1樓：小葉體壇
網球的傳播越來越廣，現在逐漸演變成了一項受歡迎的運動。對於初學者來說，要注意很多方面，從裝備到身體協調，那麼如何才能快速入門呢？
第一階段：定點選球。可以拿一籃球，兩個人練，一個人喂，自己打，每次練兩三百個正手反手，不要練一個正手一個反手，注意做正確的動作。
這期間如果能錄下自己的擊球動作，最好自己分析，推廣效果最快。比如自己做**，打100個正手，課間看**，比較網上教程，看看自己**有問題，然後重點改正。這樣練了2個多星期，應該感覺到了正手和反手的動作。
第一階段：定點選球。可以拿一籃球，兩個人練，一個人喂，自己打，每次練兩三百個正手反手，不要練一個正手一個反手，注意做正確的動作。
這期間如果能錄下自己的擊球動作，最好自己分析，推廣效果最快。比如自己做**，打100個正手，課間看**，比較網上教程，看看自己**有問題，然後重點改正。這樣練了2個多星期，應該感覺到了正手和反手的動作。
第二階段：多撞牆。每次要求自己打正手或者反手，不要讓球過來，正手或者反手。
你可以用粉筆在牆上畫一個或幾個方框，培養你對球的控制力。注意力量一定不能太大，否則動作容易出錯，腳步跟不上。新手最容易犯的錯誤就是總是有大力擊球的衝動。
他一直認為努力打球是打網球最好的方式，但他不知道在前期，動作、控制、穩定才是最關鍵的。
第三階段：底線穩定，節奏。當你撞牆兩三個星期，感覺每次都能連續打20多個正手或反手，說明你能練好。
這個時候，你可以和別人一起玩。練習正手和反手2個月左右，你會意識到節奏的重要性，更熟練地調整擊球點，更好地判斷路線。不建議多玩花樣或者混合其他動作，因為球感還沒有培養。
第三階段可以參考教程提高節奏。
第四階段：高階具體動作。之後的技巧，比如發球、前網、切球等。
可以在反手底線和配速都訓練好之後再練，也算是進階了。每次技術培訓網上都有專門的教程，每次都可以有針對性的規劃培訓。
2樓：撒的謊
一般學習的時候都是要求先練習揮拍的動作之後再選擇練彈球，再接著就是對牆打，等都熟練了之後才可以進行對打。
3樓：蕾蕾
應該從最基本的學起，讓自己對網球先產生興趣，產生興趣以後就會讓自己快速的入門。
4樓：我是蜜蜂啊
這就需要去找非常專業的老師對你這些指導，只有從握拍，步伐以及動作方面很好的學習，才可以讓你快速入門。
網球好學嗎？有哪些技巧？
5樓：你不曾知道的故事
網球也是一個非常不錯的體育專案，而且覺得網球的受眾群體也是比較廣泛的。網球好學嗎？都有哪些技巧呢？
在大學的時候接觸到了網球這個專案，其實覺得網球的入門還是比較簡單的。但是如果大家想提升自己的技術，那麼就必須要自己進行刻苦訓練，這樣的話才能夠提高自己的水平。所以覺得網球還是很好學的，主要就是要培養大家對於網球的一種感覺，所以大家如果是新手的話，而且自己是剛剛才開始接觸網球這個專案，那麼大家應該先熟悉這個網球，這樣的話效率反而會更高，不要一開始上來就開始打網球。
如果大家想要快速地學會網球，那麼必須要掌握一些打網球的技巧，這樣的話才能夠學得更快，其實初學者打網球是比較難的，因為大家可能掌握不到方向。所以大家必須要在網路上查詢有關的資料，或者是直接詢問自己的教練。大家在打網球的時候，必須要學會顛球，也就是說把自己的球向上托起，並且藉助球拍的彈性和自己的控制，讓網球在自己的球拍上不斷地進行跳動，而且大家在這個過程之中，應該注意感受一下的位置，並且打球的時候一定要注意自己的姿勢。
覺得網球和羽毛球有一點相似，所以可以使用羽毛球的訓練方法來打網球。覺得正確的姿勢是非常重要的，在這個過程之中，你必須要掌握正確的方法，這樣的話你才能夠快速的提升自己的水平和技術。所以大家應該提前瞭解一下打網球的技巧，這樣的話才能夠快速提高自己的反應能力。
6樓：創作者
網球是很好學的，只要你學會了發力就可以學會網球了，在學習網球的時候要找到發力點，也要提前熱身，保護好自己的手腕，在學習網球的時候，四肢要非常的靈活，這樣就可以學好網球了。
7樓：愛仕達各色
比較好學，是一個比較簡單的運動，沒有什麼特別難的東西，是比較好學的一個運動，要掌握網球拍就可以了，注意一些基本的規則就可以了，一定要注意身體的協調性。
網球的入門教學需要注意些什麼？
8樓：沐琪說教育
需要注意你的體能問題，因為打網球其實並不像打羽毛球那樣輕鬆，打網球是一件非常費體力的事情，希望你有一定的體力儲備。
9樓：真小熊兄弟
我覺得主要是發力方式吧，因為很多人的發力方式並不正確，這很容易導致一個人受傷，同時一個人的發力方式也會決定到一個人的成長，不僅網球運動如此，我覺得其他運動一樣是這個道理。
10樓：愛玩滑板喲
需要注意自己的基本功問題，你在打球的時候一定要輕一些，同時要學會正確發力，這樣才能夠基本入門。
11樓：美倪倪影視娛樂
對於初學者來說，學習握球拍也是一個好的開始。 隨著你學習網球逐漸深入，你可以使用東方或西方的握法，在擊球時增加力量便可以幫助你打上旋球。步法在網球中也是很重要的。
當你預期球就要飛過來的時候，小碎步彈跳，當球從你的面前飛過時，你就可以輕輕鬆鬆地調整球拍。
12樓：阿志
網球的入門教學需要注意握拍的姿勢，擊球的動作，規範的姿勢會讓你避免自己受傷，打網球前一點要做準備運動，拉伸身體，避免抽筋。
13樓：墨綠夜晚
首先就是要熟悉網球，瞭解網球的一些歷史賽事，還有就是網球的一些球星，然後就是一定要心平氣，和戒驕戒躁，網球開始練習就是原地揮拍，跑動訓練，定點選球，撿球這些比較繁瑣的事情。
14樓：行樂先生
選擇球的時候一定要選擇比較輕的球，還有其他裝備，一定要準備齊全，球拍沒有必要選擇特別貴。一定要注意自己的動作和腳步，這樣才能夠很好的進行擊球。
15樓：房間號
要注意握網球拍的方式，而且還要注意不能打網球的時間太長，因為網球拍是非常沉的，如果拿的時間太長，會對你的手腕造成損傷。
作為一個網球初學者怎麼樣正確快速的入門?
16樓：心的禮物
第一階段：定點選球。可以拿一筐球，兩個人練，一個人喂，自己負責來打，每次正反手各練練兩三百個，不要一個正手一個反手，注意一定要做正確的動作。
這期間如果可以把自己的擊球動作錄下來自己分析是最好的，提升效果最快。好比，自己錄影，打100個正手，休息期間看錄影，比照網上教程，看自己**錯了，然後著重改。這個樣子練習2周多，正反手動作應該就會有感覺了。
第二階段：多打牆。每次要求自己都是正手擊打或是反手擊打，不要球過來一下正手，一下反手。
可以用粉筆在牆上畫一個或幾個方框，來培養對球的控制力。注意的是力量一定不要太大，否則動作易出錯，而且腳步跟不上。新手最容易犯的錯誤就是總有大力擊球的衝動，總覺得用力打過去才是打好網球，殊不知初期，動作、控制和穩定性才是最關鍵的。
第三階段：底線穩定性，步伐。打牆打個兩三週，感覺自己每次能連續打20個以上正手或者反手的時候，說明練得可以了。
這個時候就可以和人打，通過對拉，正反手再練上2個月左右，期間你就會體會到步伐的重要性，擊球點的調整也會更加熟練，對球路的判斷也會更好，不建議玩更多的花樣或是夾雜其他的動作，因為現在球感還是沒有培養出來。第三階段可以參考教程對步伐進行提高。
第四階段：特定動作進階。之後的技巧，發球，網前，切削，等正反手底線和步伐練好之後再練，這就算進階的了。網上有專門的教程來針對每一項技術訓練，每次可以規劃一下有針對性訓練。
17樓：網友
網球初學者基本練習方法，正確的握拍姿勢。
18樓：山高人為峰
你好沒有快速入門。
學習網球要糾正自己的。
打法可以需要至少一個月。
每天要堅持下去。
19樓：念含靈
首先可以找一個靠譜的老師對你有正確的引導。另外要注意基本功的練習和技巧的學習。只有這樣你才能進步比較快。
20樓：厹清逸
入門訓練原則：
先把基礎的正反手，底線步伐學好，然後再學其他的，一定不能心急，否則錯誤動作會被你一直重複，之後更難改。目的就是每次做爭取每次都做對，讓大腦形成一個正確的反射和肌肉記憶。
21樓：網友
任何東西都要多學多練才能好。
22樓：網友
邪性總裁回去了幾乎她啊寄過去辣的哦哦中午他吃v我餓了理論磨磨唧唧。
23樓：忠橙
1、 握球拍。基本握網球拍的方式是「歐洲式握拍」，就像你握一個錘子那樣握住球拍，食指的關節放在球拍上，由拇指和食指頂構成「v」字型。對於左撇子來說，關節應該形成四個角。
這種握法在發球和打球時是最理想的，對於初學者來說，學習握球拍也是一個好的開始。
2、 調整自己的位置來擊球。你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很輕鬆地左右移動和擊球。如果你伸手去截球或者在球場上全無準備，當球從你面前飛過的時候你是不會及時擊到球的。
3、 使用正手拍。先使用你的慣用手擊球，就像你在與它握手一樣。
4、 利用反拍打球。用兩隻手打反拍是最容易掌握的。
5、 完美的發球。在底線後面、球場靠中間的位置發球，此時你的非慣用腳需要擺在前面。將網拍握在慣用手上。
將肩膀面向你希望球飛向的方向。你可以在地上拍幾次球，來讓球的彈跳逐漸穩定。
6、 學會截球。正手截擊：保持網拍在你的手上，在球有向下落的傾向之前擊球。把你的肘部靠向肚臍方向，保持球拍是準備好的狀態。
反手截擊：將球拍握在慣用手上，同時手背應該面對球網。讓拍從身體一邊移向另一邊並放下來，就像你在用手肘打某人一樣。
7、 回到發球區。回到發球區，站在對手對角線一邊的球場。第一次發球時，你可以站在底線，第二次發球時，站在底線稍稍靠內一些。
網球初學者怎麼學網球啊？
24樓：匿名使用者
網球新手第一步：閉眼放鬆練發球！
1、 閉上你的眼。
一旦你形成了良好的發球姿勢，那麼要做到每一次都將球拋到相同的位置，這一點非常關鍵。每次發球的時候，你都可以把眼睛閉上，因為每次球都應該落在相同的位置。
2、 擊球、 擊球。
要發出有力的球關鍵在於在擊球前儘量把手臂輪成圓圈，拋起球后，把球拍舉到頭的後方。這樣會增大揮拍的幅度，幅度越大，擊球的力量也就越大。發球的時候應該用身體的大肌肉群。
問一問桑普拉斯、貝克爾或伊萬尼塞維奇他們的力量是從何而來？他們會說是從他們的腿部、臀部和肩部而來。
3、 一如既往。
當你練球的時候，每次都應該做在相同的預備發球動作，就象每次比賽之前所做的那樣。拍擊幾次球，雙手同時舉起到預備姿式。無論你的手舉得是高是低、拍了多少次球都沒有關係，只要象你每次比賽之前所做的那樣，每次都這樣做。
這是為了通過動作的重複來培養一種良好習慣。如果你不重複練習相同的動作，那麼在比賽中你就無法運用這些動作。
4、 大力擊球。
你是否也期望能發出更有力的球？那麼你必須遵循以下兩點：
1）放鬆。在大力擊球前，多數球手都會把肌肉繃得很緊。你應該儘量讓你的胳膊和手放鬆。
2）要用全身的力量。轉動你的臀部和肩部，增加腿部的蹬力，這樣在擊球時才能獲得更大的力量。不能只用手臂的力量。發出高質量的球要求身體的各個部分都協調發力。
初學者打網球需要怎樣合適我的網球拍
這拍子一看就是偽劣產品，絕對是仿製的。新手買拍子要領 新手切忌買昂貴的拍子 500rmb 除非有錢沒地方花。因為遲早要後悔的。一般是買一塊 150 400 的拍子先用著。如果一年半載後興趣依然，而水平提高了，那麼才有必要買更好的拍子，而且也只有球感提高了，才知道什麼拍子更適合自己。2.對於新手，現在...
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