多喝熱水對身體有害嗎？長期喝熱水對身體有害嗎

1樓：剛剛

下面為您解答這個問題。首先來說水喝得太多對於身體是有害的，水喝得過度的話會增加對心臟和腎臟的負擔，所以患有心臟病、腎臟和肝臟有問題的人都不適合多喝水。水適當的喝是有好處的，喝水可以補充人體必須的水分，有利於促進人體的新陳代謝，使得**保溼潤澤，起到養顏的作用。

同時可以通便並且使得食物容易消化，不會容易患上各種結石病。喝水還可以有效防止眼乾，避免視力出現快速下降的情況，而且喝水還可以起到利尿的功能，使得輸尿管和膀胱流暢，防止出現細菌感染的情況。

但是喝水也應該適度，一般來說，每個人每天的飲水量應該保持在兩千毫升到兩千五百毫升左右是最適宜的，如果是氣候乾燥炎熱的時候，可以適當增加喝水的量，保持在三千毫升左右。

如果喝水過度的話，就會對人體產生害處，導致人體內的鹽分出現過度流失的情況，一些水分會被吸收到組織細胞裡面，使得細胞水腫，從而出現頭暈、虛弱並且心跳加快等症狀，嚴重的時候還會出現痙攣、意識障礙等情況，也就是說喝水過度會使人水中毒。

希望我的能夠幫到有需要的朋友。

2樓：陽光趙大地

多喝熱水對人體有較多好處，如可以保持體溫、改善迴圈、輔助減輕便秘、緩解經期疼痛等，但也要注意喝熱水的溫度和量。

1、保持體溫：如在冬天等寒冷環境下多喝熱水可以使人體感到溫暖，保持體溫；

2、改善迴圈：多喝熱水可以幫助改善人體血液迴圈、加快新陳代謝，有助於促進生長發育，輔助傷口癒合，還有助於多排汗、排尿，促進人體排出有害物質；

3、輔助減輕便秘：除藥物**便秘以外，多喝熱水可幫助促進腸道蠕動，避免糞便乾結，使人體更易排便；

4、緩解經期疼痛：部分女性痛經時可能是因為子宮肌肉收縮等因素，此時多喝熱水可幫助緩解子宮肌肉痙攣，還可放鬆精神、緩解壓力、減輕煩躁症狀等；

5、其他好處：由於喝熱水能夠加快新陳代謝，因此對於感冒、普通感染、術後恢復等情況，多喝熱水也能對痊癒有一定幫助。

需注意喝熱水並不是越熱越好，應等開水降到一定溫度如45℃左右時再飲用，因為飲用過熱的水可能導致食道黏膜被燙傷，甚至可能引發食管癌。多喝熱水也不是越多越好，過量飲水可能增加腎臟代謝負擔，嚴重可能導致水中毒。

長期喝熱水對身體有害嗎

3樓：帳號已登出

這個問題不是絕對的，長期喝水或者熱飲的溫度太燙了容易誘發食道癌，不利於健康。

喝水的最重要兩點，一是衛生，二是足量。符合這兩個條件，只要是正常溫度的水，都是健康的。

之所以說正常溫度，主要針對於一些特別燙的水(包括飲料和湯)。長期喝太燙的水會提高食管癌風險，比如功夫茶。不過一般人不需要過於擔心熱水，普通三四十度的水喝著沒啥問題，你覺得燙嘴的水過一會再喝就是了。

冰水也是如此，只要是衛生的就問題不大。每個人的生活習慣不同，你喝著不難受就行。說喝冰水不健康的人，可以看看全世界人均壽命最高的兩個國家和地區，一個是日本，一個是中國香港，很多人都有喝冰水的習慣。

整體而言，只要不是特別燙的水，熱水、溫水和冰水沒有哪個更健康或者更不健康，選擇自己喜歡的溫度就行，別瞎操心別人喝什麼水。

喝個水而已，不要賦予不切實際的養生願望。

4樓：惠河往事

建議選擇飲用溫熱的水，避免喝過於燙的水。

1、消化系統損傷：經常喝比較燙的水會對人體的食道造成損傷，引起胃部、食道等部位出現灼傷引起疼痛，還會造成區域性的黏膜損傷，影響到正常食物的消化以及吸收，長期以往還可能會增加食管癌的風險。

2、口腔黏膜損傷：口腔內的黏膜組織比較嫩，經常喝比較燙的水會造成區域性出現發紅的症狀，如果病情比較嚴重時，還可能伴隨潰爛的症狀。

在日常生活中，每天飲水攝入不僅包括直接飲用水，還包括粥類、湯水類等，要避免吃一些過熱、過燙的食物，以免對口腔、消化道產生影響，適當喝溫熱水可以促進人體的新陳代謝以及血液迴圈。