糖尿病人可以吃香蕉嗎，糖尿病人能吃香蕉嗎

1樓：東郭蘭蕙厲吟

可以。香蕉是糖尿病患者可以選擇的水果之一，香蕉的果肉裡含有豐富的營養物質，食用價值非常高。

糖尿病患者食用香蕉的原則在於血糖長期控制穩定的情況下。

但是如果血糖長期波動比較大，那麼建議還是不吃水果的好。

糖尿病人能吃香蕉嗎

2樓：健康小知識

1香蕉的營養元素非常豐富，除了含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣，磷，鐵之外，還含有胡蘿蔔素，硫胺素，煙酸，維生素c，維生素e以及微量元素鉀等。其中維生素a有助於促進生長發育，增強人體抵抗力；硫胺素有助於預防腳氣，促進食慾，促消化，保護神經系統；核黃素能促進人體生長和發育。

2香蕉的血糖指數屬於低血糖指數，而糖尿病人的血糖負荷由總的血糖指數和碳水化合物量決定的，如果在攝入香蕉的同時，也適當控制其他食物的攝入量，血糖負荷不高，還是可以吃的。

3香蕉中含有豐富的維生素和礦物質，其中鎂和鉀含量尤其高，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉對消化、吸收功能，也都有良好的促進作用。糖尿病患者尤其是糖尿病合併高血壓的患者，在血糖控制良好，平衡膳食、適量控制的飲食原則下，還是可以吃香蕉的。

但是注意也不要一下子吃太多的香蕉，對身體也不好。

4一般來說，吃香蕉的時間最好選在兩餐之間、飢餓時或者體力活動之後，這樣對於血糖的影響較小。吃香蕉時別吃熟透的，這樣能減緩其升高血糖的速度。熟香蕉血糖生成指數為52，而青香蕉為30。

為防止進食香蕉引起血糖過高，可同時進食高膳食纖維的營養代餐食品。

糖尿病人能吃香蕉嗎

3樓：劇秋英隱卿

香蕉含糖量極高，達21%。香蕉還含有果糖和葡萄糖，不但熱量高，而且易被身體吸收。糖尿病人最忌果糖、葡萄糖，如大量進食，會使血糖迅速增高，加劇病情，引起昏迷甚至危及生命。

所以糖尿病人是不適宜吃香蕉的。

4樓：慕淑敏賓汝

糖尿病患者對於香蕉不存在完全的禁忌。醫學專家認為，雖然香蕉的升糖指數略微偏高，但是如果在糖尿病患者血糖長期控制穩定的情況下，即餐後血糖小於10mmol/l,糖化血紅蛋白數值低於百分之七，也是可以放心食用香蕉的。

糖尿病人能吃香蕉嗎

5樓：願你的生活豐富多彩

糖尿病人不宜食用含糖多的食物。糖尿病人忌食香蕉哦。

6樓：花市書林

在血糖控制較高的情況下兩餐之間可以吃一點兒！！！

7樓：網友

可以的，香蕉還有很多好處呢，可以降低膽固醇血清。

8樓：網友

甜的都少吃，不過想吃就吃吧，等死了啥都吃不到了。

糖尿病患者能吃香蕉嗎

9樓：生命過客

什麼都要吃，也什麼都能吃，因為身體需要，關鍵是要掌握一個度。

糖尿病的人能吃香蕉嗎

10樓：完琳牽涵潤

糖尿病患者可以適當吃一點香蕉，控制血糖穩定就可以了，以免血糖升高，發生意外，你可以試試絲菲糖尿病產品，能有效控制血糖，對糖尿病人還是挺有用的。

你可以試試。

11樓：來風邱雪晴

在眾多的水果當中，香蕉的含糖量算是較高的了，如果不是特別想吃，糖尿病患者還是儘量不要吃香蕉吧，因為吃香蕉會使體內的血糖升高，對病情是不利的。就算要吃也只能少吃一點，避免血糖的上升。

12樓：匿名使用者

香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

但是香蕉吃多了也容易升高血糖，對於糖尿病患者來說不宜多食。