1樓：敷敷姑惹
目前因為飲食質量提高以及各種生活便捷的手機app普及，讓很多人在家中也能夠享受更好的服務，甚至有很多人因為上班繁忙或者比較懶惰而經常點外賣，畢竟動動手就能飯來張口是一件讓自己特別享受的事情，但大多數人不知道經常吃外賣對身體會帶來一定的傷害。可能有一些人認為外賣只不過是一種餐飲方式，自己經常吃外賣儘量選擇一些清淡並且比較健康的食物並不會影響身體，卻不知目前大多數外賣餐館的衛生條件並不過關，而且在烹飪的過程中會加入很多調味品，長時間使用這些外賣是會帶來極大的傷害，特別是這幾點。
一、不夠衛生。
雖然現在的外賣大部分已經採取新的外賣餐盒，看起來非常衛生美觀，但大多數餐館內的衛生條件並不達標，各種食物中的細菌會大量繁殖，而如果經常食用這些食物會讓身體進入各種細菌而誘發疾病。
二、誘發三高疾病。
目前經常吃外賣也是導致誘發三高疾病的原因之一，因為在各種外賣飲食中很多廚師在烹飪食物時會加入大量的鹽以及其他調味品來提高食物的口感，而這些食物在大量攝取下很容易讓身體發生肥胖以及讓血液變得比較濃稠，時間一長就很容易誘發三高疾病。三、營養攝取不足。
現在大多數外賣都是以肉食為主，而很多肉食以及飯中所帶有的蔬菜並不多，如果經常吃外賣會讓身體的營養元素攝取不足，如維生素、礦物質等，而經常攝取不到這些營養容易發生各種問題，如**粗糙、口腔潰瘍以及一些器官疾病等。、腸胃容易受損。
大部分人在目前經常會攝取一些高脂肪高熱量的外賣，而這些外賣如果攝取過多會讓腸胃的負擔加重，時間一長會讓腸胃受到嚴重影響而發生問題，尤其是一些腸胃功能比較弱的人。
由此可見，外賣所帶來的傷害是比較大的，因此不要認為動手就能叫來的外賣讓自己省去很多時間而帶來便捷，其中所帶來的危害是你意想不到的。在平時儘量抽出一些時間讓自己買菜做飯才是最健康最衛生的，畢竟自己做飯不僅能愉悅身心，還能夠享受到一頓健康的美食，特別是在為家人準備時。
2樓：匿名使用者
如果有實體店的話，看得見的情況下衛生狀況會稍微好些，像是專門做外賣沒有門店的可能就沒有辦法保障了。
3樓：點點滴滴
你好，大部分的外賣都是靠自覺的，所以我覺得衛生條件肯定不如自己家裡煮的。
4樓：愛青文
打包形式是最早出現的外賣形式，雖然古老，卻延續至今。隨著**、手機、網路的普及，外賣行業得到迅速的發展。要想新店做的紅火，實體店需要穩定的客源，線上外賣同樣需要客源。
新的店鋪如何做好外賣呢？鄰村二妮給大家支兩招。
5樓：小百靈噴塗
外賣很多是不衛生的，最好平時自己炒菜吃，如果要點的話，最好是點你去過的實體店，或者有店面的。
外賣和家裡的飯相比，外賣真的不健康嗎？
6樓：二十年的吃貨生活
這個問題並不是絕對的，但最起碼大部分的外賣都是不健康的。外賣不健康早已經成為一個事實，曾經有很多人因為長期吃外賣而導致住院。所以為了自己的健康著想，最好的辦法還是經常在家裡自己做飯吃，既能保證衛生又能保證營養的攝入，同時還非常的健康。
一、外賣盒加熱致癌。
之前曾經有過這種傳言，那就是外賣和容易致癌，其實這個說法本身是不準確的。準確的說，應該是外賣盒在加熱之後容易致癌。因為市面上商家所使用的外賣盒，大部分都是以pet、ps及其他塑料所有制作而成的這種材質的外賣和耐熱性本身就很差，在高溫下會釋放出致癌物質。
這些塑料本身並沒有什麼毒性，但是在加熱下就會產生這些有毒的小分子，所以這類外賣盒並不適合加熱使用或者是反覆使用。很多外賣都是加熱食物，而且大部分都是剛出鍋的，所以你可能已經在不知不覺間吃下了很多有毒小分子。
二、高油、高鹽、高糖。
外賣為了追求口味，通常都會使用大量的油鹽和糖，這樣才能夠保證食物的口感，但是問題來了，這些物質吃多了之後，很容易會導致患上高血壓、高血脂等一系列的疾病，如果時間長了還很有可能會造成心腦血管疾病。家裡的食物相對來說調料要放的少很多，所以會更加的健康。
三、衛生。雖然相關部門已經進行嚴查了，但是關於外賣的衛生依然難以得到保障，尤其是一些小作坊製作出來的食物，那環境簡直可以用髒亂差來形容。比方說之前曾經**的某粥鋪，使用的就是**回來的排骨，所製作的甜湯也都是直接從罐子裡面倒出來加熱的。大品牌都是如此，更何況那些小的品牌呢，所以外賣食物的衛生根本就沒辦法保障。
7樓：墨綠夜晚
外賣當然非常的不健康啊，不僅脂肪含量高，而且用的油也是非常不衛生的，吃多了容易得各種疾病，例如脂肪肝，血壓高，血脂之類的等等。
8樓：丹丹學姐吶
不是，外賣也有健康的食物，只是很多人點外賣喜歡點重口味的東西，這些食物吃多了肯定不健康。
9樓：go我的世界誰懂
不健康。因為外賣的製作不是特別的衛生，而且很多外賣都屬於快餐，沒有什麼營養。
10樓：小豆子子梓
外賣真的不健康，因為很多外賣使用的油特別的劣質，而且不注重衛生健康。
外賣乾淨嗎？長期吃外賣下去，身體會不會有異常？
11樓：精彩的娛樂達人
外賣不乾淨，雖然現在的外賣大部分已經採取新的外賣餐盒，看起來非常衛生美觀，但大多數餐館內的衛生條件並不達標，各種食物中的細菌會大量繁殖，而如果經常食用這些食物會讓身體進入各種細菌而誘發疾病。
蔬菜水果上會有化肥農藥殘留，清洗不乾淨，會使化學物質殘留，引起中毒。食物中毒最主要也是最常見的一種就是沙門氏菌中毒。沙門氏菌是一種常見的食源性致病菌。
蛋、家禽和肉類產品是沙門氏菌病的主要傳播媒介。
加熱處理時，如果食物沒有熟透，會使部分沙門氏菌未被殺死，導致食物中毒。引起嘔吐腹瀉等症狀。有人在吃了不太衛生的烤肉等肉類食物之後，感到肚子疼或者頭暈，那麼有可能就是沙門氏菌中毒了。
外賣的危害：
1、誘發腸胃炎。
經常吃外賣的人出現腸胃炎的可能性會明顯增高。特別是到了炎熱的夏季，很多食物儲存的時間短，如果外賣不新鮮，進食之後就容易出現細菌滋生情況，這樣腸胃發現炎症的概率會明顯增高，這是很多人吃完外賣之後可能會出現的不良反應。
2、營養缺乏。
長時間只吃外賣更容易出現營養缺乏情況。因為很多的外賣為了節省成本，基本上葷素搭配是不合理的。如果長時間進食這些外賣，身體需要的營養物質無法及時提供，缺乏某些營養物質來維持正常生命活動，有可能會影響健康。
3、誘發慢性疾病。
經常吃外賣更容易出現身體各項指標的變化，特別是出現高血壓，高血脂症的概率會明顯增高。很多外賣為了吸引人，都會做得比較鮮香麻辣，而且裡面的油脂含量比較多，經常進食外賣有可能會出現血脂水平升高情況，血壓也容易升高，這樣對身體健康不利。
4、導致肥胖。
外賣中通常蔬菜較少，米飯和肉類較多，尤其是新增了大量調味品之後讓人食慾大開，這樣就會使人不知不覺中進食了大量的碳水化合物和脂肪。因此，經常吃外賣比吃自己做的飯更容易讓人變得肥胖。
外賣的危害有哪些
12樓：閒雲洋洋
外賣裡的很多食物都是不怎麼新鮮的，有些是隔天剩下的，有些是不怎麼好的蔬菜和肉類，一般外賣都不會給好的原材料來製作食物。偶爾吃外賣是沒有關係的，經常吃外賣就不太好了。
經常吃外賣紅容易造成營養不良的，外賣中的食物沒有太多的營養。因為外賣是以快和便宜為主，在達到了前面的兩個條件之後，營養很容易的被忽略了。經常吃外賣會給身體帶來一些疾病，比如：
胃炎、便秘、脂肪肝等等。外賣再好吃，再方便都是沒有家裡自己做的菜健康的。
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