1樓：匿名使用者
我跟你的情況差不多。我覺得主要是因為自信心不足，虛榮心作怪造成的。應該為自己多找點事情去作，不要老做腦力勞動。多運動運動，鍛鍊一下身體。
自信心好像也不是那麼容易能得到的。應該是要克服你的恐懼。這方面你可以通過多接觸他人多去理解他人，並學習應對方法。
我覺得問題還是你不敢或是不願去融入到周圍的人中。邁出第一步很關鍵，什麼事都得先嚐試一下才知道利害關係的。實際上許多事情都沒有你想的那麼嚴肅。
如果你沒有能力讓自己輕鬆一點的話，可以融入到那些輕鬆愉快的人當中。其實這也是一種嘗試和學習的過程吧。
這些只是對你的建議。不知道有沒有意義，主要還是看你自己的了。給自己創造一點勇氣，自信心就會跟著來的吧。呵呵。希望你的生活更精彩。
2樓：花若等閒
你好，我覺得你的性格其實並無缺陷，你是一個多愁善感，心思細膩的女生，想的比較多，所以牽絆的也比較多，改變性格相對來說比較難，但是不妨換個環境生活，不知你現在做的是什麼工作，建議多交些同性或異性朋友，最好有三兩個幾個知己，經常出去遊玩或者一起吃飯，放下身段，沒什麼不好意思的，和朋友喝些小酒也可以，最重要就是把不愉快的都說出來，個人想法，還請見諒。
3樓：網友
多和周圍人溝通，多幫助別人，自然也多得到別人幫助，慢慢樹立自己自信心！
性格怎麼改變
4樓：檸檬心理
1、【注重自己有深刻感受的地方】
自己有深刻感受的地方，就容易改。如果自己沒有那些經歷和感受，別人告訴你再多的方法，也起不到任何作用的。紙上得來終覺淺，還是要注重自己的親身體驗。
經常吃虧、經常碰壁，經常反思自己。日子久了，性格自然會變。
2、【選擇適合自己的性格】
可以在腦海中假想出一個適合自己、而且自己很喜歡的性格，按照那個給自己的定型，然後慢慢對自己進行塑造。平時可以多看看自己喜歡的影視和書籍，對於其中喜歡的人物性格，注意研究和學習。為了使自己的性格變成理想中的那樣，在生活中的一點一滴，都要進行改造。
3、【改變自己的習慣】
自己以前的生活、說話做事的習慣，覺得不好的地方，都要“消滅”。為了變成自己所希望的那種性格，嘗試去做一些跟從前做法截然不同的事，並不斷地那樣去做，形成新的習慣。比如以前不喜歡跟人打交道，現在就去做一門專和人們打交道的工作。
過去很自私，現在學會去幫助和關愛別人。這樣，別人對你的看法就會發生轉變，情感也會產生變化。受到積極的鼓舞，你更加有信心，自己的性格也就改變了。
4、【開啟自己的心門】
有什麼事情，不要悶在心裡，記住多和別人商量。當然，必須是陽光樂觀的人，才值得你這麼做。繼續下去，你會變得開朗起來。
不要總是沉浸在自己個人的世界中。有些重要的東西，對你的影響非常巨大，能夠改變你的觀點和做法，漸漸地就會影響你以後的為人處世，性格自然也會發生演變。
5、【改變自己的生活環境】
對於自己生活的環境，要有充分的認知能力。比如，和你交往的都是一些病人、或是有不良嗜好的人，生活在這樣的環境中，久而久之，你也會生病，不知不覺也會染上不良的習性。近朱者赤近墨者黑，所以要擇人而交，還要注意選擇好的環境。
你可以搬到校園附近居住，常在那裡學習，多交良師益友，多跟陽光的人相處。
6、【改變性格要日積月累】
改變性格，這不是一天兩天的事情，要長期堅持努力。重要的還是自己要有信心，多與人溝通和交流。發現自己在哪些方面有不足之處，然後進補。
可以經常搜尋一些熱點話題，參與討論和研究。注意蒐集有用的資訊和資料，見識廣博，不僅與人聊天有談資，工作起來也可以充分運用。積累下去，你就會產生質變，終會脫胎換骨。
如何改變性格和心態？
5樓：輪胎超人
刻意維持愛的狀態：
我覺得缺愛的人，因為缺少，所以把它看作一種資源，往往選擇在面對重要的人時才小心翼翼地拿出來，平時都關著這個匣子。
然而事情不該如此，愛別人，愛自己，既是行動，又是一種心理狀態。它本質上取之不盡用之不竭。當然，保持活力，保持一個“愛”的狀態，對缺愛的人而言，很難襪陵也很辛苦，需要時刻去主動，需要非常刻意地去做，去讓自己做。
很多時候不得要領，但這是最好的練習方式，而且就算是真誠的，即便笨拙，別人也感受得到那份真誠，還記得上一條說的愛本身就不完美嗎，只要真正地愛了，就已經勝過許多麻木的人。
總之用所有的能力任何時刻去愛，愛自己也好，愛朋友，家人，也罷。保持這個狀態，漸漸地這件事會變得輕鬆自然很多。但是不要去愛所有人，沒必要，神才需要愛世人。
愛值得的人就行，該討厭的還是要討厭。
觀察和學習身邊的人：
那些看起來不缺愛的人，未必就愛地正確，愛地高階大氣上檔次。只是他們有一份近乎本能的習慣。而我們的優勢在於，雖然缺少了天然的勇氣，但覺醒了學習愛別人的心。
所以多看看身邊的情侶，不纖孝要覺得這些事太家長裡短，就沒有參考價值了。對這件事思考越久，就越明白：愛自己或愛別人這件事並不是抽象的，不是必須形而上才好。
恰恰相反，愛就體現在所有瑣碎的生活中，體現在俗不可耐的告豎戚相處之中。看看別人怎麼做的，取其精華去其糟粕。比如與其一直糾結如何與這個和解與那個和解，不如先學著怎麼讓自己過得更愉悅。
多相信自己的感受，放棄一些對“正確”的執著：
在感情領域知乎上可有太多政治正確了，由於那個先正確才能值得被愛的邏輯鏈導致很多前來學習的人更加扭曲自己，強迫自己成為很多種正確的樣子。真大可不必。多感受，自己的身體和本能不會騙人，先把這部分顧好在去追求更高階的所謂的種種正確吧。
最後也是最重要的，愛自己永遠是愛別人的前提，只有先把自己的生活，精神，照顧好，才能用與自己相處的種種經驗去對待別人。
缺愛，除了少數真的不在乎自己子女的父母，更多的是因為我們的父母本身同樣沒有被好好地愛過，所以他們無法習得這一能力並且照顧到我們，我們在長大並意識到這個問題以後要學著去愛自己以及愛別人，也能把這種悲劇終結在我們這一代身上。
6樓：善解人意的小英
一、可以鄭銀通過體育運動進行：
肢體活動有利於緩解焦慮，對那些平時容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動，可增強自我控制能力、穩定自身情緒。
二、自我放鬆練習：
在煩姿消躁不安時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，並繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然後忽然把拳放開，體會手臂的沉重、無力、放鬆。反覆做幾次，你身體的放鬆會帶動精神的放鬆。
三、改變對生活事件、挫折、壓力的看法：
應該認識到壓力並不全都跡叢知是壞的，把它當作一個使自己能力提高的機會。同時。
對自己的期望不可過高，制訂的目標可比自己的能力稍高一點兒，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ”。思路一變，空間無限，心胸自然開闊。
性格怎麼改變
7樓：蓬佳
一、為自己設定目標。
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交一個月的朋友，最好有一個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
二、認識一些新朋友。
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
三、參加一些社團活動。
通過社團活動結交新朋友，真誠地向他們尋求幫助，有時我們會驚訝地發現，一旦我們願意和別人交談，我們周圍願意伸出援手的人遠遠多於我們所能想象的。所以，多參加集體活動，你會發現有趣的事情，喜歡社交，從而改變了獨處的習慣。
四、多釋放一些善意。
感謝那些幫助你的人，告訴他們在**幫助了你，也許這種主動求救，然後以某種方式感謝回報，才能開啟朋友的良性迴圈。善待他人，從別人的角度去思考，是理解和被理解的金鑰匙。
五、接受自己的內向性格。
接受你內向的性格這可以感到舒服，並從你的個性中獲得能量。外向的人喜歡從執行中學習，內向的人喜歡從思考中學習。
外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞，而內向的人則希望通過冥想達到創新的目的。外向的人善於組織人和事物，內向的人善於組織思想，外向的人善於表達，內向的人善於感覺。
性格不好怎麼改
你可以看看一部日劇，好像叫 野豬大改造 還是 野豬計劃 我記不清了。上面的女主角，和你有點像，而且比你還內向，但最後還是克服困難，有所變化。你可以看看，吸取一下經驗！可能存在的盲點 isfj型的人生活在完全現實的生活中，他們很難全面地觀察問題，也很難預見情形的可能性結果，尤其是當他們不熟悉情形之時。...
性格內向怎麼改變，性格內向如何改變
其實這種情況說難不難說簡單也不簡單！最重要的就是能自己戰勝自己！要時刻提醒自己！督促自己！越是害怕不敢說話的時候越要硬著頭皮說！人家不是說嘛！臉皮厚也是一種本事！其次，多交一些外向點的朋友！多和他們交流！多到人多的地方鍛鍊自己 只要功夫深！這種內向的性格會改善的！加油吧！要時刻提醒自己哦！你還可以多...
性格內向懦弱該怎麼改變，性格內向 懦弱 不自信要怎麼樣才可以改變
我感覺，內向懦弱的一個特點就是，做事容易被動，畏手畏腳，那麼，如果你想改變的話，就反其道而行之，什麼事情都積極主動去做，通過這樣一個積極主動的去做，這樣的一個行為的改變，慢慢的塑造自己一個積極主動的習慣，行為多了，類似的行為多了，新的習慣就建立了。我的本身經驗就是需要自己不斷地去嘗試，畢竟從0到1的...