1樓：
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素c、維生素e、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。
三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。
比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字號。五、看產品說明書上注意事項裡是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
2樓：歐鵬煊醜蕭
老年人適當吃一些保健品對身體有好處，不過不要過分依賴和相信其效果，更不要以保健品代替藥品。
中老年人保健品，中老年人提高免疫力的保健品什麼好
老年人並不是適用於所有的補品，想要提高老年人身體機能，建議首先了解老年人的體質後再行選擇補品更為合適。對於平和體質的老年人來說，其實並不需另行補氣養血，這些營養物質都是可以在日常食物中獲取到的，只需補充流失的鈣和促進鈣吸收的維生素d即可。對於食量少或者是食量可以但是消化吸收較差的，可選擇健脾類補品或...
五六十歲的老年人吃什麼保健品好保健品哪個牌子的比較好
bai 50到60歲左右的中du老年人吃什麼保健品可以輔zhi助 高血壓呢？dao 各位醫生，您們專好！你爸是一位屬50多60歲的中老年人，肚腩有一點兒肥，不是很肥胖的那種。有點高血壓，而且經常有點咳，多痰。中秋將至，我想買一點保健品給我爸，請問該買哪些比較好，對心腦血管和高血壓有幫助的。還望醫生幫...
老年人睡眠不好，吃點什麼東西好，老年人睡眠不好吃什麼
失眠是一種睡眠障礙的表現，失眠一般為睡眠時間少，睡夢中容易驚醒等影響白天社會功能的一種表現。其實 失眠的一些偏方對失眠也是有一定的作用的。以下是 失眠最好的偏方 蜂蜜具有補中益氣 安五臟之功效，其對糾正失眠作用明顯。可用蜂蜜3茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進大腦細...