必須學會控制自已,克服愛發脾氣的壞毛病。

意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:「別發火,發火會傷身體」,有涵養的人一般能做到控制。

承認自我 勇於承認自己愛發脾氣,以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你,那麼你的目標一定會達到。

反應得體 當遇不平之事時,任何正常人都會怒火中燒,但是無論遇到什麼事,都應該心平氣和,冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借,而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

推己及人 凡事要將心比心,就事論事,如果任何亨倩,你都能站在對方的角度來看問題,那麼,很多時候,你會黨得沒有理由遷怒於他人,自己的氣自然也就消失了。

寬容大度 對人不斤斤計較,不要打擊報復,當你學會寬容時,愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

現在開始 現實生活中,一些人常常說:「我過去經常發火,自從得了心臟病我才認識到,任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火,要想克服金發脾氣的壞毛病,此從今天開始吧。

心裡有壓力該怎麼辦

您試著這樣去做,慢慢的就會好起來的 1 嘴角習慣性上揚15度 2 善於發現微小幸福 3 適當放低生活標準 4 適當健忘的頭腦 5 選擇喜歡的職業 6 抗壓力耐打擊 7 對負面情緒要有鈍感力 8 隨時隨地發洩壓力 9 感恩的心態 10 張弛有度的生活節奏 11 相互讚美的心態 12 對生活充滿熱情 1...

煩哪,我要怎麼辦

呵呵,lz你的心情我可以理解 其實這樣的人,都有,只不過是否碰上而已了.說實話,天天對著一個死板面孔的確實很影響心情,其實累不累倒是其次,就算身體累,只要開心就是不累的,而心裡的累才是真正的累人.你不可能改變她了,這是肯定的.只有兩個辦法,一是適應,二是離開.適應就是不把她放心上,她不理你,也也無視...

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