1樓：切米雪芙
第一，清楚你在哪些場合需要改變；
改變的第一步，就是首先培養對你的行為模式的自我意識。
問一問自己：哪些情況下你覺得一個人更舒服？是什麼讓你對社交場合感到焦慮？開始監控你的想法、感受和行動，真正關注你自己。
研究表明，自我反省的過程有助於緩解與人際關係困難相關的壓力。如果你能夠在嘗試改變這些行為之前承認並接受這些行為，那麼你將能夠更好地處理個性的某些部分。
一段時間的自我反省將幫助你識別生活中反覆出現的模式，併為你提供改變它們的機會。
所以，清楚自己在什麼情況需要表現得怎樣，在哪些時候需要運用到哪些性格特質，將會幫助你更好地提升自己。
第二，描繪「正確」的外向特質；
你可能認為所有外向的人都是吵鬧、討厭、譁眾取寵的人，然後你就會懷疑，自己為什麼要成為他們？
但是，「外向」的形式有很多種，與其把焦點放在那些消極的地方，倒不如想一想，可以給自己新增哪些外向的特質，更適合自己？
是表達能力很強？很容易跟別人溝通交流？懂得怎麼跟別人打交道、開玩笑？應對問題時，不容易退縮？
承認自己性格中的某些部分是你想要改善的，然後再把那些你想要的外向特質，通過鍛鍊也好，學習也罷，新增到自己身上。
你會發現，原來內向的性格，也可以通過鍛鍊，讓自己獲得滔滔不絕的口才。
2樓：
現在的孩子社交能力基本上都很差啊。
首先讓自己的內心先堅強起來，不要那麼弱弱的，和生人說話就臉紅，這很明顯會讓有些人厭惡。
其次主動找人搭話，可以先是熟悉的女生，然後慢慢認識那些女生的朋友這樣一層一層的下去，你就能交到很多朋友，朋友多了自然就外向了。不過要自我判斷一下，哪些人能交，哪些人不能交。當然剛開始肯定是會有很多不適應，但是要給自己一個信念，一個比如說：
我絕對要成為一個外向的人」這樣一個信念，支援你的內心，努力去嘗試，相信你一定能夠變得外向的。
朋友的話還好，大人的話雖然和朋友大同小異，但是也不能那麼無拘無束。首先就見到老師問問好啊之類的吧。畢竟問好是一件挺簡單的事情嘛。
不行就每天看到老師就喊，讓它成為一種習慣也是挺不錯的。久了，打招呼什麼的慢慢就會好起來了。不過聊天說話什麼的，沒有必要做到這種份上啦。
大人要和你說你和他說就好了，沒必要特地和大人搭話。和大人聊天要注意，剛開始最好順著他的意思說下去，等覺得這個話題沒話了，對方又不準備轉移話題的時候，自己要開始轉移話題。但是談話的主導權不要一味攬在手裡，不然很容易會變得很被動。
怎麼才能讓自己變得外向？
3樓：觀仔利
閱讀大量有關人際交往方面的書籍，閱讀大量的書籍有助於豐富自己的閱歷，讓自己懂的知識更多，這樣當跟別人聊到自己閱讀的相關方面的話題就可以跟別人有話可以聊了。
如果你是一名在校學生，可以通過多參加一些班級裡的活動或者學校社團裡的活動，因為內向的人內心是很孤獨的，喜歡獨來獨往，長期下去是不好的，要主動和自信一些。
內心要認可自己，要自信一些，要有一種別人都可以做到，自己也一定可以做到的心態，自己並不比別人差，比如上課的時候，老師問道自己懂的問題，可以主動舉手老師的問題。
要學會主動找家人、朋友、同學去說話，鍛鍊自己的膽量，說的多了，聊得多了，自然自己的內心就變得開闊了，不要害怕說錯話，人都有會犯錯的時候，大膽的說，自信點。
自己可以每天早上的時候洗漱照鏡子的時候可以給自己一個微笑，多看書，多學習，學會微笑的對待每一天。
閱讀大量有關人際交往方面的書籍，閱讀大量的書籍有助於豐富自己的閱歷，讓自己懂的知識更多，這樣當跟別人聊到自己閱讀的相關方面的話題就可以跟別人有話可以聊了。如果你是一名在校學生，可以通過多參加一些班級裡的活動或者學校社團裡的活動，因為內向的人內心是很孤獨的，喜歡獨來獨往，長期下去是不好的，要主動和自信一些。內心要認可自己，要自信一些，要有一種別人都可以做到，自己也一定可以做到的心態，自己並不比別人差，比如上課的時候，老師問道自己懂的問題，可以主動舉手老師的問題。
要學會主動找家人、朋友、同學去說話，鍛鍊自己的膽量，說的多了，聊得多了，自然自己的內心就變得開闊了，不要害怕說錯話，人都有會犯錯的時候，大膽的說，自信點。自己可以每天早上的時候洗漱照鏡子的時候可以給自己一個微笑，多看書，多學習，學會微笑的對待每一天。
怎樣變得外向
4樓：
很高興為您解答，您的問題答案是：內向的人變外向方法：1、全面認識內向性格。
不僅要知道內向性格的缺點，也要了解優點。以一顆平穩的心態去為人處世，不要太過於帶著目的性的改變。2、不排斥外向性格。
由內向變得外向，首先不能存在瞧不起外向性格的心理。要在根本上，認同外向型性格的優點與好處。3、各種渠道交朋友。
首先可以從網聊開始，再到身邊的家人、同學、同事，逐步的鍛鍊自己的口才。不僅要學會說，還要學會怎麼說。4、維繫友情。
很多人都是在不聯絡中，慢慢的淡化了交情。在閒暇時刻，可以約上幾個好友，出來打打牌、唱唱歌、看電影之類的娛樂專案。5、微笑。
嘗試對身邊的每個人微笑，微笑往往可以在不經意間拉近關係。在關係拉近後，相信你的話也會隨之變多，性格偏外向了。
怎麼樣才能讓自己變的外向一些呢？
5樓：匿名使用者
怎麼去改變自己，突破自己，那麼就要靠你自己了。
為什麼說靠自己呢，就是要把自己的心理感受和內心所想說出來，不要害怕！
不會表達自己還有一個總要性的問題，那就是你沒有自信，沒膽量。
每一個開朗的人就不會有這樣的問題出現，當你開心的時候就會與別人分享自己的喜悅。
記住，要做一個開朗的人就必須要什麼事情都當作是喜劇一樣的去看待！
最後就要再告訴你一下，什麼叫做表達？知道這個意思的話你就會明白了。
所謂的表達就是要你去把自己的想法和情感說出來！不說的話，那就不要表達了。
不會表達也有一個原因，就是你沒有語言組織能力！多說話就會讓你表現的相當出色！
至於不善於溝通，問題所在就是自己知道的太少。
在你不善於言語的時候就要多聽聽別人是怎麼去聊天的，在別人聊天的同時多少也會知道一些以前不知道的。
事情，那麼你的閱歷也就會多一點，這樣以來時間一長~~你就會知道的越來越多，知道的多之後就要多去。
把自己知道的事情說出來，和朋友一起聊天的時候，要知道他的性格脾氣，愛好，他的喜性~~
多聊聊自己不知道，而聊天的物件知道的多一些的話題！這樣別人也會有話題說了~~
多聊，多學，時間長了，自己的口才也會鍛煉出來了！
怎麼讓自己變得外向
6樓：幸霽告巧春
可以參加一些集體活動，在活動中努力表現自己的長處，而且經常跟其他人聊天、交流。
也可以多和異性解除，不要害羞，當你跟別人解除的多了就感覺其實外向也不過如此。
7樓：網友
1多和性格開朗的人接觸。
2性格內向的人通常有自卑感，要克服自卑心態3多拿自己的優點和別人的缺點做比較，這樣可以給自己自信4做什麼事不要太在意別人的看法。
5多參加一些社交活動。
8樓：匿名使用者
找一份銷售工作（保險、房地產、**業務之類）的工作，堅持1---2年，你一定就外向了。
9樓：匿名使用者
用開玩笑的形式來說，自戀的方式，人家會覺得你開玩笑 這樣會很好 我以前也是個內向的人 後來就是用這個方式，現在交流還不錯 呵呵。
10樓：匿名使用者
這個得看你自己願不願去嘗試了，放得開還好，放不開的話，那就沒辦法了。
11樓：匿名使用者
我以前也很內向，不怎麼敢與陌生人講話，自己也很苦惱。後來，我覺得我不能一直這樣下去，必須調整自己，走出去。我的總結是：
1，臉皮應該厚一點兒，不要因為怕說錯話就不說，心裡想說什麼就說，說錯了，也無所謂，誰沒出錯的時候，你看那些名主持人，領導講話也有出錯的時候，小領導拍馬屁拍在馬蹄子上的多了去了。當時可能會鬨堂大笑，過後誰還會記得這些小事？2.
把那些人當作自己的好友，親人一樣，不要緊張，如同和家人談話一樣。3，如果出現尷尬的情況，不要耿耿於懷，過後抓緊忘掉，調整心情，以後不犯這類錯誤就是了。慢慢的就會好起來的。
如何讓自己變得外向
12樓：樹葉兒的幻想
有時候，對於個人來說，改變不見得是好事，因為有的人本性就是那樣的，很難改變，想要變外向的話，就是多在現實中逼著自己說話，在公開場合說話！
13樓：道臺府獅子
性格很難變，刻意改變結果很可能變成四不像。
怎樣變得外向？
14樓：日記日了記憶
就不說千篇一律的話了。我認為如果你想變得外向，首先應該擺好心態，當然不是說你的心態不正。就是不論我們遇到什麼都應該用一顆平常心去對待，比如你上課不敢回答問題，其實是缺乏自信。
而與朋友交流需要自信，只要你以一顆平常心對待就不會這樣了，也不會沒有自信。我認為之所以喜歡開朗外向的朋友是認為他們給自己的感覺是輕鬆的，愉快的。那麼，你仔細想一想，你怎樣才能夠讓你身邊的朋友，同學快樂起來；能夠讓他們覺得和你在一起能夠輕鬆愉快。
其次，有的時候你的某方面的才能也會贏得別人的欣賞，從而結交志趣相投的朋友。不是僅僅外向就會有很多的朋友，你得有吸引別人的地方呀！
當然，結交朋友需要付出真誠，需要的是心與心的交流。有的時候不一定非要特別外向。針對自己的情況進行適當的改善，不要一味追求，順其自然就好。
我有時甚至認為，朋友貴在精。有一個知心朋友就足夠了。朋友多會給自己帶來快樂也是針對某些人而言的，不要認為朋友多就一定是快樂的。
你會成功的，只要你自信。
15樓：
多參加一些公共活動，多和你周圍的朋友出去交往，對任何事情抱著平常心態，淡泊名利。時間久了，你就會發現性格會有較大改變。
16樓：匿名使用者
儘可能地和人溝通聊天！
怎麼變得外向
17樓：靜天桀榮
增加興趣愛好。
性格內向的人，一般業餘愛好較少，試著讓自己多一些愛好，比如唱歌、跳舞等，感受生活的美好，心情好了，就願意與人交往，性格也慢慢變得外向了。
學著臉皮厚。
性格內向的人，大多臉皮薄，生怕自己說的做的讓別人不滿意，如果想讓自己變得外向，就要學得臉皮厚，習慣被別人拒絕，慢慢鍛鍊自己的心理承受力，逐漸就會變得外向了。
多交朋友。想讓自己變得外向，就要多交朋友，各種各樣的朋友都試著交往，讓自己慢慢學會應付各類的人，接觸的人多了，腦筋轉彎就靈活，人也就變得外向了。
多參加社團活動。
讓自己變得外向的另一個方法，就是多參加社團活動，尤其是大學生，多參加一些學生會的活動，鍛鍊自己的組織能力，人是會改變的，慢慢就會變得外向，而且工作能力也會得到提高。
怎麼樣才能讓自己變的更自信呢，怎樣讓自己變得自信
其實自信的程度和很多方面的因素有關，比如你的閱歷，比如你的性格，比如你的心情，比如你的精神狀態等等。一般閱歷豐富的人，性格不屬於內向的人，心情愉悅的人和精神狀態良好的人，自信的程度會大很多。你現在的感覺是不太自信，並不是自己不自信，呵呵這就說明你還是蠻自信的，確切的說是有很大自信的潛力可以挖掘的，嘿...
怎麼可以讓自己變得冷酷無情呢，怎麼才能讓自己變得冷酷無情
讓自己成為冷血動物，對一切都漠不關心。但是這樣的你，你會喜歡嗎？對自己親近的人，這樣做合適嗎？在這個物與橫流的社會要想自己能好過，內心強大的就得像個混蛋一樣 為什麼要這樣呢?有這種必要嗎?覺 得你這樣做很不好，心寬樂觀點不是更好嗎?沒有辦法讓一個人打心底冷酷無情 所以表面冷酷無情可以裝出來 但是心裡...
怎樣才能讓自己自信起來呢？怎麼才能讓自己自信起來？
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的！人不能一遇到困難就退縮...