吃魚會變聰明嗎 吃魚真的會變聰明嗎

2023-07-27 01:58:58 字數 2336 閱讀 7980

1樓:小張暢玩遊戲

沒有科學依據吃魚會變聰明。

但吃魚可補充身體營養。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d和一定量的鈣、磷、鐵等都是人體所需的營養物質。

魚的營養成分:

1、含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含帶魚含鮐魚含鰱魚含鯉魚含鯽魚含13%。

2、脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低,大多數只有1%~4%,如黃魚含帶魚含鮐魚含4%、鰱魚含鯉魚含5%鯽魚含鱅魚(胖頭魚)只含墨斗魚只含。

3、無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺,還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素a、維生素d、維生素b1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。

吃魚真的會變聰明嗎?

2樓:親愛的郡愛生活

吃魚會變聰明,這是有科學依據的!

科學研究發現,經常吃魚的孩子在智商測試中得分確實比很少吃魚的孩子高,而且在睡眠質量上,經常吃魚的孩子晚上睡得都比較好。

魚肉中含有豐富的優質蛋白,含有特殊的不飽和脂肪酸。眾所周知,魚肉中的脂肪含量比較少,遠低於我們常吃的豬肉,而且魚肉中的脂肪是由不飽和脂肪酸組成的,比如非常特殊的dha和epa。對於發育期的孩子和大腦開始退化的老人,都有非常積極的影響。

吃魚真的會變聰明

美國賓夕法尼亞州立大學的科學家曾經做過一次調查研究,以中國541名9-11歲的兒童(54%男孩和46%女孩)為物件,統計了他們過去一個月裡吃魚的次數。還採用了中國版的iq測試,對兒童的智力進行了測試,兒童的父母則了有關睡眠質量的問題。

結果顯示:每週吃魚不少於兩次的孩子在智商測試中得分比那些“很少”吃魚或者“從不”吃魚的孩子高出分!此外,吃魚還能幫助改善睡眠質量。

吃魚會變得聰明嗎?

3樓:匿名使用者

沒有關係 吃魚對人的身體好 高蛋白 還有大量的鋅。

4樓:會飛的青春

魚類所含的dha,它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。dha可維持視網膜正常功能,嬰兒尤其需要此種養份,促進視力健全發展;dha也對人腦發育及智慧發展有極大的助益,亦是神經系統成長不可或缺的養份。 dha對於胎兒及嬰幼兒快速發展的腦部發育更是非常重要。

嬰幼兒無法自己製造足夠腦細胞與神經發育所需的dha,他們的dha須由母乳或是嬰兒配方獲得。

5樓:匿名使用者

不會,魚只是營養好。聰不聰明和吃什麼關係不大。

吃魚變聰明嗎?

6樓:說恆卯琴

吃魚會變聰明有一定的科學性。魚除了含有高蛋白質外,主要是它有眼睛和大腸裡含有腦**,這種腦**人自身是不能生成的,只有從外吸取。據瞭解,目前只發現魚含有該物質。

7樓:勢曼華楚戌

深水魚有讓你變得更聰明。深海魚類中多不飽和脂肪酸中含有的二十炭五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha),他們具有人體必需脂肪酸的生物活性,也是大腦所需要的必須營養物質,被稱作腦**。dha、epa還能帶走人體內動脈粥樣硬化斑上的膽固醇運走,在血管中還有抑制血小板凝集和擴張的作用,可防止血栓形成和動脈粥樣硬化。

多吃點吧!

吃魚真的會變聰明嗎?

8樓:易書科技

吃魚會變聰明。魚肉中的蛋白質極為豐富,能促進大腦發育,增強大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習效率。所以從這個意義上說,吃魚是會讓人變聰明的。

世界上現存已發現的魚類約三萬二千種,魚生活在水裡,分佈在海洋和淡水中,海洋中生活著佔三分之二,其餘的生活在淡水中。魚是大部分是冷血動物,極少數為溫血動物,用鰓呼吸,具有顎和鰭。

9樓:樂百氏

會啊,要吃魚腦·· 有點惡。

10樓:匿名使用者

魚類具豐富營養價值。

魚類的蛋白質含量約15~24%,所以魚肉是很好的蛋白質**,而且這些蛋白質吸收率很高,約有87~98%都會被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多,而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸,例如epa(ecosapenoic acid,二十碳五烯酸)及dha(decosahexanoid acid,二十二碳六烯酸)。

此外,魚油還含有豐富的維生素a及d,特別是魚的肝臟含量最多。魚類也含有水溶性的維生素b6、b12、菸鹼酸及生物素。魚類還含有礦物質,最值得一提的是丁香魚或沙丁魚等,若帶骨一起吃,是很好的鈣質**;海水魚則含有豐富的碘;其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等,也都可以在吃魚時攝取到。

吃魚真的會變聰明嗎,常吃魚真的會變聰明嗎?

有一定的依據。多吃魚會變聰明。因為魚存在大量的dha,吃魚能補充腦中dha水平,從而使大腦功能得到加強,增強了記憶力,提高了判斷力。以下是魚類營養豐盛的位置 1.魚肉 富含優質蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,還含有鈣 磷 鉀 碘 鋅 硒等無機鹽,以及維生素a 維生素d及b族維生素等。魚肉有暗色 白色肉...

確認一下吃魚會變聰明嗎 吃魚真的會變聰明嗎

魚含有豐富的蛋白質,會使人變聰明的!希望。吃魚能使人變得更聰明,是由於魚類體內含有能夠改善人的大腦功能的物質 廿二碳六烯酸 docosahexaenoicacid縮寫為dha 這是一種大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸。dha對大腦細胞,特別是腦神經傳導和突觸的生長 發育有著極為重要的作用。成熟的哺...

吃魚會變聰明嗎

沒有科學依據吃魚會變聰明,但吃魚可補充身體營養。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素 核黃素 尼克酸 維生素d和一定量的鈣 磷 鐵等都是人體所需的營養物質。沒有科學依據吃魚會變聰明,但吃魚可補充身體營養。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。...