睡眠不太好,喝褚橙花青素有作用嗎

1樓：好好努力做自己

還是不錯的，你的睡眠不太好，可能是肝臟器官沒有休息好，睡眠不好，出汗多也只是一部分症狀，不重視的話後期可能影響會更大。

褚橙花青素中有桑葚等原料。在中醫學中認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結等症。

2樓：傾沁丶

睡眠不好可以喝：

1、牛奶：這是被大眾所知的一個有安眠作用的食物。牛奶中含有兩種催眠物質：

一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質—五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的「類鴉片肽」可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。對於由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。

2、核桃：核桃不僅營養豐富，而且還可以用於改善睡眠，常用來**神經衰落，失眠產生的黑眼圈、健忘多夢等症狀。一般吃法是和黑芝麻搭配，搗成糊狀，睡前服用15克，效果特別好。

3、小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。

女性喝褚橙花青素對**有什麼幫助嗎?

3樓：郗慶

女性喝褚橙花青素對**不錯的。主要是體現在光澤度和氣色的變化。這是因為褚橙花青素富含花青素。

花青素是活性強的天然抵禦氧化劑，具有去除自由基的作用。花青素在歐洲，被稱為「口服的**化妝品」，可防止**皺紋的提早生成，補充營養及消去體內有害的自由基。此外，褚橙花青素還富含維生素c和sod酶等，這些都對**有很好的作用。