1樓：乾萊資訊諮詢
在感情裡患得患失一定要儘量的保持冷靜和客觀，正確的看待感情，及時發現問題，去好好維護。
愛情始終是不平衡的，總會有一個愛一個更多一些，但也不必計較誰付出的愛比較多，這個是無法言說的，可是，假如一味地只有一個人在付出的話，當時間久了，就會感覺到累，愛會隨著時間推移而轉為平淡。
所以，戀愛中的人就比較容易患得患失，其實這是很正常的狀況，需求正視這個問題，然後解決問題。
在一段感情裡面，總是患得患失，怎麼辦？
2樓：吾悅情感
總是在感情裡患得患失，該怎麼辦。
3樓：我是一個小蘑菇
如果在這段感情裡面經常患得患失，這樣最根本的因素就是因為缺乏安全感。首先可以去相信朋友或者是戀人。其次要轉移自己的注意力，不要老想感情。
4樓：30秒不
遇到這種情況的時候，一定要告訴自己，有很多時候還是要想開一些，這樣患得患失對於自己是沒有一點好處的。
5樓：繁華老師
可以靜下心來仔細的去思考，遇到事情要多去想一想，不要總是這樣患得患失，會讓自己特別的沒有自信的。
6樓：最愛彩虹糖
要充分認清感情真假，對於真摯的愛情，要勇於付出和追求，不要猶豫和彷徨。
7樓：花花就是我
在一段感情裡面如果總是患得患失的話，那麼就要讓自己充實起來，這樣就沒有時間想東想西。
8樓：可樂愛喝可樂
總是患得患失說明對方沒有給你安全感，你要審視一下。
9樓：天才人物我無敵
我覺得還是因為兩個人缺少溝通所導致的，所以建議你應當跟對方經常交流，只有這樣才能解決彼此之間出現的矛盾，對感情也有很大的幫助。
在愛情裡患得患失要怎麼辦
10樓：網友
不是性格問題，個人覺得是心態的問題，記住，不要沒事懷疑自己。
女生喜歡的都是自信的男生，男生在感情中都是有主動權的，如果你自己的都患得患失，那女生和你在一起的時候會覺得很累，這樣時間久了也會受不了。還有你說看自己女朋友和別的男生聊的很開心自己受不了，那也是自己不自信，你擔心女生會離開你；還有你為女生的付出，談戀愛，你為對方付出很正常，但是如果是過度，那你就是由於不自信，所以想用自己的行動來彌補自己的價值，這樣時間久了，你們的相處模式就會發生變化，對方可能就不會把你的付出放在心上了，到時候你們之間的關係反而會產生裂痕。
你要做的不是努力控制自己，而是應該努力提升自己，你的價值提升了，心態建設好了，那你的行為自然就變了。
11樓：日久生情
1、 面對愛情保持客觀和積極的心態：
有的女生明明是個「戀愛腦」，卻人前自詡「客觀理性」，這只不過是一種自欺欺人的說法。
你越騙自己，越逃避，問題從根本上就越得不到解決。
所以，當愛情來臨時，請保持客觀和理智，時刻有意識地提醒自己擺正認知。
很多姑娘，當遇見愛情時，有的時候會失去客觀和理智，明明感情還不錯，天天卻擔心對方離開自己。還有的，有的確實感情已經出現問題，卻覺得對方還是愛自己愛的不行。
所以，要在戀愛中避免患得患失，一定要儘量的保持冷靜和客觀，正確的看待感情，及時發現問題，去好好維護，如果對方確實是愛你的，也別擔心太多，學會享受當下，享受愛情。
2、努力變的更好，增強吸引力：
無論是愛情還是生活，患得患失最重要的原因就是：認為自己德不配位。
強烈的心虛和能力不足，導致你對結果把控能力偏弱。
像一個不會開車的人手握方向盤，總擔心自己下一秒會不會撞樹上——但如果你是賽車手，再窄的道都不在話下了。
所以，患得患失，很多還是不夠自信導致的，所以要努力讓自己更好，同時多去肯定自己，增強自信心。
3、平常心，懂得順其自然。
在愛情中煎熬的女生，通常都是太過認真投入，總是用力過猛，不接受任何想象之外的結果。殊不知很多事情需要順其自然的發生發展，保持平常心。
懂得，盡人事，聽天命。
當某些事情，已經不在你的掌控之中時，盡力而為，問心無愧，那隻要不留遺憾，也是一個好的結果了。
不要試圖咬牙硬撐，毫無技巧和尊嚴地單刀直入，最後只能兩敗俱傷。
4、正視愛情的位置，愛情不是生活的全部。
很多時候，女生會在戀愛中患得患失，是因為把愛情看得過於重要，不是說愛情不重要，但愛情不是生活的全部，需要找到除了愛情之外生活中其他的樂趣，也同時需要意識到。
除了愛情外，還有親情和友情，享受愛情，但也不要愛情看成一切。
5、彌補童年的缺失，重塑內心。
前面說過，很多女生在戀愛中患得患失，也是因為童年的缺愛經歷，可以通過成年之後的努力，去走出童年對自己的不良影響。
6、尋求專業諮詢師幫助。
患得患失往往也和自己的某些認知不良有關係，比如看待問題負面消極，可以找到專業的心理諮詢師。
通過認知矯正**技術，改變自己的不良認知，從而改變自己在戀愛中的過度患得患失心理。
12樓：娟娟語情感
在愛情裡容易患得患失的三大星座女。
13樓：祖硯齋主人
在愛情裡患得患失的心態，完全是對對方的不信任。生恐被人分享蛋糕。孰不知，這樣的境遇，沒人會長期面對。終於有一日，怒容相向，譏詞連發，這不，就把整盤蛋推給了別人。
14樓：李建軍
在戀愛中患得患失的女生，通常不僅侷限在戀愛中——在生活各方面，都會比正常同齡女孩更加脆弱敏感，神經發達。對任何事物都有「不確定性」，容易沒有安全感。戀愛中，適度的患得患失，其實很正常，特別是越是遇見自己喜歡的人，越容易患得患失，但過度的患得患失，可能就不太正常了。
你要相信你的另一半，相信她是始終愛你的，不會喜歡上其他人。
15樓：博採
首先你不要抱著遊戲人生的態度來對待感情問題。很多事實證明了把感情當遊戲的最後都是玩大了玩死了。想獲得一份真正的感情，前提是你自己的心態要端正。
沒有女朋友之前可以多交幾個異性朋友，有了女朋友之後就應該收斂心思了。如果這一點做不到的話，就是給你林志玲那樣的美女你也不會滿足的。愛情需要用心來經營。
你要知道自己為什麼渴望得到愛情，只有弄清楚這個才能明白自己的真正需要是什麼。或者是一個人寂寞想找個人陪在身邊，或者是什麼別的理由。這個很多時候也要看緣分的，不是你的急也急不來，是你的終歸跑不掉。
擺正你的心態，用心去生活，或許你的真愛就在你身邊，只待你去發現。
16樓：吾悅情感
總是在感情裡患得患失，該怎麼辦。
感情裡患得患失怎麼辦
17樓：仙女可愛到炸
1、內心缺乏安全感的人，應該學會精神獨立。
精神獨立，就是遇到問題後，可以獨立思考進行選擇，併為自己的選擇負責任。
不是一遇到棘手的問題或事情，立馬推給別人，求助別人，值得一提的是，精神獨立非常依賴於物質，物質獨立和精神獨立總是密不可分。
想要精神獨立，就必須擺脫「依賴」心理，依賴的主要特徵就是不自信，不自立，不成熟。而改掉依賴的前提，就必須要堅信「我能行」，發揮自己的主觀能動性，培養出屬於自己的獨立人格。
2、內心缺乏安全感的人，應該學會信任對方。
兩個人在一起，缺少安全感不是最大的問題，最大的問題是缺少信任。
如果你內心缺乏安全感，猜疑自然必不可免。比如，看到喜歡的人和異性在一起有說有笑，心裡肯定五味雜陳，不舒服，會經常捕風捉影，通過各種證明來消除自己內心的猜疑。
若是沒有消除，就會變得很焦慮，脾氣也隨之陰晴不定，開始胡亂抓取別的東西來確保安全感不被流失，同時，也破壞了兩個人的信任。所以，缺乏安全感的人，應該學會信任對方，你只有徹底信任對方，才不會有這些煩惱。
3、內心缺乏安全感的人，應該學會主動示弱。
主動示弱，不是認慫，懂得示弱的人，會更容易收穫幸福。在親密關係中，很多人會發現，越是缺少安全感的人，越是喜歡無理取鬧，那個無理取鬧的人，目的就一個，就是想證明自己的重要性，以此來得到對方的關心，愛護，謙讓等等。
小惠就是這樣的姑娘，動不動就無理取鬧發脾氣，會經常問另一半，愛不愛她？愛有多愛？為什麼半天沒回我資訊？
你這麼晚回來，是不是跟別的女人約會了？通過分析，我們可以看出小惠沒有安全感，不確定自己有沒有被愛？內心惶恐，想要確定。
男人如果碰到這樣的女人，就多點耐心，用實際行動來告訴她答案。女人也不要總是無理取鬧，即便無理取鬧和男人大吵一架，也要學會主動示弱，跟男人好好溝通，把你的內心需求和想法告知對方。男人也多點包容理解，因為，女人無理取鬧的背後，從來都是情緒無法控制以後的強力宣洩。
18樓：吾悅情感
總是在感情裡患得患失，該怎麼辦。
感情患得患失怎麼辦
19樓：允如曼
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；
10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；
11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；
12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；
13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；
14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；
15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣。
在感情中總是患得患失怎麼辦
20樓：情感解惑
在感情中總是患得患失怎麼辦方法如下：
1. 建立一種積極的心態，以客觀的態度和角度來對待愛情。
很多女生在戀愛中容易患得患失，卻不敢承認自己內心的無助，總是咬著牙說沒關係，其實你大可以承認自己的膽怯，其實這一點都不丟人。不要去逃避問題，而是去面對，去勇敢地解決。
儘量保持一種樂觀的積極的心態，正確看待感情，認真去維護，凡事不要想太多，提高自己的「鈍感力」。
2. 提高自己的吸引力，安定內心。
王小波有一句話：「人最大的憤怒，是對自己無能的憤怒。」如果覺得自己的現狀還不足以支撐維護一段感情，不如就好好提升自己，做最好最優秀的自己。
把控力不夠，自然容易失去一個心愛的人。如果自身建設做到位，可以給對方提供很多的安全感，情緒價值，讓對方感受到了一種歸屬感和尊重，感情也不會壞到**去。
3. 以平常心對待。
戀愛中容易受傷的女生，大都是太過投入了，容易用力過猛，而失去一段感情。投入不是一件壞事，但是也要講究一個度，別把愛情看得太重，你要去明白，愛情再好再珍貴，也只是錦上添花的東西，ta不是空氣也不是陽光。愛一個人的前提，是先愛自己，如果想維護好一段感情，不如先經營最好的自己。
在戀愛中，我總是患得患失沒有自信怎麼辦
對於一段關係中的兩個人來說，他們通常需要彼此提供兩種安全感。一種是 外在安全感 比如跟這個人在一起不會受到身體傷害，不用為生存擔憂。另一種是 情緒安全感 即在關係中的每個人達到的情緒狀態是開放並且脆弱的 catherall，2007 簡單來說，情緒安全意味著你跟另一個人在一起是放鬆的，你可以毫無保留...
如果害怕失去戀人，感情裡就會患得患失嗎
一旦得到就會形成習慣，看過太多始亂終棄的感情故事，就開始患得患失了。或許你很厭煩對方的這些反常做法，但是終究還是要容忍。戀人對感情患得患失，說到底還是害怕失去你。兩個人沒有在一起的時候，你總是會擔心配不上他，其實，這種想法也是很正常的，畢竟我們對於自己喜歡的人或事物都有一種敬畏心，擔心配不上他，這也...
總是不安焦慮自卑患得患失怎麼辦，我胡思亂想，很自卑，老是患得患失的，怎麼辦？
你好這位朋友 我的建議是找專業的心理諮詢師做專業的心理諮詢。但是，我知道你不敢去，沒有勇氣去。你想到的是 掏了諮詢費做心理諮詢，如果沒有效果怎麼辦？所以，你很難突破。昨天我還遇到這樣的來訪者。他一再強調 如果做心理諮詢沒有效果，那我錢也花了，時間也浪費了，心理問題也沒有解決怎麼辦？這是心理問題。你想...