1樓：手機使用者
多喝咖啡對人體有害嗎。
中國人素以喝茶而聞名。但是隨著人們生活水平的提高，單一以茶為熱飲料的局面，正迅速改變，咖啡正迅速走入中國平民百姓的家庭中。由於咖啡對我們大部分人都比較陌生，加之某些書籍不正確的解釋，將咖啡對人體有害的作用誇張渲染，致使一些人不敢飲用咖啡。
讓我們先從咖啡的成分來分析它對人體產生的作用。咖啡是用咖啡豆製成的飲料。因加工不同，分成精製咖啡、速溶咖啡、無咖啡因等幾種。
咖啡含有少量營養成分。以精製碎咖啡為例，每100克含蛋白質克脂肪，脂肪0.
1克，碳水化合物克，鈣3毫克，鐵毫克。
這些營養素對人體營養需要是無足輕重的，不能依賴咖啡來供營養。大家喝咖啡是因為它能提神，這一作用主要來自咖啡因。咖啡因可以興奮中樞神經系統，可解除疲勞，提高工作效率。
美國等西方國家的咖啡消費量非常大。因此，許多科學家對咖啡對人體的影響做了大量的研究。最近的研究表明，適量飲用咖啡（5～6杯／日）並不會使膽固醇升高，因此也就否定了以前認為咖啡可能增加冠心病的說法。
而且，人類飲用的咖啡有悠久的歷史，因此我們可以放心地飲用。當然，對極個別的人短時間內飲用過濃過量的咖啡，造成胃腸不適和興奮過度則另當別論。
咖啡對身體有什麼危害？
2樓：福財二妹
會引起肥胖，造成齲齒。
首先，我們先了解一下咖啡的成分。無論是現磨咖啡還是速溶咖啡，它們之間並沒有什麼太大的差異。通常在咖啡當中，會含有脂肪類的物質，比如咖啡豆醇、咖啡醇；還有咖啡因、可可鹼等一些生物鹼類的化合物，還有一些蛋白質、維生素、多酚類化合物等等。
很多人都表示速溶咖啡對身體健康十分不利，其主要的原因就是因為速溶咖啡是通過乾燥處理得來的，在這個過程當中，咖啡中很容易會產生較多的丙烯醯胺這種物質，而這種物質具有一定的致癌風險。
另外，市場中的大量速溶咖啡中，所含有的配料多半都是植脂末，這種配料當中所含有的是乳化劑、葡萄糖漿、氫化植物油等成分。其中在氫化植物油當中含有不少的反式脂肪酸物質，而攝入大量的反式脂肪酸很容易會增加患有高血脂等其他心腦血管疾病的風險。
除了植脂末之外，在速溶咖啡當中還含有較多的糖分，倘若經常大量飲用，很容易會引起肥胖問題、痛風問題、齲齒問題、糖尿病等其他問題。另外，在速溶咖啡當中的確是含有各種各樣的新增劑，所以我們在選擇速溶咖啡是還是需要考慮多種因素的。
3樓：fanliz飯粒
有研究表明，攝取了咖啡因之後的運動員，其長距離運動的耐久效能夠增加45%-55%。所以咖啡曾經被認為是一個機能增進劑，可以提升大腦和身體的能力。
很多人以為用喝咖啡是來抗疲勞。但確切地說，咖啡的作用不是「抗疲勞"，而應該是「提神"
因為咖啡因並不能減少人的睡眠時間，它只能臨時地減弱困的感覺。也就是說，只是給你一個錯覺，誤以為自己不再疲勞了。
正因為咖啡是通過耗竭的方式來實現「抗疲勞」的，所以也被視為「**食物」，用來控制體重。
有研究發現，100毫克的咖啡因就可以加速脂肪分解，使人的新陳代謝增加3%-4%。人體一興奮，能量消耗就會增加，而咖啡正是使人體一直處於興奮狀態，所以能提高人體消耗熱量的速率，脂肪滿滿被消耗掉。所以，適量飲用咖啡確實有減重的效果。
需要注意的是，喝咖啡不能代替睡眠，如果你因為喝了咖啡而不困，就不睡覺了，只會帶來更大的疲勞。
世界那麼大，總會遇見好吃的！我是飯粒，一枚愛做飯的野生攝影師~
enjoy~
咖啡對身體的危害有哪些？
4樓：白又又
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
喝咖啡對人體有害嗎
5樓：網友
適量喝咖啡對身體無害，但長期大量喝咖啡可能會對身體健康造成一定的影響。
咖啡含有咖啡因、單寧酸等成分，既能起到抗氧化的作用，也可以緩解肌肉疲勞感與大腦疲勞感，具有提神醒腦、興奮神經等作用。每日喝1-2杯咖啡，有助於提升免疫功能、提高工作效率。咖啡中不加糖、不加額外的植物脂末，適量飲用對身體無害。
但是如果經常大量的喝咖啡，則會導致神經過度處於興奮狀態下，從而影響睡眠，容易出現頭疼、易怒等症狀。長期大量喝咖啡還會導致體內咖啡因攝入過多，容易對體內鈣元素吸收造成影響，導致骨質疏鬆。
需要注意，心腦血管疾病患者、胃病患者及懷孕、哺乳期的女性等，都不適宜喝咖啡。
喝咖啡對人體有害嗎
6樓：網友
沒有明確證據表明天天喝咖啡對身體有害。
一般來說，每天飲用適量的咖啡對人體沒有太大的危害，咖啡中含有的咖啡因，能夠導致中樞神經系統興奮，可以促進身體代謝、加快心血管活動，提神醒腦。
但如果天天大量攝入咖啡（尤其是速溶咖啡），過量的咖啡因可能會導致患者出現高血壓、胃潰瘍、偏頭痛、失眠和神經衰弱等疾病。
並且，有心腦血管病、甲亢、胃潰瘍、頭痛、長期使用抗精神類藥物或者失眠的患者並不建議日常喝咖啡，因為咖啡可能導致患者心動過速、失眠，加重病情。
7樓：小熙猶如花美嗎
經常喝咖啡考慮對於人體是有害無益的，但是少量喝咖啡考慮對於人體是有益無害的，如果少量喝咖啡可以導致機體興奮性增高，可以增強精神，但是長時間喝咖啡容易引起胃腸疾病，容易引起心臟疾病，特別是容易導致心律失常，這種情況建議不要長時間喝咖啡比較好。
喝咖啡對人體有害嗎
8樓：濯凝冬
喝咖啡的壞處主要還是指喝濃咖啡的壞處。濃咖啡會使人體的興奮性過度地增高，對我們人體的心血管系統、神經系統造成不利的影響。有心腦血管疾病的病人，在飲用濃茶後可能會覺得心跳過速，甚至會出現心律不齊，造成心前區的不適感；也會使原有疾病加重或者病情的反覆出現。
喝咖啡對人體有害嗎，多喝咖啡對身體有害嗎
咖啡會影響身體部位 1 心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟 除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10 20 次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。因此，適度飲用含咖啡因 平均每天最多 500 毫克 的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超...
咖啡喝多了好嗎，咖啡喝多對身體有害嗎？
要適當,多喝了有一些壞處 壞處 1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡化。2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛...
喝咖啡對腎有害嗎，咖啡對腎有害處嗎？
咖啡會對腎有害處 早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。咖啡影響其它的身體部位 1 生殖系統。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因 相當於...