1樓：匿名使用者
放寬心，別給自己太大壓力，轉換注意力，想想開心的事情。
我一直有煩惱怎麼辦？
2樓：勤奮的苦海
換個地方——有一次，我的一個同事，怒氣乞沖沖的找到我，當時我一邊聽他講煩心事，一邊拉著他到公司外面走走，沒過一會，他的煩惱就消除了，其實當我們煩惱不堪的時候，換個環境，換個地方，可以馬上消除你的煩惱，至少可以緩解，可能這就是眼不見心不煩的最簡單運用吧，你也不妨試試，效果非常的好，所以，當再遇到煩惱時，換換環境，換個地方，是個消除煩惱不錯的辦法哦。
反過來想一想——其實很多的煩惱是沒有站到對方的角度與立場看問題，總覺得別人做的不對，反過來想一想，把自己當做別人，注意一個細節哦，你當的那個別人，是真實的別人，不能用自己的邏輯與思想來看別人哦，比如那個人小心眼，而你是一個大度的人，你反過來想就應該是小心眼的人如何想這個事，想這個問題，所以，很多時候，大度的站到小心眼的立場想一下問題，煩惱就自然沒有了，因為我們總不能因為狗咬了我們一口，我們去咬狗吧。
3】逼自己破格一次——或許你是一個非常堅持原則的人，有時候大家覺得你堅持得有點過了，有點沒有人情味了，所以你會有很多的煩惱，既有別人不理解你的煩惱，又有自己不理解別人的煩惱，我們不妨來一次破格行動，把你的原則性降一格，讓別人覺得你有點人情味，是不是煩惱就少了不呢？是不是突然別人就理解自己了，自己也理解別人了呢？所以，關鍵的時候，受不了煩惱困擾的時候，逼自己破格一次，人心換人心，煩惱自然就少了。
讓他一次又如何——愛面子是每個人都會有的，其實現實生活中，我們的煩惱是不是大都與這個有關呢？為了面子，我們不得不與人去爭，為了面子我們不得與人去搶，為了面子我們不能讓步不能低頭，其實人是最怕敬的，當我們為了面子而苦惱不堪時，讓他一次又如何？把面子給足別人，先把自己的面子放一邊，強制自己開始這樣做，要不了多久，你會發現，別人非常給你面子，你原來的那些煩惱通通就沒有了，這就是你讓人一寸，別人就會還你一丈的道理。
3樓：帳號已登出
俗話說：「煩惱天天有，不撿自然無。」
話說得很輕鬆，但是要做到，就很難了。畢竟，你我都是普通人，利益在心中，責任在身上，痛苦在生活裡。
小時候盼望長大，然後賺很多的錢，過幸福的日子；長大之後才發現，「盼望長大」是一件多麼無知的事情。
不管怎樣，時光不會倒流，日子還得繼續。既然無法逃脫，那就勇敢面對，學會一些化解煩惱的方法，無可厚非。文章**1
第一句話：物來則應，物去不留。
人生就是一個過程，來的時候，哭哭啼啼，走的時候，一寸不留。
事實上，我們每天都會經歷一次「來、去」，卻沒有認真去感悟。這就是「照鏡子」。
以銅為鏡，可以正衣冠。一大早起來，對著鏡子照一照，整理自己的著裝和頭髮，如果是女人，還要化妝一番，讓自己帶著淡彩出門，更加自信。
觀察一番，鏡子裡頭，本來是什麼都沒有的，它僅僅是反應外在的一切。
你走到鏡子前，鏡子裡就是「你」；你做了什麼動作，鏡子裡就有什麼「動作」；你離開鏡子，鏡子裡就沒有「你」了。這個過程，像極了「人生一世，一生一死」。
莊子說：「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。」
把一面鏡子放在內心深處，那麼隨時都能反應外界的一切，但是從來不會讓某種景物，一直停留在內心。來的來，去的去，各自安好。
認真想一想，你為什麼煩惱？多半是你捨不得過去，又狠狠地抓住現在，因此心靈深處，非常「滿」了，無法承受。
我的一位朋友，今年四十多了，離婚有五六年了。
前段時間，他遇到了喜歡的人，一起吃了幾頓飯。就在打算好好再談一次戀愛的時候，對方拒絕了。因為他一直和前任聯絡，這是對方無法接受的。
畢竟，感情是純粹的，就像眼睛一樣，容不下一粒沙子。
從今往後，愛過的人，就放過；失去的機遇，就別嘆息；昨天的爛人爛事，就還給「昨天」；活在當下，你就不累了。文章**2
第二句話：善撲火者不迎其煙，善防水者不當其急。
劉伯溫，明朝開國元勳。據傳，他能夠前知五百年，後知五百年，能力超群。
他說：「善撲火者不迎其煙，善防水者不當其急。」如果要撲火，就不要對著煙的方向，否則會嗆到；要遠離水患，就要從容，不要使勁撲騰。把行動總結起來，變成智慧，就是「逆向思維」。
當你煩惱的時候，就朝著相反的方向去思考，去做，不知不覺就到了煩惱的對立面——快樂。
劉伯溫在追隨明代開國皇帝朱元璋之前，一直不順。他索性歸隱，在家安心讀。
4樓：傲冥滴
那是你閒得蛋疼，所以煩惱才會多。事情多了，需要一項一項的去處理，你就沒時間煩惱了，你要動起來，象風一樣。
我總是有煩惱是怎麼回事啊？
5樓：愛笑的聽見雨聲
人都有自己的煩惱，而且不同的階段有不同的煩惱，因為環境在變，人也在不斷變化。
以前上學的時候看過個關於賣雨傘的故事。說有個老奶奶，有兩個兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發愁了：
太糟了！大兒子的鹽賣不出去了！」可是等到晴天出太陽，她又發愁：
太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！」所以，她成天愁眉苦臉，擔驚受怕，一直很煩惱。
結果，兩個兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。
老奶奶遇到個智者，告訴她：「您不如換個心境想問題。下雨時想：
太好了！小兒子的傘可以賣出去了！』出太陽時就想：
太好了！大兒子的鹽又可以賣出去了！』」老奶奶真的照智者的話去做了。
果然，她的心情變了：不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵，兩個兒子的生意也紅火了起來……
你們看，雖然兩個兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了。
很多事還是在自己怎麼想。當然有的是真煩惱，接受，淡然處理吧，把慾望降低，活在當下。
6樓：知情達理dt哥哥
人生不同階段都會有與之對應的煩惱，這個是很正常的。關鍵是你要有積極樂觀的心態去面對。煩惱大部分是來自於你知道有問題解決，但是目前沒有很好的解決方法甚至是暫時沒有能力解決，所以這個時候需要你具備比較客觀從容的心態去面對。
有解決不了的煩惱可以多找知己傾訴，適當發洩和逃避也是可以理解的。煩惱也是暫時的，總會過去的。
有煩惱怎麼辦
7樓：小小問答會交流
心煩，該怎麼辦？
如果出現心煩，說明壓力比較大，建議通過以下辦法來解決：
第一，尋求他人的幫助，可以找比較親密的朋友進行傾訴，緩解內心的壓力。
第二，可以找專業的心理諮詢機構去諮詢，把內心的苦惱說出來，由心理諮詢師對患者的苦惱及壓力進行梳理，給出一些指導性建議，從而緩解壓力。
第三，可以自己進行調節，主張進行運動現代醫學已經研究證實，運動可以促進大腦內啡肽的產生，內啡肽就有效的可以抗擊壓力，可以使人的情緒比較高興。每個人都有煩惱，壓力。適當的壓力是有益的，但是壓力過大，就會造成我們身心疲憊。
這時就要抒發壓力了。
第一，解決壓力煩惱的方法之一。找一個只有自己的環境，最好是自己房間；放上一曲激勵的**，最好不要用耳機，用音響；讓自己沉淪在**的海洋中，什麼事情都別想，跟著**跳動。然後就放鬆吧！
第二，如果你是個男的，去找個籃球場吧，忘記煩惱，壓力。盡情去激戰吧。如果你是個女的，回到房間，找張被子，哭起來吧。沒人笑你的！
第三，深呼吸當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。
正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
第四，學會放鬆在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當**鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。
使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。週末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
8樓：羅熠
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
9樓：帳號已登出
首先，就是要找出煩惱的原因，煩惱是一種心情，一種狀態，我們只有找到了影響我們心情的到底是什麼，才能對症下藥。大多數煩惱的根源都是我們自己想得太多。有我們想要而又得不到的煩，也有我們不想要卻偏偏要強加在我們頭上的煩。
第一種煩可以稱為：求不得，對於這一類的煩惱，我們可以通過：
1、降低我們的目標高度，或者調整的目標方向，不要好高騖遠，心存非分之想；
2、瞭解世間萬物變化的本質，色即是空，空即是色，不要執迷於色；
4、強大我們的內心，加固心靈的堤壩，不懼澎湃心潮的衝擊。
第二種煩可以稱為：不想要，我們可以通過：
1、既來之則安之，不牴觸、不排斥，學著接納；
2、有時我們的不想要，是因為我們想要更好，所以，仍然不要心存幻想，要立足於當前自身的實際情況；
3、真誠相待，學會拒絕。
總之，煩惱不是絕症，不可怕，面對它，找到它的位置，由內而外地解決它、削弱它、戰勝它！
有煩惱怎麼辦
10樓：猴放窗
很多時候，很多人都感覺人生有很多的不如意。愛情，人際等等。剛上大學，很多人面對一個陌生的人群，和一個和想象中完全不一樣的大學生活，迷茫，不知所措。
但是，無論是愛情失敗，還是認為得到了不公平待遇，其實很多東西都是心態。就算表白失敗，這不證明你不優秀，不證明你怎麼樣，或許只是女孩子不喜歡你這個型別的人。我們還有更多的選擇。
你感覺社長找你毛病，但這只是你單方面的推斷。如果真的有，我們只要改正了，又能怎麼樣呢。我差不多每天都會在睡覺前反思自己，我感覺這是一個好的習慣，一個人只要能正確的認識到自己，就可以。
還有綜測，這個問題真的就是順其自然了，除非你真的參加活動多，是班委，有很多的加分項。否則，沒有什麼值得抱怨的。
一個人，最重要的生活的態度。如果你永遠在別人怎麼想你的那個層次，那麼你不會有更光明的生活。只有勇敢的面對和解決生活中的所有問題，只要你改變了抱怨的生活態度，我相信你會有很光明的未來。
有煩惱怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 原則不是束縛自己的繩子 你好，因為人隨抄著年襲齡的增長,遇到這樣那樣 bai不順心的事就du多,所以會煩惱.生活就是這zhi樣，有快樂也有煩惱dao，生活就是酸甜苦辣。我們必...
有煩惱怎麼辦啊，有煩惱怎麼辦啊？如何永遠沒有煩惱
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊 逛街 聊天，聽 釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放...
我改怎麼辦啊！煩惱啊，我改怎麼辦啊！煩惱啊
就是就是.我最討厭這種人了 你就說小氣又怎麼了.錢要花到該花的地方.要擺闊也不要到這裡來擺啊.父母有個錢有什麼了不起.自己賺來的才叫自己的 幸福是兩個人的事情 不是一個人的 要說出來 知道不？陪父母在家呆幾天吧，你以後工作了，想回家過年都也許很難了。現在還有機會，要好好珍惜。如果你是獨生子女的話那就...