1樓：渾韋
涼拌芒果。把芒果切成條或者是小塊的方便入味再放入容器中。
把小米辣或者是其他的比較辣的辣椒加少許的蒜一起搗碎曬放入鹽味精與白砂糖與芒果充分的伴侶就可以開動了。
可能有的人會覺得大蒜也蠻不搭配很清爽，但也許嘗試之後就知道了它的美味不過實在接受不了的也可以試一試蠔油芒果這個我沒做過，但是也是挺好吃的。
酸木瓜煮雞或者是豬蹄。這是一款酸爽，開胃的菜主角就是酸木瓜與肉類就是平時煮雞或者是豬蹄的方式再加上酸木瓜調味即可，新鮮或者是曬乾還是曬乾，還是可以長起來就是酸爽的湯，還有酸木瓜特有的清香，特別適合夏天。
有什麼酸的食物適合孕婦吃
2樓：牟瑪利
懷孕期間由於孕激素水平的變化，孕婦的口味變得偏失，有的喜歡吃酸、有的喜歡吃辣。在酸的食品裡面，推薦吃一些新鮮的含有維生素c的，而且口味偏酸的水果，比如草莓、比如檸檬、比如蘋果還有獼猴桃。這些水果不單是富含有維生素c，而且有其他的微量元素，酸味的水果以及富含維生素c的水果，它會有助於鐵的吸收、糾正貧血。
有些孕婦喜歡吃一些蜜餞，比如葡萄乾、獼猴桃幹，這些水果裡面維生素c的含量比起新鮮水果相對來說是稍微次一點的，而且蜜餞水果含有大量的臘鹽跟糖分，這些對我們的胃腸是不利的，而且也不利於鐵質的吸收。
所以孕婦如果要吃酸的，最好就是吃酸性的水果，這些水果一方面富含維生素c，另一方面含有其他的微量元素，既可以促進鈣、鐵的吸收，而且又可以糾正口味偏失一舉兩得。
孕婦可以吃的酸的食物有哪些
3樓：網友
水果都可以，好的泡菜吃點也可以。
孕期吃酸好處多，但哪些酸是不宜吃的呢？
4樓：小鹿鹿
懷孕一個半月後，除了想吃肉以外，最想吃的是酸的。幾乎我看著酸得走不動。前幾天逛超市，去賣鹹菜的地方，看到了大醃製的酸菜。嘴巴忍不住往外流口水，以為能快點買個大箱子好好吃晚飯。
孕期特別是喜歡酸味的孕婦要注意。這幾種山絕對不能吃！
回到家，一拿出酸菜，丈夫就說。這個是給我買的嗎？好久沒吃了。
我趕緊說。我覺得很美這是我的味道丈夫忙著說。你不能吃，懷孕不能吃醃製的食物。
婆婆聽了我們的對話，訓斥了我半天。懷孕期間，孕酮改變了我的口味，但他認真地告訴我，即使再想吃，再渴望山，也不能碰以下幾種山。
1、醃製酸菜。
醃製的蔬菜都有這種特點。第一種是維生素c被大量破壞，第二種醃製的酸菜中含有大量的草酸和鈣。由於酸度高，飯後腸內形成草酸鈣不容易排出體外，被大量吸收，草酸鈣結晶，在泌尿系統形成結石。
第三，醃製的食物都是加了很多鹽的。鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，可產生亞硝胺等有害物質。在孕期服用容易造成嬰兒畸形。
2、霍桑山。
山楂又甜又好吃。特別是懷孕嚴重的孕婦，如果能吃一口就可以緩解晨吐，但在孕期，珊莎是禁忌的。因為山楂會引起收縮，導致孕婦流產。
3、超市包裝小賣部。
超市包裝的李子是新增劑、香料，這種長期食用對胎兒和孕婦都有影響。
4、酸辣粉。
很多孕婦懷孕後會喜歡一種味道。就是酸辣粉，酸辣真的很興奮，嘴巴很興奮，但是孕婦在懷孕期間也會便秘，所以懷孕期間最好不要碰辣的食物。粉末狀食物不容易消化，容易引起孕期孕婦消化不良。
5樓：南嘉有瑜
孕婦多吃酸還能促進胎兒骨骼吸收鈣質，有助於鐵的吸收。孕婦可以多吃一些新鮮水果，既能滿足口味，還有利於身體健康。但不是所有酸都適合孕婦吃的，如山楂極其製品，多吃會促進子宮收縮，甚至可能流產，還有酸菜中的酸也是不宜多吃的，因為這種食物裡面不僅不含太多的營養物質，還含有一些能致癌的成分。
6樓：hada藍精靈
孕期最好是不要吃醃製食品，酸菜，榨菜。一方面是這類食物營養成分很少，另外在製作過程中不健康的成分太多，如含有致癌物質亞硝酸鹽，對孕婦和胎兒危害很大。儘管很開胃，但不適宜孕婦食用。
7樓：伽利略計劃
1、由於醃製食品中一般含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽容易致癌，孕婦食用過多醃製食品可能導致寶寶發育畸形，對孕婦自身也不好所以不可以吃。2、山楂可以開胃，很多食慾不振的孕婦、兒童都喜歡吃。但是，山楂不僅是開胃良品，更是活血化瘀的食品。
孕婦過多食用山楂容易導致子宮興奮，引起流產。3、話梅是果脯類食物，製作時一般會加入很多食品新增劑。吃多了既不利於孕婦，也不利於胎兒的健康發育。
8樓：邂逅浪漫
醃製的鹹菜，酸菜，山楂，因為這些食物裡面含有亞硝酸鹽，如果攝入過多的亞硝酸鹽，就會導致這些毒素的吸收過多會引起胎兒大腦的畸形以及身體的一些疾病的出現。
懷孕期間真的可以吃酸的嗎？吃酸的東西到底有什麼好處？
9樓：小小卡愛汽車
酸菜，是很多家庭必不可少的配菜，小菜。將酸菜做成比如酸菜魚，味道鮮美，還有開胃的功能，成為很多孕媽在孕期的喜愛食品。孕期反應導致很多孕媽食慾減退，很喜歡吃些像酸菜的有滋味的小菜，在食用的同時，顏色鮮亮、發黃的酸菜，含有少量的乳酸菌，但是蔬菜的營養已經全部沒有了。
如果是市場上買的酸菜，再加入了大量的新增劑，那樣就更不好了。
孕婦肯定是可以吃酸菜的，但不可能天天吃吧，就連正常人都不會天天吃啦，偶爾饞的時候可以買一點炒著吃，或者家人做酸菜魚的時候夾幾片酸菜解解饞。特別是孕早期的準媽媽，因為孕吐、噁心和各種孕早期反應折磨著，很多人會擔心酸菜醃製會產生亞硝酸鹽，實際上，亞硝酸鹽是指蔬菜醃製時間不長的情況下出現，一般超過20天可消除到安全範圍之類。
如果孕媽媽可以像我一樣能夠做到不吃酸菜那就不要吃。如果媽媽比較喜歡吃酸菜，那就適量吃點，沒事的。但是不要因為喜歡吃就對酸菜偏食，甚至挑剔其他食物，造成過量進食酸菜，那就得不償失了。
如果是一個普通的孕婦來，懷孕期間偶爾吃一次或兩次也不會馬上出什麼事情吧。我當年自己懷著小萌寶的時候，有次下班後沒有現成的晚飯吃，嘴巴又特別沒味道，能想到的那些健康的食物好像都提不起興趣吃。
我一直想知道，專家們說的，偶爾，適量，不過量，儘量不，標準是啥？一天三頓吃，天天吃？每天吃一頓，天天吃？
好幾天吃一次，迴圈吃？一個月吃三次算頻繁嗎？難道危言聳聽對孕婦就好？
孕婦把嘴巴紮起來，就萬事ok？
10樓：青楓侃
可以的。很多孕婦在懷孕期間會喜歡吃楊梅或者是杏，吃酸的東西能夠緩解孕吐的情況，而且也能夠增進食慾，同時也能夠補充一定的營養物質，有利於身體的健康，而且也有利於胎兒的發育。
11樓：夢長科普小屋
懷孕期間是真可以吃酸的，吃酸的東西可以開胃，可以讓孕婦的胃口變得好起來，讓孕婦在懷孕期間有好的營養攝入。
12樓：八卦達人小璇
懷孕期間真的可以吃酸的東西，吃酸的東西可以軟化血管，而且對血管也有保護作用，有些酸的食物是鹼性食物，對身體有好處。
懷孕能吃酸的嗎
13樓：田禾陽光雨露
如果想吃的話就可以吃的。
孕婦能吃哪些酸的
14樓：愛喝粥
孕婦吃酸吃什麼食物好。
在妊娠的時候，吃起來酸酸的，類似山楂這樣的口味的食物正是孕媽的最愛哦，那麼，上述說孕婦不能吃山楂了，那麼可以吃點什麼酸的食物呢？
孕媽要吃酸味的食物也是要遵循科學合理的原則哦，如下：
1、不要多吃人工醃製的酸菜和醋製品。
人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，食用過多對母體、胎兒健康無益。
2、選擇合適的酸味食物。
從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，既能開胃解饞，而且營養豐富，對胎兒發育十分有益。
3、適當利用調味品處理食材。
孕婦可以將檸檬榨汁後稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜餚做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
4、進食要有度。
孕婦吃酸味食物的時候，要掌握適度的原則，不能因為自己想吃就一直毫無顧忌地大吃特吃，這樣是會嚴重傷害自己的身體的哦，所以，應該合理搭配食材，保證營養均衡。
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