1樓：風輕雲淡的小日子
沒事儘量不出去，在家備兩臺空氣淨化器。如果非要出去，就戴好防霾口罩。現在學校裡的小孩最可憐，霧霾天不開門窗幾十個人在教室受不了，開了門窗和在室外沒啥區別，被迫吸霾。
2樓：影子
我覺得在霧霾天氣的時候想要做防護，就是可以戴口罩然後還可以帶個面具。
3樓：深遠還鮮明的榜首
在霧霾天我做過的的防護有戴口罩，擦面霜。還有好多的方面。
4樓：戰歌
最簡單粗暴的方法就是帶口罩，而且嗯需要帶那種專業的防霧霾的口罩啊，而且現在的霧霾天真的是特別的嚴重。
5樓：屠秋生
戴防霧霾口罩當然是第一位的，另外就是最好戴眼鏡，因為能見度太低，傷到人就不好了。
6樓：銘刻
在霧霾天的時候自己一定要做一下防護措施，因為這樣對自己。但身體是特別不好的，呼吸霧霾，我認為可以帶一個口罩，這就是我做的防護措施。
7樓：銘刻
在霧霾天我都做的防護，我認為主要是帶霧霾口罩以及在霧霾天不出門。
8樓：穿牙雞社
如果霧霾天不是很嚴重的話，會帶一個口罩，然後出門，如果霧霾天比較嚴重的話，就會選擇在家。
9樓：猴12523撾貪
在霧霾天氣盡量不出門，必須出門的時候會全副武裝，帶好防霧霾的口罩。
10樓：辰
就是可以弄一些那種的房屋霾的口罩了，或者是做一些其他的都是比較好的措施。
11樓：羿悅安
在霧霾天，我做的防護華就是帶好自己的口罩，出門一定要做好裝備防護措施。
霧霾天怎麼保護自己？
12樓：小璐老師
在霧霾天氣中，人們需要採取以下措施來保護自己：
1、減少戶外活動：儘量減少外出，避免在霾天長時間在戶外活動。如果必須外出，可以佩戴口罩等防護用品來減少吸入有害顆粒物的風險。
2、注意室內通風：在室內，應經常開窗通風，儘量讓室內空氣流通。
3、保持室內溼度：在室內可以使用加溼器等工具，增加室內溼度，以減少空氣中的有害顆粒物濃度。
4、注意飲食健康：飲食應以清淡、易消化的食物為主，多喝水，多吃蔬果等富含維生素的食品，增強身體免疫力。
5、使用空氣淨化器：在室內可以使用空氣淨化器，幫助過濾空氣中的有害顆粒物。
總之，在霧霾天氣中，要儘量減少戶外活動，保持室內空氣清新，注意飲食健康，以減少對身體的傷害。
霧霾天越來越多，我們應該怎樣做好防護？
13樓：周**強強
出門在外一定要戴好口罩，並且也要經常注意自己的身體狀況，而且也要經常去醫院檢查自己的身體，甚至也要經常進行通風，但我覺得最重要的一點是，一定要多喝水，因為只有這樣做才可以做好防護。
14樓：木目學長
個人覺得，霧霾天越來越多，那麼我們出行就一定要注意戴著口罩，這樣可以保護我們的健康。
15樓：創作者
在霧霾天出門的時候應該戴好口罩。最好要買防霧霾的口罩，平時多吃一些蔬菜水果，補充水分，再回到家裡以後也要及時的清理**。
16樓：匿名使用者
霧霾會影響人們的出行和生活，出門要戴好口罩，可以很大程度上達到防護的效果。
霧霾天我們應如何保護自己?
17樓：生活幫手鹹禹
一、出門戴口罩。
霧霾天如果不想要有害顆粒進入到身體裡面，就可以準備棉質口罩，出門的時候就戴上，戴完以後也應該做好清洗工作，口罩一定要購買適合自己的，而且要是正規品牌的口罩，這樣才達到良好的阻隔有害物質作用，口罩佩戴的時間不要太長，如果有心血管疾病或者年紀比較大的人就不要戴口罩，避免呼吸不通暢，導致頭暈的現象出現。
二、霧霾天不要晨練。
霧霾天大家就不要出門晨練了，如果實在想鍛鍊身體，可以在家裡面做一下運動，如果霧霾天的時候出門鍛鍊身體，那麼有害物質就會進入到呼吸道里面，對健康造成危害，可以在室內鍛鍊或者等到太陽出來以後再鍛鍊，時間最好是在上午9點左右。
三、多吃清淡蔬菜。
霧霾天想要更好的保護身體健康，適當的多吃一些蔬菜也非常重要，蔬菜很容易被身體消化吸收，裡面維生素含量也非常豐富，適當的多吃一些可以補充身體所需要的水份以及無機鹽、維生素，能達到祛痰止咳，除燥潤肺作用，健脾補腎的效果也非常好，像黑木耳，百合，橙子，梨子，豬血等食物就可以達到潤肺滋陰效果，可以讓不舒服的問題更快恢復。
霧霾天如何自我防護
18樓：懂視生活
1、外出戴棉質口罩霧天外出時可以戴上口罩，能有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質的最好。
2、霧霾天等太陽出來再開窗通風。
3、飲食清淡多喝水，多吃水果。霧霾天宜選擇清淡、易消化且富含維生素的食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鮮水果。
4、適量補充維生素d秋季霧多，由於紫外線照射不足，人體內維生素d生成不足，有些人會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素d。
5、避免在清晨鍛鍊，可以改為室內活動。在霧霾中鍛鍊或散步，隨著活動量的增加，呼吸就會加深、加快，會吸入更多霧中的有害物質，這樣很容易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎等疾病。
霧霾天如何保護自己
19樓：懂視生活
1、儘量少出門。非必要不出門，這樣可以儘量減少和霧霾的直接接觸。當你走出門的時候，即使你的防霧霾措施做得再好，也能以避免會吸入霾，所以在霧霾天儘量少出門。
2、外出時需要睜大眼睛，時刻注意路況，因為霧霾天的能見度比較低，不僅要防止自己不小心撞到別人，也要防止別人撞到自己。
3、但是我們有很多時候是必須要出門的，比如說工作日上班的時候，如果生病了去醫院的時候，那麼就要做好防護措施，戴口罩是最起碼的。霧霾天的時候，普通的口罩已經不能夠保護我們了，這時候你需要佩戴防霧霾口罩，***的防霧霾口罩可以有效的保護我們。
4、現在大家會覺得在家裡待著，雖然遠離了室外的霾，但是霧霾天的時候室內的空氣也已經變得非常的不好了，這時候我們可需要一個空氣淨化器幫助清新室內的空氣，這樣待在屋裡呼吸的空氣就會變好了。
5、還有，在家的時候儘量要少開窗。道理很簡單，外面的空氣質量不好，如果把窗戶開啟的話不好的空氣會進來，那麼你在家裡就和在外面一樣了，即使有空氣淨化器也沒有用了。
6、霧霾天的時候，我們更要保持良好的作息規律，當我們不能改變環境的時候只能讓自己更有抵抗力去抵抗惡劣的環境。良好的作息規律可以讓我們的身體處在一個非常好的狀態，良好的身體狀態可以讓我們在抵禦霧霾的時候能夠更好的面對。
7、在霧霾天注意調整自己的飲食，這時候飲食需要注意清淡，多喝水。
8、可以在霧霾比較嚴重的時候休假，和家人一起遠離霧霾嚴重的區域，這樣不僅可以遠離危害，還可以趁此機會欣賞好的風景。
9、最後希望大家保護環境，綠色出行，從根本上改變我們的環境，這樣霧霾天可能會越來越少。
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