1樓：聆聽花開語
一是戴口罩，直接把霧霾擋在呼吸道外；二是多吃蔬菜；三是行走速度稍快，避免在外停留時間長。
2樓：天才人物我無敵
霧霾天出門的話，一定要帶上霧霾專用的口罩，另外在家裡面也要養一些綠植，可以淨化空氣。
3樓：路哥雙節棍
隨著我們社會的發展與進步，隨之帶來的就是環境的汙染，很明顯的體現就是霧霾天氣，我們都知道霧霾天氣空氣質量特別的差，但是霧和霾是有區別的，霧就是空氣中水分的凝結，但是霾就沒有那麼簡單了，他是化工廠的，傢俱廠，等等各種對環境有不利因素的綜合體，前者對我們的身體沒有什麼傷害實質性的傷害，後者對我們身體的傷害是巨大的。
一，霧霾天氣最好不要出門二，這樣出門更穩妥我們大家都知道，霧霾對身體的損害是特別的大，所以我們一定要從自我做起，保護好我們的環境，從根源上把霧霾扼殺掉。另外如果我們霧霾天氣出行的話，一定要把自己包裹得嚴嚴實實，防止有毒氣體見縫插針。而且我們回來的時候一定要給我們的面部還有手衣服都要徹底的清洗一遍。
4樓：o0寂寞v天空
出門的話可以選擇帶上口罩，平時可以多吃一些木耳。
5樓：小塔
霧霾天氣出門前要喝杯菊花茶，這樣就能緩解霧霾對身體的傷害。
6樓：農家小妹婉兒
在霧霾天氣裡多吃蔬菜，多喝水，減少出門量是能緩解很多不適的。
7樓：徐春苗
霧霾天出門最好帶一個口罩，要多喝熱水，注意飲食清淡，最好不要外出運動。
8樓：小李講情感
出門也儘量選擇乘車，儘量不要長時間的在外，而且要帶上口罩，還得是專門的防霾口罩，不然不起效果。
如何減少霧霾對人體的傷害 出門在外應該注意些什麼？
9樓：灰色天空
專家建議，在大霧天氣或者霧霾天氣，市民應儘量減少活動，平時散步和運動最好遠離汽車道，到專門的運動場所，或者是綠化較好、對空氣有一定過濾的地方去運動，因為綠色植物對二氧化碳等進行光合作用，相對空氣中的塵埃就會減少點。另外，在霧大的時候，在室內也要儘量關上窗門，天氣好的時候，要保持通風透氣。另外，市民要密切關注空氣的變化情況，特別是呼吸道疾病患者，在大霧或者霧霾天氣下，要注意做好防護措施，平時也可適當運動以增強體質。
另外，霧天飲食儘量要清淡，少吃刺激性食物，多喝水，可以吃潤肺的梨子、百合、枇杷、蓮子、蘿蔔等，多喝以上湯水可以潤肺。
家庭條件成熟的可以使用一些空氣淨化裝置，現在市場上一些技術先進的空氣淨化器，可以去除空氣中小至0.01微米的顆粒物。
霧霾嚴重，怎樣減少霧霾對人體的傷害？
10樓：小腳怪獸
出門戴口罩是我們每個人都能做到的保護自己不受霧霾影響的小措施。
以前生活在青海這邊，沒見過霧霾，以至於到了武漢之後，突然看到天氣灰濛濛的，還以為要下雨，後面聽人說那是霧霾，感覺整個天空籠罩在一層陰影中，一點都不清爽。
隨身攜帶一次性口罩，出門就戴著，很方便，又減少了霧霾對我們的傷害。其實，如果霧霾很嚴重，那還是在家比較好，空氣汙染越來越厲害，霧霾也越來越嚴重，為了健康著想，霧霾嚴重的時候還是少出門比較好。
11樓：巴山夜雨
霧霾的危害非常，這些粉塵顆粒飄浮在空氣中，讓你防不勝防，躲都沒地方躲。
所以我們只能選擇那種最基本的方法，就是將這些有害的物質過濾，隔離到我們整體之外。
讓它無法進入到我們的呼吸道當中，那麼就最大程度上使我們避免了霧霾的傷害。
這種方式很單一，就是口罩。比如說我們出門的時候一定要記住帶一些封閉性比較好的口罩，這樣可以有效的阻止顆粒。
選擇口罩的時候要選擇那種吸附性比較好的活性炭口罩。也別管好不好看了，只要能夠讓我們身體健康，比什麼都強。
沒事不要到那些公共場所去得瑟，下班之後就坐車回家，在家裡呆著，總比在外面呆著安全。
現在有一些高科技產品也能夠淨化空氣，可以買一種吸附式的空氣淨化器。在家裡再養一些能夠吸附有害物質的植物，比如說吊蘭等等。
12樓：筱雅的殤
霧霾嚴重的時候，對身體影響也不好。
惹不起躲得起，在霧霾天氣的時候，儘量少出門，在家裡看電視不好嗎？一邊看書一邊吃零食不好嗎？泡一杯咖啡，靜靜地過一整天不好嗎？
怎麼非要出門呢？霧霾這麼嚴重，出去了根本就看不見路，而且對身體傷害也大，何必還要跑出去呢？
實在想出去，就買一個防霧霾的口罩吧！這樣也可以少吸點霧霾，讓自己的身體不至於遭到霧霾的嚴重侵襲。戴著口罩，想去哪兒就去哪兒，能夠很好地減少霧霾對人體的傷害。
反正霧霾嚴重的時候，儘量是少出門，沒有什麼必要的事，就呆在家裡好好享受著悠閒生活，不要動不動就跑出去，就算出去也要帶一個防霧霾的口罩，這樣才能夠讓自己的身體免受傷害。
有時候不要和壞天氣抗衡，因為人是永遠都鬥不過壞天氣的。
13樓：任意
首先是阻擋吸入霧霾的途徑。我們可以選擇戴上防霧霾口罩。防霧霾口罩中有過濾芯，可以有效過濾顆粒。
晚上回來後我們要清洗口鼻。保持清乾淨衛生。
在霧霾天的時候，我們可以減少運動和出行。避免吸入過多的霧霾，而給肺部造成不適。
我們的一天如果無法避免吸入霧霾。晚上可以適當吃梨。梨子有清肺的作用。可以減輕霧霾對我們的傷害。
我們可以調整自己的運動時間。避開霧霾嚴重的時間。
如果你的條件允許可以在霧霾嚴重的時間，搬去別的城市。享受新鮮的空氣。也同時是為了自己的健康著想。
同時我們也要減輕自己的汙染排放量。在出門時，我們儘量選擇公共交通工具。可以拼車或者坐公交。這樣也避免了吸入霧霾。
我們從自身注重環保，才是解決霧霾的根本方法。但是當霧霾已經造成時。我們不能置之不管。
總之，減少出行，在霧霾嚴重時，儘量待在室內是最好的解決辦法。
霧霾天氣需要注意什麼
14樓：
1、霧霾天氣盡量不要出門
對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，通過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。
2、選擇合適的口罩
霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。
3、關上門窗淨化空氣
霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。
對於北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。
有經濟條件的人群可以選擇空氣淨化器，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。
4、要注意飲食
平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，儘量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。
5、病情**的時候應該及時**
對於患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人儘量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。
15樓：匿名使用者
霧霾天氣注意事項：
1、儘量減少外出，外出時戴口罩
這個是基本常識，多關注天氣情況，遇到霧霾天氣，儘量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家裡吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那麼，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害汙染物。
2、外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔
這個很重要，儘管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍佈在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習慣。
3、多準備幾個口罩，用一次洗一次
講究衛生的人都是這樣的，這也是更加有效的減少霧霾的侵害。我這每次出門回家後，這個口罩儘量及時清洗，第二天用另外一個乾淨的，不然，存留在口罩上的汙染物很有可能第二天影響到你。
4、不要戶外運動
對於愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園裡老人晨練特別多，那麼出現了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天後再恢復你的運動計劃吧。
5、儘量少去人多的地方
為什麼這麼說呢，因為出現了霧霾天氣，空氣汙染嚴重，空氣流動相對較差，就很容易增強造成呼吸道疾病的傳播。就相當於大家都在一個鼻孔裡出氣，雖然這個比喻不太恰當，大概就這個意思，你懂得。
6、家中儘量不要開窗戶
除了不要外出，也同時也抵擋霧霾汙染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。
16樓：邵建華泰山老大
為什麼現在霧霾天會那麼的多？我覺得主要的原因就是現在環境被汙染的越來越多，一些工廠的廢氣煙霧還有汽車排放出來的氣體嚴重了，汙染了我們平日裡的新鮮空氣。
所以這一刻的時候，我們保護環境已經要提上日程了，如果再不注意的話，以後我們就再也沒有那樣的新鮮空氣了，就像北京那邊的霧霾是格外嚴重的，一些小城市還好，霧霾天並不是那麼的多，反而越是鄉村的話，那邊的空氣質量反而會越好。
那麼霧霾天的時候我們該注意什麼呢？當我們遇到霧霾天的時候，我們出去的時候一定要戴口罩，這樣的話才可以避免吸到那種不乾淨的空氣，這樣的話也可以保護好我們的肺。
霧霾天也儘量不要出門呆在家裡，因為外面的空氣質量太差，不僅僅會影響到我們的肺，也會影響到我們的身體。
17樓：呀咦呀呼嘿
霧霾天儘量減少霧霾和在室外的時間。必須外出的時候把自己裹得嚴嚴實實的，口罩和圍巾是必備。因為我戴眼鏡 所以口罩戴的是霾星人的，戴其他牌子的起哈氣眼鏡看不到。
然後鍛鍊的話就是室內，別去室外。吃清肺的食物
18樓：犁爾煙
減少戶外運動，出去時戴上口罩，在家開空氣淨化器。
19樓：
要注意細菌從呼吸道進入肺部感染，所以一定要戴口罩
有怎樣的方法可以有效的預防霧霾對人體的傷害？
20樓：匿名使用者
1、少出門
減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》2023年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的pm2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當pm2.
5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增2.29%，滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.
08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少pm2.
5做貢獻。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。另外選對口罩普通口罩對於2.
5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋pm2.5需要醫用n95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在pm2.
5爆表的天氣也能起到一定效果。要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的n95口罩，取下後要等到裡面幹燥後對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。
3、做好個人衛生
出門後進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的汙染殘留物，以防止pm2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。
清理鼻腔時可以用乾淨棉籤沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。
4、霧霾天氣少開窗
專家表示在灰霾天氣，儘量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。
可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣淨化器，市面上80%的空氣淨化器都以淨化空氣中的細微顆粒物為主，對pm2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。
不可避免地英文怎麼寫， 不可避免地 英語怎麼說放在句首的副詞
為您解答 inevitable 英 n ev t bl 美 n v t b l adj.不可避免的 必然發生的 非正 總會發生的 必然發生的事 例句 a sordid,sentimental plot unwinds,with an inevitable mawkish ending.一段灰暗而感傷...
霧霾天氣和霧天有什麼區別麼，霧天和霾天有什麼區別
霧和霾是兩個概念。霧和霾兩者之間有很大區別。市環保局相關專負責人介紹說，屬霧是由水滴或冰晶組成的，厚度只有幾十米至200米，邊界清晰 霾也稱灰霾，主要由灰塵 硫酸 硝酸等粒子組成，厚度為1至3公里，呈黃色或橙灰色，與周圍環境的邊界不明顯。霧是一種自然現象，而霾是一種大氣汙染現象。據介紹，霧和霾出現時...
霧霾天能開窗嗎室內汙染也嚴重，霧霾天可以開窗嗎
霧霾天不能開窗。一開窗霧霾就進房間了。室內空氣汙染嚴重的處理方法 可以使用空氣清新機，淨化空氣。可以使用空氣淨化劑，淨化空氣。可以用竹炭吸附有害氣體。可以用花木淨化空氣。可以用水果調節空氣。可以用加溼器使空氣溼潤。還是買臺空氣淨化器。霧霾天可以開窗嗎 霧霾天氣不可以開窗。原因有 1 霧霾天氣其主要汙...