1樓：獅月不
<>《首先我們要知道，在生活中我們喝一些粥可以有一個升高血糖的作用，對於一些低血糖的人來說一定要喝一些，所以在早餐的時候是特別重要，這個時候人們就可以選擇喝一些小米粥，對身體是特別好的，而且這個時候對血糖的升高是有非常多的作用的，而且小米粥容易消化，更容易被人體所吸收，所以這個時候喝小米粥裡面放一些紅棗或者是放一些枸杞都是非常好的。而且在平常的時候低血糖的人注意在口袋裡面裝一些糖果，這樣可以預防一些頭暈目眩的情況，所以在非常餓的情況或者是不舒服的時候就要吃一顆糖，這個時候就能有著升高血糖的作用，讓身體恢復健康。
我們都知道小米粥的做法非常多，而且在平常的生活中，小米也屬於粗糧類，它的營養物質是非常高的，所以我們要選擇一些小米來吃，對身體是非常好的，有益身體健康。在平常的時候我們會發現小米的做法都非常的單一，很多人是不喜歡喝的，當我們用別的一些方式烹飪這道美味的粥是非常好的。首先我們可以將小米清洗乾淨放進鍋裡，裡面加一些香油和一些糖，再加上一些紅棗片是非常好的，當有的人喜歡喝銀耳粥，我們也可以將銀耳放進小米里面，這些都是非常好的搭配，而且方式比較新穎來吸引人。
所以生活的一些飲食方式需要創新，只要健康有營養，我們就可以選擇去嘗試一下。
2樓：三農傑談
血糖高一般不適宜喝粥。因為粥易消化，可以使血糖急劇升高，尤其是精細糧食熬的粥。但是可以喝一些雜糧粥，雖然雜糧粥有些粗糙，口感不是很好，但是血糖高的人多吃一些粗糧對自己的身體是非常有好處的；
3樓：無能為力大蒜
多喝小米粥，大米粥，紅棗粥，枸杞粥，還有綠豆粥，這些就可以起到快速升高血糖的作用。
4樓：拉布拉斯不變換
經常喝大米粥，小米粥，燕麥粥可以快速起到升血糖的作用，因為這些食物有很高的澱粉含量，吸收後容易轉化為糖分。
5樓：瑟瑟十七公主
紅薯粥，皮蛋瘦肉粥，紅糖小米粥，蓮子桂圓粥，八寶粥。以上這些粥，都可以起到快速升高血糖的作用。
想要降血糖的話，需要多喝哪些湯或者粥？
6樓：小豆子子梓
我覺得需要多喝小米粥，綠豆粥，薏米粥，南瓜粥和紅豆粥。因為這些粥的營養價值是很高的，所以我覺得我們可以經常喝。
7樓：王祿
豆麥湯，雙耳湯，鯽魚湯，黨參百合雞湯，鴿肉山藥玉竹湯，山藥粥，玉米鬚粥等，這些都可以很好的降血糖的。
8樓：巨蟹阿斯頓
需要多喝，芝麻黑豆粥，玉米鬚粥，葛根白米粥，南瓜麥麩粥，苦瓜粥，蓮子粥，能夠降血糖，保持身體的平衡。
9樓：阿健說遊戲
我覺得的話建議是清粥就可以了。
血糖高的可以喝什麼粥嗎？
10樓：123木頭人木頭人吶
血糖高其實就是糖尿病的一種表現，糖尿病是可以由於各種原因導致的，而且得了糖尿病以後我們的生活上是應該有很多的注意事項的，比如說一些吃的名字，血糖高是可以喝粥的，不過這些粥是有一定的限制的，它是比較特殊的粥，它的材料跟別的粥也有些區別，那麼血糖高能喝什麼粥呢？
1、山藥粥：想要煮降血糖養生粥，就不得不提山藥粥。山藥粥的做法也尤其簡單，將山藥洗乾淨，切成片狀，與粳米放入水中一起同煮，早晚可以食用。
山藥粥有著「神仙粥」之稱，其中山藥含有豐富的維生素、蛋白質以及氨基酸等多種營養物質，既可以滋補肺腎、健脾養胃，還可以延緩衰老等功效。粳米既可以提高人體的免疫力，也可以預防糖尿病等功效。
2、玉米鬚粥：玉米鬚粥也是一種能降血糖，預防糖尿病的養生粥。將玉米鬚清洗乾淨，放入鍋中，加入水煮開，把渣去掉。
接著把粳米洗乾淨，放入鍋中，倒入玉米鬚水，一起熬成粥就可以食用。玉米鬚粥對於糖尿病患者有很好的降血糖效果。
3、苦瓜粥：苦瓜有著「植物胰島素」的稱號，具有清心明目、降血糖的效果。
苦瓜粥的做法是將苦瓜去籽清洗乾淨，切成片狀，粳米洗乾淨，放入鍋中加入水，一起煮成粥。苦瓜粥對降血糖有著非常好的效果。糖尿糖的患者日常不妨可以多煮苦瓜粥來喝。
11樓：987藍精靈
1、山藥粥：山藥中的黏蛋白能包裹腸內食物，使糖慢慢吸收。
2、小米粥：小米粥中的維生素e能有效控制血糖，但是血糖高的患者，小米粥煮制時間不宜過長。
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