1樓：記號筆
儘量穿上純棉寬鬆的衣服，避免緊身衣服頻繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙癢。比如說每次能吃到七分飽，次數則增加每天6～7次，儘量多選擇少糖性食物。吃蔬菜的時候可以生吃，也可以蘸醬或者各種水果沙拉，蔬菜沙拉。
吃水果要多吃含維生素c的豐富的食物，在本週，寶寶還沒入盆的準媽媽，需要馬上做一些人為干預來糾正胎位了。
及時補充營養：懷孕9個月，胎兒體重的猛長期，孕媽咪需要及時補充均衡且全面的營養。與此同時，還需重點補充鐵、鈣、維生素d、膳食纖維、dha等營養物質。
適量運動。研究表明，孕晚期堅持每天運動的孕婦，在分娩時，體力更好，順產的成功率更高。孕晚期孕婦最好是每天鍛鍊1個小時。
時間分別是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次產檢，除常規產檢專案外，仍然要做胎心監護，更好預估胎寶寶的發育。第9次產檢在36周，你需要做一次詳細的超聲波檢查，在原有的基礎上，遵循少食多餐的原則，以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食物為主，如蛋、肉、魚、奶、綠色蔬菜等，特別注意補充維生素b1、維生素k、補鐵、補鈣等。
胎兒入盆一般是在孕9月的時候，這時候準媽媽要注意放鬆肚子上的肌肉，儘量讓腹部向前挺，這麼做可以減輕胎兒入盆的困難。一些有助於分娩的運動，簡單易做的小運動，一方面能舒緩肌肉和精神緊張，一方能能鍛鍊到各部位，有助於分娩。像腹肌運動、盤腿運動，建議網上找一些**教程，跟著學，們要學會自我調節，保證每天足夠的睡眠，不然會降低免疫力，每天最少應保證8個小時的睡眠時間，有1小時左右的午睡時間保證睡眠。
2樓：曦曦
懷孕九個月已經到了孕晚期了，這個時候是需要非常注意的，你的身邊肯定是需要有人陪著的我，因為身體笨重不方便。還有就是經常需要去醫院檢查，隨時有發動的危險。這個時候不管事自己的飲食還是生活都要注意。
3樓：熱心觀社會
孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。
這樣腿的血液迴圈變好，減輕疲勞感。在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。
應及時到醫院就診，切不可拖延時間。
4樓：草莓醬愛上妮
孕婦9個月的注意事項：1、照不刺眼的、溫柔的光，其能增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性，促進大腦的發育和成熟。2、隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘。
應攝取足夠的膳食纖維，促進腸道蠕動。3、沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔，會抽筋、疼痛，所以睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。4、胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，經常有尿意。
5、離預產期還很遠，卻多次出現宮縮般的疼痛，或者出血，這就是早產的症狀，應立刻到醫院檢查。6、準媽媽們在懷孕的時候垂體促黑色素細胞激素大量出現，7、不要以肚子為藉口放縱自己酣吃酣睡，適量運動有助於順利分娩。
懷孕9個月即將生產的的時候，注意事項有什麼呢？
5樓：張寶珍
做過媽媽的人都知道懷孕的時候有多麻煩。每一天都感覺像是歲月，但現在值得回憶。她們懷孕的時候，臨近分娩期的時候壓力很大。
大多數母親會在38周左右進入盆內，但如果是二胎，那麼在分娩前，通常會出現孩子進入盆內，另一側出生的情況。現在看來，我們關心的是是否進入盆地。也是對的，因為第一個孩子提前進盆，並不是寶寶的頭進盆骨，而是寶寶的頭和媽媽的盆骨是對稱的，對順產非常有利。
然而，我們會擔心不對稱。比如母親當時沒進盆，醫生說如果她是邊進盆邊出生的，會有很多影響。羊水破了，寶寶還處於淺的狀態，最後不得不選擇剖腹產。
而胎兒在盆裡的時候，會產生什麼樣的感覺？這對還在孕期的準媽媽來說非常重要。首先，我們可以感覺到，和以前不一樣，孩子不在盆腔的時候，胎兒在上面，但是孩子進入盆腔後，我們會感覺胃已經向下下垂，進入盆腔後會有明顯的感覺，甚至引起尿失禁，重心下移走路非常困難。
除此之外，我們也會感受到骨盆骨骼的壓迫感，疼痛會逐漸加重。走路的時候會很明顯尿頻尿急是很正常的現象，懷孕後期很明顯，睡前十分鐘不上廁所很難睡著。
6樓：阿樂秋季雨
首先就是不能再過多的運動了，最好要臥床休息一段時間，因為已經懷孕9個月了，其次就是在飲食方面也要多加的注意，還有就是一定要保持充足的睡眠，不要再去熬夜了。
7樓：天悅
懷孕9個月的時候，一定要按時去做產檢，隨時觀察胎兒的狀況，多休息，保持好個人衛生，隨時做好迎接寶寶的準備。
8樓：農家小妹婉兒
出門要注意，看到小孩子儘量離得遠點，避免被撞到。在家裡，自己上廁所，要穿防滑拖鞋。飲食，不可以吃酸辣的。
9樓：教育知識之家
懷孕九個月，也就是到了晚孕期，這個時候離分娩發動的時間是比較近的。我們主要需要注意觀察，第一個是寶寶的情況，寶寶的胎動好不好，每天要注意好數胎動，需要去定時產檢，觀察胎心、觀察b超、看羊水的情況，聽從醫生的指導意見。另外一個就是需要觀察自身的情況，比如有沒有下肢浮腫，注意觀察是不是血壓有升高的情況。
再就是需要自己知道血糖情況，還有觀察有沒有宮縮，有沒有陣痛，這些都是在快臨產之前需要觀察的。再就是需要把待產包準備好，因為我們的分娩發動是不分白天黑夜的，所以一旦有產兆，需要立即準備好所有的東西，然後去醫院就診，聽從醫生安排，是不是需要住院。
懷孕9個月的媽媽，需要注意什麼？
10樓：超超月醉
女性在懷孕9個多月的時候，孕媽媽應該意識到，在懷孕9個月左右的時間裡面也就快要臨近預產期了。其實有一些孕媽媽也都能夠知道醫生算出來的預產期也並非是一個準確的時間，對於懷孕9個月的孕媽媽就需要格外的注意。因為已經到了孕晚期可能隨時就會有要生產的問題，所以孕媽媽在出行的時候一定要合理地控制好出行的距離。
千萬不能離家太遠，同時孕媽媽也需要提前的準備好待產包。
生活中對於懷孕9個多月的孕媽媽而言，在孕晚期的時候，夜晚睡覺也會覺得非常的不方便。由於子宮已經被胎兒完全的撐大，所以在睡眠的時候也會直接影響孕媽媽的睡眠質量。而孕媽媽在孕晚期時需要注意，如果在夜晚睡覺時突然出現了破羊水的情況，就需要及時的去往醫院檢視原因，因為在孕晚期生育的徵兆是完全不同的。
孕媽媽在孕晚期的時候，應該意識到由於已經快要臨近預產期了，所以在出行的時候一定要合理地控制好出行的距離。千萬不能離家太遠，尤其是在買菜的過程中，孕媽媽千萬不要提太重的東西。如果孕媽媽提太重的東西，可能就會容易造成胎兒出現早產的情況。
孕媽媽在孕晚期即使會覺得有些無聊，也一定要安心的度過孕晚期，這樣才能生出一個健康的寶寶。
孕媽媽在生孩子的時候一定要學會提前準備好待產包，而在購買待產包的東西時一定要先檢視一下，究竟哪一些東西有用，哪一些東西沒有用。有很多新手的寶媽在購買待產包的時候，會發現有一些雞肋的產品也都買了下來。因為想要給孩子全心全意的照顧，其實在購買待產包時一般都會直接買整體的待產包，這樣就會比較省事一些，沒有必要單獨購買。
11樓：情感小柒柒
需要注意休息，適量的運動，保持好心情，不要特別焦慮，不要多想，不要做大體力勞動，這些都需要注意，這樣才能讓身體更健康，可以安全的生下孩子。
12樓：王芳芳麼麼噠
懷孕9個月的媽媽這個時候應該注意不要有劇烈的運動，如果產生宮縮的話應該第一時間去醫院。
懷孕9個月注意事項
13樓：童心童趣
懷孕九個月，現在你可能有產前焦慮，記得要放鬆心情，一切都會順順利利的，另外還要保證睡眠，預防早產。
懷孕9個月注意事項
1、孕婦水腫：這個階段，你的手腳、腿等都會出現水腫，這是因為你的子宮增大，壓迫到靜脈迴流。你應該注意水的攝入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣有助於消腫。
如果水腫情況嚴重，就要及時到醫院看醫生。
2、預防早產：你要注意，這時的你隨時有可能早產，入院待產包應放在顯眼的位置，隨時可以帶走。另外，你應儘量避免單獨外出，更不要外出太久，最好有準爸爸陪伴在身邊。
3、保證睡眠：這時候的你，機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充分的睡眠。睡眠不好會使你心情煩躁、精力不集中，甚至影響胎兒的身心健康。因此你應儘量保證每天8個小時的睡眠時間。
4、產前焦慮：現在的你，可能會想象著生產時的各種狀況，但是當越想就會越害怕，容易產生過度焦慮。你不妨多向過來人取經，家裡的長輩們都會很樂意分享她們的生產經驗。
別害怕，大部分女性都是這麼過來的。
5、孕期便秘：孕9月，由於行動不方便，你可能會減少活動，因而胃腸的蠕動也相對減少，便秘就容易找上你了，甚至還會長痔瘡。你應該每天攝取足夠量的膳食纖維，全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、土豆、菜花等就是不錯的選擇。
當然，適當的戶外運動，也是減輕便秘和痔瘡的必勝法寶。
懷孕月飲食應注意什麼，懷孕6個月飲食應注意什麼
病情分析 受孕六個月時期，屬於胎兒發育比較快的時期，指導意見 這個階段孕婦要注意增加營養的同時，增加鈣質的補充，避免引起骨質酥鬆，影響後期分娩。此外，飲食上要遵照醫囑即可！我懷孕6個半月了，飲食應該注意什麼 補充蛋白質 蛋白質每天的攝入量要在80 90克。孕婦可以從肉類 魚蝦 豆及豆製品 奶及奶製品...
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