吃什麼可以**脫髮？
1樓：一顆軟糖兒
豆製品，或者黑芝麻糊等。
吃什麼能**脫髮？
2樓：匿名使用者
建議不要經常吃辣椒，長期吃辛辣的食物會讓頭皮滲出大量油脂，油脂將會堵塞頭皮的頭髮，進而引致掉發。出現大量掉發的朋友，可以吃這些食物來改良：
1補充鐵質：經常大量掉發的人一般缺鐵，平時生活中能夠吃點鐵元素的食物來改善自己的頭髮，例如黑豆、雜糧、蔬菜等；
2補充維生素b：維生素b對於頭髮生長是很重要的，不妨適當吃些有維生素b的食物對頭發有很多好處，例如紅蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜等；
3補充維生素c：缺乏維生素c會導致細胞嚴重受損，也包括大量掉發，建議平時生活中可以多吃些這方面的食物來改善自己的頭髮，比如葡萄、生菜、柿子等；還記得我職位晉公升的那段期間，可能是休息時間不充足，使我的頭髮細柔，額頭變高，跟同齡朋友出去，明顯顯老，用過不少方式，但是不起作用。於是上面看了促進生髮的首姜源育髮生髮液，用了之後，不長頭髮的部位慢慢長出了小頭發，現在頭髮變多了，心情再也不會煩躁了，整個人看起來年輕了。
這些話也許能幫到你。
3樓：帳號已登出
脫髮一般都是腎虛引起的。建議食療比較好。可以吃一些黑色的食品，比如黑豆，黑公尺，黑芝麻，黑木耳，桑葚等等。長期堅持必有效果。
吃什麼可以**脫髮？
4樓：匿名使用者
經常過量喝酒會使消化不良，酒精會造成頭髮易乾燥，進而致使出現大量掉頭髮。出現嚴重掉發可以吃這些來改善：
1補充鐵質：一般經常缺鐵會出現掉發，平時生活裡能夠吃些這方面的食物來改善自己的頭髮，例如海鮮、蔬菜、雜糧等；
2補充維生素b：維生素b是健康代謝和酶的重要組成部分，通常用於加強頭髮，能夠吃點富有維生素b的食物來改善，比如綠葉蔬菜和土豆等，這些食物都有維生素b；
3補充維生素c：維生素c能夠促進頭皮的新陳代謝外，對頭發也有很好的修復作用，建議平時可以吃一些富有維生素c的食物，比如西紅柿、紅薯、藍莓等；曾經在我快大學畢業的時間裡，由於睡眠時間不固定，導致頭髮細薄，中間出現了斑禿，我變得很自卑，用過很多方式都沒用。之後上面看了促進生髮的首姜源生髮液，使用了一段時間，不長頭髮的位置慢慢長出一些細小的頭髮，現在頭髮密了很多，我的人生充滿笑臉，感覺比以前年輕了很多。
這些經驗也許對你很有幫助。
脫 髮吃什麼能夠改善？
5樓：匿名使用者
一、海帶。
我們知道脫髮的原因是人體內缺碘，而平時的飲食中帶的碘元素已經不能滿足脫髮人群對碘元素的需要了，因此補充碘很重要。而海帶在大海中生活，是富含碘元素的。因此脫髮人群應該多吃海帶，海帶中的碘元素可以增強甲狀腺功能，從而幫助人體頭皮生髮。
海帶經典的做法是煮海帶湯，海帶骨頭湯既補點又暖胃，營養豐富，平時可以多吃。也有很多人喜歡吃涼拌海帶，效果也不錯。
二、豆類。補充礦物質元素也是生髮的要素之一，因此平時飲食中要多吃富含礦物質元素的食物。各種豆類中的礦物質元素是十分豐富的，比如黃豆和黑豆，平時可以煮黃豆湯、燜黃豆、黑豆粥喝，生髮效果都很不錯。
三、檸檬。檸檬的作用是很強大的，可以美容養顏，可以幫助我們消化食物清理腸胃，還有乙個很重要的功效，那就是促進頭髮的再生。檸檬富含維生素和果酸，這兩種元素都是可以促使頭上的細胞繁殖，進而利於頭髮的生長。因此說檸檬助於生髮一點也沒錯。
至於檸檬的吃法，在這裡可以注意一下，用溫水泡一下再吃，效果更加明顯哦，可以早晚都可一杯檸檬水，或者整天把檸檬水當水喝也是沒關係的，它沒有什麼***。
四、玉公尺。玉公尺的味道軟糯香甜，小孩特別喜歡吃。而且細心的人會發現經常吃玉公尺的小孩，他的頭髮又黑又亮，還很濃密。其實這是因為玉公尺有助於生髮的功效。
它內含的纖維素非常多，而維生素是可以有效幫助我們的頭髮生長發育的，因此經常脫髮、脫髮嚴重的人可以多吃玉公尺，並持之以恆，是可以達到生髮的目的的。
五、香蕉。多吃香蕉可以護膚美容、通便，還有助於生髮。為什麼有助於生髮呢？我們知道香蕉富含鐵元素，鐵元素有生發功效，因此說多吃香蕉有助於生髮是有科學依據的。
而且香蕉還有助於頭髮的保養，如果頭髮乾燥或是髮質不好，都可以通過多吃香蕉得到改善。
6樓：天平歲月童話
建議去醫院，檢查頭皮或者看還有無其他原因，是頭皮出油導致，還是壓力、年齡、睡眠等問題導致，追根溯源，對症**。我有段時間也是脫髮嚴重，究其原因有三：1.
工作壓力大，睡眠少2.頭皮清理不及時、不到位，導致頭癢，出油，進而脫髮3.洗髮水的問題。
針對以上三個原因，我進行了調整，還買了按摩梳，經常按摩，促使頭皮毛囊生長，目前髮量恢復不錯。當然不是所有人適用，所以要找出根本原因，盡早介入**，不要等嚴重到毛囊不在生長，禿頭才想起**，為時晚矣。
7樓：醫者榮耀
擁有一頭漂亮的秀髮可以為女性增添魅力，然而現實中存在許多影響女性髮質的因素，但是女性朋友們可以通過日常飲食來達到護發的目的，比如這5種食物，可謂是天然護髮品，輕鬆解決髮質問題。
脫髮吃什麼能夠改善？
8樓：inch頻道
生活中，很多人都有脫發或頭發長得慢的困擾，那麼如何能讓自己的頭髮長出來的速度快點呢？你無法改變年齡和基因，但可以改變飲食，因為營養研究表明，一些食物對於脫髮有很好的改善功效，比如這一期要說的這5種。
脫髮吃什麼能夠改善？
9樓：網友
如果是斑禿的話，一般來說，飲食對這個斑禿的作用其實不是那麼大，斑禿主要是乙個心理的因素比較重一點，當然如果是睡眠不好，這種情況，我們中醫講，紅棗可以安眠，吃一點紅棗，或者吃一點什麼薏仁公尺，紅豆，對他可能會有一點幫助，其他像雄性型脫髮主要跟這個激素的不平衡有關系，那麼飲食上，注意就是忌這個油炸的東西和這個大葷，過分的油膩的東西，還要忌酒，對這個減緩脂溢性皮炎就是男性型脫髮的進展，是有一定的幫助的。
五種改善脫髮症狀的食物：
1，吃柑橘能促進頭發生長。柑橘類水果中的維生素c有助於身體更好地吸收鐵。同時，它對膠原蛋白的生長也非常重要，能促進膠原蛋白合成和頭髮生長。
2，吃葡萄乾防脫髮。吃葡萄乾可以促進頭皮血液迴圈。葡萄乾富含鐵，有利於血紅蛋白的產生，能促進血液向身體組織和器官輸送營養物質。
3，經常吃牛排可以防止脫髮。牛排富含蛋白質、鐵和鋅。其中，鋅能使頭皮腺體更牢固地附著在毛囊上，起到鞏固和保護頭髮的作用，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白牛排也可以幫助頭髮健康，有效防止脫髮。
4，吃杏仁以防脫髮。研究發現，脫髮的人更容易缺乏維生素b6、維生素e、鐵和鋅。此外，高脂肪飲食會導致男性荷爾蒙增加，導致脫髮，而杏仁富含維生素e和鋅，可以降低膽固醇是**脫髮的非常好的一種食物之一。
5，雞蛋和乳製品。例如酸奶，是很好的蛋白質**。同時，雞蛋含有硒和鎂。這些礦物質能幫助頭髮散發出健康的魅力，解決脫髮問題。
10樓：網友
脫髮吃以下食物比較好：
1.可以多吃一些菠菜，菠菜可以有效的起到補鐵的作用。
2.可以吃一些補鋅的食物。
3.也可以吃一些補碘的食物。還要多吃一些大豆、新鮮的蔬菜和水果，脫髮一般情況下是長時間情緒過於緊張或者是長時間內分泌失調引起的，平時一定要多注意休息。
11樓：網友
脫髮要看你是什麼原因引起的如果是男性是油脂性脫發的話那你肯定要用一些控油抑制油脂分泌的？洗髮水。也可以吃一些控油的藥物比如說維生素b6他就是控制。
油脂分泌的。如果是女性產後脫髮的話那就是調節激素呢他以後自然而然會好的。可以多補充一些營養，吃一些生髮的。
食物就可以了沒有必要特意的去**。你首先要找到自己的**才好解決。
12樓：紅苕藥
主要是睡眠充足。和少操勞。很重要這個。明白嗎？ 少熬夜。
13樓：網友
脫髮吃什麼？能夠改善多吃些核桃，黑芝麻，枸杞，海帶，海帶對頭發都好。
14樓：顏色不一樣的煙火
不怕的話，肯定要多吃一些含維生素的東西。
15樓：龍之刃者
吃些黑芝麻 或者生薑。
16樓：穎尚國際
首先你要知道，頭髮是生長在頭皮毛囊裡的，頭髮生長和維持所需要的養分，新陳代謝這些都是要毛囊提供的。 你的毛囊不健康堵塞了吃再多頭發也吸收不到。這個問題你用駐源就不錯。
17樓：網友
一般脫髮。人建議不要用含矽油的洗髮水，因為含矽油的洗髮水容易毛囊堵塞。容易掉發起頭屑建議用健康的巨補水洗護不含矽油的這樣還迷迭香生髮的功效。
不但不掉發揮生髮。因為我一直在用長了很多新頭發。
要治脫髮該吃些什麼？
18樓：小林愛數碼
一、全穀類食用品。
全穀類的食用品不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全穀類的食用品包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食用品，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素b。建議在正餐之前補充小量的全穀類食用品作為工作間歇的補充。
二、家禽。那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，輕易折斷。
家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利於頭髮。
三、胡蘿蔔。
胡蘿蔔是人獲得維生素a的重要**，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證，你的食用品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。
當說到吃對健康頭髮與美容的影響，實在，有多種的方式建議實現。
四、牡蠣。牡蠣人們熟悉它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給人帶來一頭秀髮。
實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。假如，牡蠣不能夠稱為餐桌上的常客，不要盡看！
從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食用品中也同樣可以獲得豐富的鋅。
五、堅果類。
經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的**。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。
核桃富有阿爾法亞麻酸，歐公尺茄3贅肉酸幫助改善髮質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此，上述的食用品都應該定期出現在食譜裡，來維繫健康狀態。
怎麼樣治療脫髮吃什麼可以補補呢，掉頭髮怎麼回事，吃什麼可以補回來
皮脂分泌過多堵塞了毛髮毛孔，營養不良。皮脂旺盛跟經常熬夜吃宵夜生活部規律有關。或者是雄性激素過於旺盛引起的。女性脫髮很多就是這個原因。還有就是頭皮有炎症。常說吃木瓜能 其實是木瓜能促進雌性激素。我的外行的建議是，保持身體健康，頭髮整潔，生活規律，飲食清淡，另外，適當吃點木瓜。適當用食 補補腎。據我所...
黑樂雅治療脫髮效果怎麼樣？
這個牌子的效果挺不錯，也是比較知名的品牌。當然了，在生活中也應該做適度的調整，以便早日治好脫髮，建議在生活中，要端正心態，精神壓抑越深，脫髮就越快。平時生活要有規律，保證充足的睡眠，保持良好的心態，多運動。愉快的心情能夠消除精神壓抑感，防止頭髮早脫。做到合理飲食，脫髮多因精血不足 營養匱乏所致。可以...
怎麼樣可以長高呢，怎麼樣才能長高呢？
我不知道科學方法是怎麼樣的！但是我本人是覺得良好的飲食和運動是對身體發育最好的辦法！我14歲的時候才1米4左右！後來就是天天放學後去打籃球！踢足球之類的運動！在初中畢業的時候就到170了！再後來就輟學打工了！沒有那麼規律！基本就沒長過了！我覺得還是飲食習慣和運動的原因 對於增高來講，可能現在對於這種...