經常吃雜菜對身體健康有影響嗎？
1樓：匿名使用者
主料：瘦肉(120克)、紅薯粉條(30克)、菠菜(100克)、水發乾香菇(3只)、鮮木耳(1塊)、紅蘿蔔(1/3根)、洋蔥(半隻)、雞蛋(2只)、蔥(1根)、蒜(2瓣) 調料；油(6湯匙)、海天海鮮醬油(1湯匙)、鹽(1/4湯匙)、白糖(1/5湯匙)、香油(1/2湯匙)、熟白芝麻(2湯匙)、生粉(1/2湯匙)
1、菠菜洗淨去根，切成段；瘦肉洗淨切絲，蔥切成蔥花，蒜切片；雞蛋打入碗內，加入1/2湯匙生粉，打散成蛋液。 2、黑木耳和洋蔥都切成絲；紅蘿蔔切成條，水發乾香菇也切成條；紅薯粉條用清水浸泡至軟，剪成兩段待用。 3、旺火燒熱乾鍋，加入3湯匙油燒熱，倒入蛋液煎成蛋餅，盛起切成蛋絲待用。
4、燒熱3湯匙油，倒入瘦肉絲炒至肉色變白，倒入蔥花和蒜片炒勻。 5、倒入洋蔥、木耳和紅蘿蔔拌炒1分鐘，再放入紅薯粉條拌炒均勻。 6、放入菠菜同炒至菜葉變軟，注入1杯清水煮沸，加入1湯匙海天海鮮醬油、1/4湯匙鹽、1/5湯匙白糖和1/2湯匙香油炒勻入味。
7、倒入蛋絲拌炒均勻，灑入2湯匙熟白芝麻，即可出鍋。
廚神貼士 1、紅薯粉條具有爽滑、耐久煮的特點，可以用水浸泡至軟，也可以直接下鍋煮，由於它的吸水量較多，因此烹調時要加水煮。
2、往蛋液里加點生粉，可使煎蛋有韌性，切成蛋絲下鍋拌炒時，也不容易碎掉。
3、菠菜可以用青瓜、芹菜、南瓜或椰菜等來代替，可根據個人口味隨意搭配。
4、菠菜含有豐富的維生素、鈣和鐵，常食能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發，還能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症，並有健腦、明目和補血的功效。
5、菠菜不能和豆腐同煮，因為菠菜中的草酸和豆腐中的鈣相遇會變成草酸鈣，而草酸鈣難溶於水，身體吸收不了，還易生成結石。
2樓：匿名使用者
炸雞系列：脆皮炸雞，炸雞翅、炸雞腿、原味雞**，香辣雞塊，香辣雞翅，香酥雞塊，香酥雞腿。
漢堡系列：超級漢堡、雞柳漢堡、豬柳漢堡、雞腿漢堡、芝士漢堡、魚柳漢堡、牛肉漢堡。
小食系列：美式炸薯條、雞肉卷、勁爆雞米花、香甜爆米花、水果派、炸洋蔥圈、香甜玉米棒、薯餅、各式肉丸肉串。
熱狗系列：歐式熱狗、美式熱狗、中式熱狗。
熱飲系列：咖啡、奶茶、熱朱古力、紅茶、牛奶。冷飲系列：各式可樂、各式鮮榨果汁、果味沙冰。
牛排系列： 黑胡椒牛排，白胡椒牛排，鬥牛士牛排，菲利牛排，沙朗牛排，西提牛排，雞排**，魚排**，豬排**等10餘種。各種料理醬汁熬製。
比薩系列： 蔬菜比薩，水果比薩，海鮮比薩，火腿比薩，雞絲比薩，加樂比比薩。
意粉意麵系列：空心粉，螺絲粉，雜菜咖哩意粉，蝦仁意粉，香草意粉。
沙拉系列：歐美色拉、港式色拉。
湯類系列：粟米湯、海鮮湯、其它各種時尚湯類。
奶昔系列：咖啡奶昔、草莓奶昔、香橙奶昔、水蜜桃奶昔、菠蘿奶昔。
三明治系列：雞肉三明治、魚肉三明治、美味沙冰系列、意式香濃咖啡沙冰、巧酥奶昔沙冰、香蕉草莓沙冰。
花式咖啡系列：維也納咖啡、夏威夷風情咖啡、香草冰咖啡、皇室咖啡、女王咖啡、愛爾蘭咖啡、卡布奇諾咖啡。
西餐素以“三高”著稱。高熱量、高糖、高脂肪的確讓吃西餐的人長得壯。但同時，也正是因為這些高營養的西餐讓人得了冠心病、糖尿病、便秘等許多富貴病。
近幾年，營養學家對麥當勞、肯德基等西式快餐的批評不絕於耳，“垃圾食品”的概念常常與之掛鉤，甚至有些學者認為炸雞腿、炸薯條、漢堡包等。
吃蔬菜過多對人體有害嗎
3樓：天天動聽信心
蔬菜吃的多也是不好的。過多地食用蔬菜、水果不吃肉類食物，就會導致維生素b12(鈷銨酸)嚴重吸收不足，造成注意力不集中、焦躁不安、記憶力減退、失去平衡感，甚至會造成惡性貧血以及心臟病。蔬菜吃多了的壞處主要是影響營養物質吸收、引起營養不良等，適當吃一些蔬菜，對於人體健康有益，但是和其他食物一樣，也要注意把握好適量原則，避免適得其反。
1、影響營養物質吸收：蔬菜中含有大量的蛋白酶抑制劑、草酸、皂苷等，這類物質攝入過多會影響到體內其他營養物質的吸收，尤其是會影響人體對於微量元素的吸收，而引起貧血、低蛋白血癥等；
2、引起營養不良：蔬菜中膳食纖維含量較高，屬於典型的低熱量食物，但是大部分蔬菜中的蛋白質含量比較低，所以吃過多蔬菜會影響到其他食物的攝入量，長此以往蛋白質攝入會明顯不足，出現比較明顯的營養不良等症狀；
3、其他壞處：大部分蔬菜屬於鹼性食品，對於患有結石的患者而言，吃過多蔬菜會加重病情，不利於結石排出體外。此外，如果大量吃膳食纖維較高的蔬菜，如芹菜、蘆筍等，會導致消化不良，對於本身患有基礎疾病的患者，如肝硬化、胃潰瘍等，甚至會導致出現胃出血、食管靜脈曲張出現等問題，加重病情。
因此，建議想**的人群，避免在**期間單一地大量攝入蔬菜，而不吃含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質的食物，如肉類、主食等，長此以往會對身體造成影響，也不利於科學**。平時應採取均衡飲食的原則，適當進食蔬菜以及其他食物。
4樓：真帆丶
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：
震驚！蔬菜吃得多對身體有四大害處 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。
大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食物可使結石增多，且不易排出體外。
懷孕的婦女和生長發育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收，影響孩子智力發育和骨骼生長。
粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。
長期不吃炒菜會影響健康嗎?
5樓：
摘要。<>
<>親親你好哦，長期不吃炒菜會影響健康。
長期不吃炒菜會影響健康嗎？
<>親親你好哦，長期不吃炒菜會影響健康。
脂肪也是人體必需的營養之一，只吃煮菜蒸菜是容易造成營養不良的，也營養不良氣血不足也容易引起類似於手足冰冷的情況。
意見建議：建議您均衡營養，按時按量進餐，如果脾胃功能不錯，也可以適當補充一些油炸類食品。另外可以服用歸脾丸，可以幫助補充氣血，如果手足冰冷嚴重則需要湯藥**。
其實，通過水煮的方法來烹調蔬菜的話，確實能夠讓蔬菜保留更多的營養素。但是，長期食用的話就會導致身體的營養出現不均勻的情況了，尤其是油脂類的攝入可能出現不足。人們之所以要攝取不同的食物，或者通過不同的烹飪方法來烹調食物，都是為了能夠做到各方面的營養都能夠均衡吸收。
因此，平時不妨煮蔬菜和炒蔬菜換著來，同時也需要注意不同的蔬菜，其烹調的方式也是不一樣的。
1、水煮蔬菜可以喝菜湯如果選擇水煮蔬菜這一種烹飪方式的話，那光吃蔬菜是難以攝取到足夠的營養的。因為在煮蔬菜的時候，蔬菜中的營養大部分都會流失在湯了。因此，在吃水煮蔬菜的時候，要把湯都喝了。
2、蔬菜煮熟後儘快吃掉煮熟的蔬菜如果長時間呢暴露在空氣中，就越容易失去營養了。因此，不妨把蔬菜放在最後一道菜進行烹調。如果家人還沒有全部回來，就不妨等到家人回來了採取烹調蔬菜，這樣的蔬菜才起來更有營養。
吃辣會對身體健康有影響嗎，經常吃辣椒對身體有害嗎？
與人不與 什麼東西都有個度，少吃有益，多吃有害，辣椒也是一樣，少吃能促進食慾，令人食慾大增，多吃兩碗飯，吃多了就會損害胃粘膜，而且去廁所非常難受...
獻血，對身體健康，有影響嗎
不會。一個健康人的總血量，約佔體重的8 一個成年人的總血量約為4000 5000毫升。平時80 的血液在心臟和血管裡迴圈流動著，維持正常生理功能 另外20 的血液儲存在肝 脾等臟器內，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液迴圈系統。一個人一次獻血200 400毫升只佔總血量的5 10 獻血後儲存...
請問經常喝咖啡對身體健康有影響嗎？會胖嗎
過量飲用咖啡的危害。咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，在歐美一些國家，7o 以上的成年人有喝咖啡的習慣。美國每年飲用的咖啡量可達100多萬噸，平均每人每天要喝3 4杯。在我國的城市中，咖啡也成為日常的飲料。現代醫學證明，咖啡有醒腦提神 促進思維 興奮神經 消除疲勞 增進食慾 幫助消化的作用。但是...