我很自閉怎麼辦？
1樓：匿名使用者
問題：『』我很自閉怎麼辦？
像一個渴望溫暖的冰塊，卻總是讓真正關心我的人凍傷，渴望成為正常人卻在相反的方向走著，在這喧鬧的夜晚走著我卻什麼也看不見，我不知道前方的燈光是否明亮，害怕失去也害怕擁有，在原地徘徊不知何去何從。
你好，從你描述的情況來看，你比較孤僻，自閉，很可能與性格有一定關係，建議你最好要逐漸放開心扉，逐漸培養自己的情商，也可以做做心理諮詢。
還有兩個建議，第一，多和陽光，開朗，樂觀，積極向上的人來往，比如。
親人朋友同學。第二，給自己制定一些人生目標，學習，生活，工作，娛樂。
體育鍛煉方面的目標，並且要有信心按時間分步驟完成每一個小的階段性目標。
循序漸進式地進步。每隔一段時間要總結經驗。還建議你想著人生目標努力。
追求你的理想，腳踏實地地完成自己佈置的小任務，向著希望前進，每天。
看一些正能量的書籍。並且要鍛鍊自己的口才，去圖書館或者書店看看。
演講與口才》。多多朗讀背誦。多和親人朋友聊天。
2樓：網友
多結交一些朋友，常在一起交流溝通，多聊聊天，這樣就能慢慢適應。
3樓：wcg選擇
既然已經意識到，說明你還有自我調整的可能，走出去，和同學、同事、朋友多交流。
4樓：一顆想賺錢的星
能提出這個問題知道自己的不足之處說明你很想改變，一是做義工既能幫助別人又能快樂自己，二是換工作換一份比較有感染力的工作，讓身邊的人慢慢的感染你。
自閉了怎麼辦
5樓：開清奇
1.開放自我，真誠、坦率地把自己交給他人。要主動親近別人，關心別人，因為交往是一個互動互酬的過程，所以別人也會對你以誠相待。
這樣你就能擴大社交面，融洽人際關係，孤獨感自然就會消退了。
2.儘量縮小與同代夥伴之間的差異。既不自傲清高，做脫離集體、高高在上的"超人"，也不自卑多慮，脫離同伴，做索然獨居的"怪人"。
從文化教養到興趣愛好的各個方面，都應與同代人相互溝通、相互學習。
3.儘量增進兩代人之間的相互瞭解。成年人要對青少年一代多一些理解、體貼和幫助；青少年也應多瞭解、多學習成年人的優點和長處，並相互尊重和體諒，以填平所謂的"代溝"。
4.培養廣泛的興趣、愛好。為自己安排好豐富有益的業餘生活，把思想感情從孤獨的小圈子中脫離出來，投入到廣泛的高尚的活動中去。
5.建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。這是抗孤獨、抗寂寞的重要法寶，在這點上，須強調的是學習學習再學習。
6.辯證看待孤獨。應力求避免陷入孤獨，但卻無必要害怕孤獨。
對孤獨要有辯證的看法。孤獨並非孤立，也不一定是壞事，要學會享受孤獨。我們知道，有些偉大的思想者，可能找不到可以對話的人，只能向自己的內心世界掘進，這也許正是天才的萌芽呢！
6樓：所三春
自閉症又叫孤獨症，得了孤獨症，可通過行為分析**、藥物**等進行**。
孤獨症是一種以社會交往障礙、語言發育障礙、興趣狹窄和行為方式刻板為主要特徵的、先天性大腦發育障礙性疾病。
孤獨症尚無**辦法。目前**的中心思想是長期**訓練和藥物輔助**相結合。
行為分析**：
通過分析患兒的情況，給患兒設定目標任務，然後反覆訓練，完成任務。
操作起來一般分三步：
第一步，分析能力，設定目標。
先分析患兒存在的問題，如發現患兒缺乏生活自理能力，表現為不會穿襪子等情況。
我們就可以通過訓練，讓孩子學會穿襪子。
第二步，分解任務，強化訓練。
我們需要把這個動作分解成4個簡單的步驟，再逐步訓練患兒。
把襪子先套到前腳掌，然後拉到後腳掌，再拉過後腳跟，最後把襪子往上拉穿好。
每次訓練只針對某一個分解步驟進行，每完成一個分解步驟，就算一次任務達成。
第三步，給予獎勵。
孩子每完成一個任務，我們都必須給予獎勵。
獎勵物可以是口頭、身體姿勢的表揚，也可以是食物、玩具等。
藥物**：孤獨症藥物**的理念，就是緩解症狀。
如孩子出現癲癇症狀，可使用丙戊酸鈉、氯硝西泮或硝基安定等抗癲癇藥物，以控制癲癇發作，減少腦損害。
孤獨症是大腦發育障礙引起的。
大腦是人體的決策中心，分成語言、情感、運動、記憶等多個功能區，每個區域管理著相應的功能。
哪個功能區出問題，人就會出現相應的症狀。比如語言區出問題，人就會出現語言功能障礙，甚至失語。
孤獨症患兒的大腦，有多個功能區都存在不同程度的問題。
有的孤獨症患兒小腦、扣帶回等區域也存在異常。
我有自閉症了怎麼辦
7樓：匿名使用者
您好！您得了自閉症最好逼著自己去一些人群多的地方，多和別人交流。然後可以去專門的**訓練室進行**訓練，慢慢的就會改善一些。
8樓：匿名使用者
購買一本，菜根譚 ，大聲的讀它，按照這本書去學。最好每天都讀一遍。
觀察父母親友，陌生人，是怎麼說話，怎麼交流的。可以去公園，操場等。
不要著急，不用急於求成，靜靜的觀察。再試著去說話。
9樓：
你這不應該是自閉吧。
應該是感到內向而已。
找幾個朋友聊聊天玩一玩。
10樓：匿名使用者
沒事，自閉一段就好了。
11樓：我的分享撫順抑鬱
首先的話就是說像小孩自閉症的症狀，第一就是說會出現不愛說話或者是零溝通零交流的狀態，還有一個就是說平時的時候可能會出現一些自殘的行為或者的話就是說他也不會去跟你有過多的一個接觸。自閉症的小孩其實都是沉浸於自己的內心世界，然後的話就是儘早檢查並且儘早**。
剛發現自閉症怎麼辦？應該怎麼做？
12樓：明榮
自閉症又稱之為孤獨症，是廣泛性發育障礙的一個亞型。自閉症一旦確診需要早期干預。早期干預的方法主要有教育性**、****訓練等，干預得越早，並長期堅持，可能預後粗閉虛越好。
教育性**是孤獨症主要的早期干預方法之一，教育的目標是教會患者有用的社會技能，例如巖燃日常生活的自助能力，與人交往的方式和技巧，與周圍環境協調配合及行為規態叢範，公共設施的利用等最基本的生存技能。
專業的**訓練能夠促進患者的社會化和語言發育，減少干擾患者功能和學習不協調的病態行為，比如刻板、自傷、侵犯性行為。
一般採用在高度結構化的環境中進行特殊的行為矯正。其他的**訓練，例如兒童認知能力訓練、語言培訓、社會能力訓練等。
13樓：悠然
通過**訓練可以獲得一定的社交能力和生存自理能力aqui te amo。
如何解決自閉？
14樓：翼飛
自閉主要是太過不自信，太在意別人，擔心別人的差評。以及不願意與他人交往。關鍵是打通心理障礙，坐下來靜靜的想一想，我在害怕什麼？
我覺得我自閉了，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
既然你提出來這個問題說明你還是比較清醒的，如果真的有自閉傾向，需要積極的做自我心理調整，方法很多比如說讀書學習聽**運動鍛鍊，尤其是大聲唱歌可以疏解鬱悶，如果這些還不管用的話，需要看醫生了。
16樓：q魚娘老師
當你能夠在這裡問出來的時候你就不是一個喜歡自閉的人，其實你的內心還是有樂觀的一面，你希望在這裡問，有人關心自己。
17樓：草原牧民
自閉解決的方法就是，讓自己走出大門，去接觸你周邊的人，去接觸一下社會。不要總把自己封閉在自己的生活空間中就可以。
18樓：匿名使用者
如果你覺得自閉了，那麼你趕緊要再找一找身邊的朋友，讓他們給你解決一下，或者讓他們安慰你一下。
19樓：匿名使用者
如果持續兩週以上，負性情緒不能自行緩解，那麼，就去看看心理醫生吧！
20樓：等未來
這個嘛簡單了那就是可能這段時間心情不太好，那就多出去走走不要老是一個人悶著，找朋友去幫你開導下吧。
21樓：東揚繪畫
看心裡醫生吧，這屬於心理疾病，拖下去會很嚴重的，所以趕緊去吧，否則很危險的。
22樓：小小喵同學
我覺得你首先要讓自己走出去，多出去玩，多出去和別人交流，不要讓自己封閉在一個圈子裡。
23樓：網友
建議你多交幾個性格比較開朗的朋友，然後多聊天多玩耍。
24樓：來自龍山寺專心致志的蜘蛛俠
如果你覺得自己自閉了，那麼你就應該走出去了，不要再一個人悶在小天地裡，要多和人交往，這樣漸漸的就會變得開朗一些。
25樓：清盈
感覺自己**不舒服要及時調整心態，自閉症和抑鬱症都需要心胸開闊，多和朋友在一起聊天說話。讓自己走出去。
26樓：雨雪落晨曦
如果你覺得你自己自閉了的話，那就要引起注意了。所以一定要走出家門去多和朋友同事一起聊聊玩玩，這樣有利於減輕自己的自閉。
27樓：櫻桃煎餅果
可能只是心情不好，鬱悶而已。未經診斷不要隨便給自己下定義。如果近期狀態不好，儘量的去改變一下。
28樓：情感解惑米洛
你覺得你自閉了，那麼你就要放下輕鬆，讓自己上陣不要想太多。多出去外面走動，跟朋友同事多交流，減少讓自己一個人待著。
29樓：拻姑娘
最好將自己的想法與家人朋友溝通，不要覺得自己所有都是對的，不要以自我為中心的，必要的時候應該有家人帶到心理診所調理，不屬於病態不要考慮太多，多為家人溝通少所致的。
30樓：信曉星
你感覺到自己已經自閉了，就有意識地訓練自己多與人交流多和人說話。
31樓：都子成
是什麼原因讓你自閉了？我覺得你可以去和朋友多走動走動，去外面看看世界，會好一些的。
32樓：析偲
我也是，總是想不開心的事。沒辦法就得往好了想被。慢慢就好了有個盼頭。等到時間到了就好。
33樓：匿名使用者
我覺得人一定要想的開放一些，不要死腦筋，多想想這個世界美好的一面。
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15的話就是還在學校唸書咯，那麼周圍就一定有許多夥伴，何不嘗試著跟他們聊聊天，談談心，玩玩遊戲，漸漸的熟悉了自然會打成一片拉，外出時要有自信，醜怎麼了，這個世界上並沒有十全十美的人，就算先天不足，後天還是可以好好培養的嘛，多笑笑，笑容會是給別人的第一印象美好，至於qq上卻很能說，說明你還是有很多話題...