1樓：匿名使用者
咖啡的壞處： 1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2.
加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。
如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 另外，以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。 維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。 癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
2樓：匿名使用者
個人認為：作為一種食品，適量為佳。多吃不能消化和承受就是受罪。
長期喝速溶咖啡會不會對人體有害？
3樓：匿名使用者
長期過量飲用對身體不好長期飲用速溶咖啡不會人體有害，但是長期過量飲用速溶咖啡對人體健康十分不利。如果在平時生活中經常過量的飲用速溶咖啡的話，不僅十分不利於人體健康，甚至還有致癌的危險。
丙烯醯胺是致癌物質，而在各種速溶咖啡中恰恰都含有丙烯醯胺，如果長期飲用的話就會有致癌的危險。
速溶咖啡有利有弊咖啡對於人體的健康是否有害眾說紛紜。比如常見的說法咖啡致癌，雖然咖啡中含有丙烯醯胺，但並不代表喝咖啡會引起癌症。
咖啡中含有的咖啡因在進入人體會後，隨著血液進入大腦，阻止大腦接受抑制神經的腺苷酸，促進腎上腺素和多巴胺的產生從而提神醒腦，提高記憶能力。同時咖啡因還能夠加速您身體的新陳代謝，促進胃腸道消化功能，減少糞便在腸道內停留的時間，排出毒素，從而起到美容養顏的作用。
速溶咖啡中的反式脂肪酸的含量標示為零，不代表沒有反式脂肪酸。氫化植物油氫程度徹底的話，反式脂肪酸的含量就會非常的低，按照國家法規可以標註為零。每天喝兩三杯速溶咖啡的朋友，不用擔心反式脂肪酸會攝入過量。
我們要擔心的是速溶咖啡中的新增糖，一份15克的速溶咖啡中含新增糖是克，《中國居民膳食指南》中建議每天攝入新增糖不超過50克，最好不超過25克。攝入過多的新增糖，不但增加超重肥胖風險，也會引起糖尿病、齲齒，每天喝速溶咖啡最好不超過兩包。
控制好飲用量只要是合理新增的正規產品，本身的安全性都是有保障的。而喝速溶咖啡想要更健康的話，我們就要學會選擇，以及控制好飲用量。
4樓：
我以前幾乎每天都會喝2-3杯速溶咖啡，持續了大概3年的時間。所以在這方面應該有些發言權。很多時候下午上班覺得困，所以就會考慮要不要喝上一杯咖啡，但後來因為**，要控制糖的攝入，所以就刻意看了一下速溶咖啡中糖的含量。
結果一看嚇了一大跳，僅僅18克速溶咖啡裡有10克糖，這是我想要的資料。作為一個強迫症患者，我還專門做了個思維導圖，內容是我為什麼想喝咖啡。
分析完才發現，我並不是真正的喜歡喝咖啡，我喝它只是因為它聞起來香，喝起來甜。看到甜，我就知道肯定有糖。我想買的咖啡是方便、便宜、味道好。
所以想到了速溶。至於想用咖啡提神，那是騙自己的，因為我晚上喝了咖啡會睡的更香甜。最後得出的結論：
我喜歡咖啡的甜和奶香才想喝咖啡的。得出這個結論後，我果斷決定不喝咖啡了，除非為了解饞。
喝了大概3年，至少目測對我沒什麼害處，但我估計肯定在無形中多吃了不少糖。我大學同宿舍的一個女生，從高中就開始喝咖啡，因為她哥在雀巢工作，所以她手邊的咖啡很多。她至少喝了十幾年雀巢了，已經上癮到不喝不行的地步了，出門帶隨手杯，帶咖啡包……但我目前沒看到她有什麼不對勁的地方，除了咖啡癮比較大以外……
長期喝速溶咖啡也不是件好事情，裡面有些成份對身體有不利因素，特別是反式脂肪酸，過量引起肥胖，導致患發腦血管疾病，主要作用是醒腦提神，科學合理地飲用，對健康是有益無害的。
我個人覺得長期喝咖啡不好，因為咖啡中的咖啡因，會對人行成侵蝕作用，大家都知道咖啡因，對人體有興奮作用，人長時間的喝它依賴它，肯定會對身體不好，以上是個人觀點。
5樓：槑潮槑
現在我們的生活真的很豐富多彩，在飲料方面有很多選擇。有些人可能喜歡喝茶，有些人喜歡喝咖啡。所以今天，我們先來了解一下長期喝速溶咖啡對身體的影響。會不會危害很大？
無論是速溶咖啡還是現磨咖啡，都要適量飲用，每天不要超過5杯。喝咖啡對人體既有害又有益。關鍵是「適量」的區別。
有資料顯示，每天喝3~5杯咖啡(建議孕婦少喝2杯)是一種健康的飲食習慣，可以降低患2型糖尿病和心臟病的風險。但是過量的咖啡會導致我們攝入過多的咖啡因，對神經會有一定的影響。以上是喝純咖啡的情況，速溶咖啡是另一種情況。
為了避免咖啡的苦味，速溶咖啡通常會新增較高的蔗糖、奶精等成分。即使已經新增，也建議新增咖啡伴侶，讓咖啡口感更好。如果一天喝很多速溶咖啡，肯定會攝入大量蔗糖，其他新增劑不太友好。
正確喝咖啡有什麼好處？
平時適當的喝咖啡也可以促進健康，因為咖啡中含有咖啡因，總會讓人在感到疲勞虛弱的時候產生睏意，精神狀態差很多，往往會降低工作效率和學習能力。如果你能喝咖啡來獲得咖啡因，你就能達到很好的提神效果。這樣精神狀態會變好，工作效率和學習能力也會提高。
其中的物質可以調節大腦中樞神經系統的皮層，具有提神和緩解疲勞的作用。通過以上了解，發現長期飲用速溶咖啡可能會帶來負面影響。為了避免這種情況，平時要選擇合適的咖啡飲品來獲取營養，最好不要長期喝速溶咖啡。
尤其是加糖或奶精的咖啡，它可能對人體健康有影響。
另外，有些人不能喝咖啡：
第一種是孕婦不喝速溶咖啡。目前孕婦喝咖啡的要求是咖啡因攝入量不能超過200g。咖啡方面，不推薦速溶咖啡。它含糖量高，含有反式脂肪酸，不僅對身體不好，還容易影響寶寶的健康。
第二類人是慢性病患者，如上述糖尿病患者，以及高血壓、高血脂等慢性病患者。喝咖啡不要選擇速溶咖啡。咖啡裡最好推薦咖啡豆。
研磨後口感醇厚，含糖量低。習慣喝酒的人，還能喝一種香味。
6樓：easoneason阿
會的。老人也經常說，不管是什麼東西，都要講究一個適度。不管是速溶咖啡或者手衝咖啡，都是最好不要長期喝的，裡面的咖啡因對身體還是有損害的。
7樓：魚與魚塘
會。因為咖啡當中含有一些對人體有害的因素，長期喝會影響身體健康。
8樓：巨蟹阿斯頓
不會的。在平時喝咖啡有一定的抗氧化功能，會使我們的**保持充沛的活力，所以是對人體沒有害處的。
9樓：青島小魚聊創業
會對人體有害的。
速溶咖啡區別於較為繁複的傳統咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。
速溶咖啡營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好，脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，生產過程中可能會失去咖啡的精華，經常飲用有一定的危害。
10樓：車友老油條
可以提高人體的形成代謝的速度，咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持**的充沛的活力，具有延緩衰老、保養**等作用功效。但是飲用也不要太多，適當的使用。
11樓：夏見冬
對身體有很大的危害，因為咖啡裡面有一種特殊的物質，會破壞人的神經系統，老了以後會得很多的疾病。
12樓：行樂樂樂行
會的，是因為這些咖啡當中都含有特別多的糖，而且也會導致人們的情緒比較興奮，之後也會越來越胖。
經常喝速溶咖啡對身體有什麼危害
13樓：劍經業
「速溶咖啡」不能算咖啡，這是傳統咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工業化的合成品，在一些特定環境下如長途旅行時在火車上和飛機上是不錯的咖啡代用品，而不再是原本意義上的咖啡，因為傳統咖啡在享用中，從咖啡豆的研磨、煮制、過濾，以及到器具的選用和不同的調配技藝，都是非常講究的。
速溶咖啡在合成過程中咖啡原有的營養和保健成份受到破壞而消失，飲用時，雖然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中豐富的營養成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛圍，另外速溶咖啡中所含有的防腐劑、色素、甜味劑等新增劑在人體內無法消化吸收並不斷沉積。
速溶咖啡對人體中樞神經系統造成危害同時使人體細胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。其實所有工業化生產出來的東西都是加了新增劑的，防腐的比如苯甲酸鈉和山梨酸鉀，還有食品色素和甜味素什麼的
但是隻要符合國家指標的就沒有太大的危害，如果特別強調健康食品的話，你最好花時間自己煮咖啡，因為所有的速溶咖啡或是咖啡飲料都是用最差的咖啡豆做的。其實咖啡本身就有一些有害身體健康的物質，如果想完全避免的話，就只能不喝了。
14樓：跟著吃貨學美食
速溶咖啡對身體的危害主要體現在引發肥胖、誘發心腦血管疾病、誘發癌症。具體如下：
1、引發肥胖：速溶咖啡可能會引發肥胖。速溶咖啡裡面的糖分含量是比較高的，如果經常大量喝速溶咖啡，會導致身體攝入糖分超標，這些糖分會轉化為脂肪堆積在體內，從而引起肥胖的問題。
2、誘發心腦血管疾病：速溶咖啡裡面含有很多的反式脂肪酸，這種成分會增加血液中低密度脂蛋白的含量，降低高密度脂蛋白的含量，容易誘發心腦血管疾病。因此經常大量喝速溶咖啡可能會誘發心腦血管疾病。
3、誘發癌症：速溶咖啡在生產的過程中，為了彌補香氣不足的情況，會新增大量的香精、新增劑來調和，這些物質本身對人體就是不利的。此外，速溶咖啡在還含有致癌物質丙烯醯胺，經常大量喝速溶咖啡容易誘發癌症，使患癌的幾率大大增加。
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咖啡最好是不冷不熱喝，太冷太太熱都不好！冰咖啡一樣可以喝啊 喝涼咖啡對身體有影響嗎？涼了沒事，實際上，還有冰咖啡，但涼咖啡喝起來沒有熱咖啡的濃郁香味了，還有就是咖啡，茶水等，如果直接放置空氣中，時間長了可能會長細菌，就不太好了。夏季酷熱喝一杯涼咖啡可起解渴 防暑的作用。但大量喝咖啡也不利。實驗證明 ...
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巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。其...