1樓：儒雅且舒適灬桃花
因為眼睛和腦已活動了一整天疲累了，所以到了晚上便要休息。求。
2樓：文爺君欨汮郰
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這錶明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。 那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。
另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
3樓：吧渴賽佳餚
誰說晚上睡覺 人都是白天睡覺 你有病了吧。
人為什麼要在晚上睡覺呢????
4樓：湛絹仝嫻淑
自從有了人類，人們就遵循「日出而作，日落而息」的規律生活著。白天工作、勞動，夜晚睡覺休息，這看來再普通不過的現象，其實蘊含著「人與天地相應」的哲學道理。
通過對人類白天勞作、夜晚睡覺的現象進行觀察分析，古人認為，人的睡眠形成是身體適應自然的結果。由於天體日月的運轉，自然界處於陰陽消長變化中，最突出的表現就是晝夜的交替出現。晝屬陽，陽主動；夜屬陰，陰主靜。
與之相應，人體陰陽之氣也隨晝夜而消長變化，於是就有了寤和寐的交替。白天陽氣盛，人就活動勞作；夜晚陰氣盛，人就安靜睡覺。所以說，人體本身就是乙個小宇宙，這個小宇宙與自然界的大宇宙是相呼相應的，即古代哲學家所謂的「天人合一」。
根據科學家的驗證得出，人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點晚上睡眠質量比白天睡眠質量要好~！~
5樓：蕭芙老婷
之所以這個規律和人的生物鐘有關。而光線、時差、進食、溫度、濕度、氣壓、宇宙射線、聲音、社會因素等都可以影響人體的生物鐘。象白天光線強，噪音大，對睡眠質量很有影響，而夜晚。
光線柔和噪音小很適合休息入睡。人體生物鐘的影響使人腦在白天容易興奮夜晚容易疲勞，這也是人白天活動晚上休息的乙個因素把。不過很多人由於工作需要必須晝俯夜出，時間久了體內生物鐘會發生變化，不過我覺得夜晚的工作學習效率還是沒白天高。
6樓：夕玉蓉鈕妝
生物鐘影響所致，你的身體已經習慣到了晚上就睡覺，故到了晚上你就有想睡覺的感覺。
除了是因為生物鐘習慣之外，晚上是人體脾．肝等器官排毒的關鍵時間，所以這段時間要休息好，有益人體的新陳代謝。
7樓：輝鬱藤懿
當然晚上比較安靜。
適合休息呀，難道晚上黑隆隆的你要去工作？
8樓：國駿長鵬天
晚上比較安靜。
適合休息呀。
9樓：笪富貴真子
白天睡覺應該是因為在很早很早以前人類沒有電燈，所以只能白天幹活，夜裡睡覺，以至於現在人類依然如此。
人睡覺是一件很重要的事，最新的科技告訴我們：睡眠有助於大腦白天接受到的資訊加以整理，這是乙個類似於電子計算機碎片整理的過程。
並且有些激素只有在睡眠時才能分泌，比如生長激素，這就是為什麼睡眠有利於生長的原因。
最後說一下睡覺做夢，做夢其實就是對慾望的滿足，現實無法做到的，再夢中都得到了滿足。也許睡覺不好也是精神病的原因。
總之，人類睡眠不僅是一種習慣，也是必不可少的一種生理活動。
為什麼人要睡覺啊
10樓：有志者x事竟成
人類一生中有三分之一的時間在睡覺，包括蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物也會睡覺。在整個進化過程中，睡眠對所有具有神經系統的有機體來說都是普遍的，也是必不可少的。然而你有沒有想過，為什麼我們要睡覺？
事實上，科學家多年來一直在尋找答案。據11月18日發表在《分子細胞》雜誌上的一項新研究，以色列巴伊蘭大學研究人員發現，大腦中的parp1蛋白猶如「天線」，可向大腦發出睡眠和修復dna損傷的時間訊號，這一發現朝著解開這個謎團更邁近了一步。
當我們醒著的時候，體內的穩態睡眠壓力會增加，保持清醒的時間越長，這種壓力就越大。在醒著的幾個小時裡，紫外線、神經元活動、輻射、氧化應激等因素會造成神經元中的dna持續損傷。然而，大腦中過度的dna損傷會帶來危險，睡眠則可以「召喚」dna修復系統。
斑馬魚睡眠時的神經活動特徵與人類相似，是研究睡眠的物件。通過斑馬魚實驗，研究人員確定，dna損傷的累積是引起睡眠狀態的驅動因段哪素。當dna損傷的積累達到最大閾值，穩態睡眠壓力便增加到了觸發睡覺的衝動，於是魚進入了睡眠狀態。
隨後的睡眠促進了dna修復，從而減少了dna損傷。
那麼，大腦中是什麼機制告訴我們：該睡覺了？研究發現，parp1蛋白是dna損傷修復系統的一部分，是最先做出快速反應的蛋白之一。
它可標記細胞中dna損傷位置，並「招募」所有相關系統來清除dna損傷。
通過遺傳和藥理學操作，parp1的過錶達和敲低（表達下調）實驗表明，增加parp1不僅可促進睡眠，還可增加睡眠依賴性修復。相反，抑制parp1會阻斷dna損傷修復的訊號。結果就是，這些魚沒有完全意識到它們累了，因而不會進入睡眠模式，造成dna損傷沒有得到及時修復。
同樣的實驗結果也在小鼠身上得到了驗證。
這一新發現描述了如何在單細胞水平上解釋睡眠的「事件鏈隱燃鄭」。這種機制可解釋睡眠障礙、衰老和神經退行性疾病（如帕金森病和阿爾茨海默症）之間的聯絡。研究人員相信，未來的相關研究將能拓展到更多其它的動物，包括從低階無脊椎動物到人類。
為什麼人要晚上睡覺？
11樓：公西晗玥母彩
時差問題。人的本能是16小時後要有休息的時間。如果你是晚上工作的話。那麼你就是白天睡覺了。
12樓：dj鳥語花香
人的生物鐘就是這樣，有的人是夜貓子，他習慣白天睡覺晚上出來活動，她的生物鐘已經反掉了，要長期這麼下去的話，身體會吃不消的。違反了人身體內迴圈的規律。
13樓：盧長青
人的生物鐘的影響，生活傳統。
14樓：yuti姐
累了 為了白天 有更好的 學習、工作 效率啊 bc
15樓：零冉
因為晚上10點以後，人體血液中的紅血球增加，體溫開始下降，同時機體的修復功能逐漸加強，所以睡覺一般不要晚於11點。因為人的深睡時間在24點至次日凌晨3點，這時人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後乙個半小時即進入深睡狀態。人體的「生物鐘」在22~23時出現第一次低潮，因此，睡眠的最佳時間是21~22時。
若23時以後還未入睡，那麼過了24時以後就很難入睡了。
23:00—01:00是提高人體免疫功能的**睡眠時間，其他時間不能替代，睡時眼睛不能進光線。綜上所述晚上睡覺人體才能得到最好的休息。
人為什麼一到夜晚就要睡覺?
16樓：暴走的蝸牛
人為什麼需要睡覺是乙個看起來非常簡單，也司空見慣的問題，但是其實此問題的答案比想象中複雜得多。
多年科學家一直致力於此方面的研究，目前仍然沒有非常確切的答案，目前有三大說法得到了一定的支援。
第。一、睡眠是為了儲存能量。美國科學家曾提出睡眠時人的基礎代謝利於降低，人的能量得以儲存，並且能夠恢復白日因為活動而丟失的能量。睡眠中各種生物活動均保持在最低的狀態，對能量及熱量的需求也慢慢的減少，人體各個器官也逐漸在恢復。
第二日才能重新聚集能量，精神飽滿地迎接新的生活。
第。二、睡眠是為了更好地學習與記憶，此學說的提出是因為人的睡眠能夠增強海馬體的認知與記憶功能。人們逐漸地意識到在睡眠不足時記憶力會明顯地減退，睡眠對記憶具有保持、保護及鞏固的作用，良好的睡眠對第二日的再學習也非常重要。
第。三、突觸穩態說，此假說類似於學習記憶的假說，突觸作為神經元之間的傳遞通道，在清醒時新的資訊不斷的輸入大腦，而突觸活動不斷地增強，睡眠時突觸在此時間會得到一定的休息，整理所接收的新資訊，通過額葉與海馬的配合完成，能夠保證第二日的突觸能夠正常的活動。另外，睡眠還有恢復與整論的假說，以及身體免疫的假說。
17樓：葉非花非霧
人一到晚上睡覺，這是自然界的生長規律，只有這樣的話，才能夠適合人的肌體的發展，才能配合人，白天的工作效率。
為什麼人睡覺總是在晚上啊
18樓：出玉花節冬
1.地球繞太陽一周需要三百六十五天，而地球自轉需一天。這樣就會造成在地球上總有一面向著太陽而另一面背著太陽；向著太陽的一面是白天，背著太陽的一面是黑夜。
2.根據科學家的驗證得出。
人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點！
所以，人如果長期上夜班，會對身體造成一定的影響，但只要是白天睡眠的質量還可以，通常會將這種對人體不利的影響降至最低，請好好注意休息，是不會有什麼大礙的！
人到了晚上為啥要睡覺
19樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。
20樓：凍死的雪人
萬物的動作都是能量的釋放，人的日常生活也需要能量，而食物中的能量用來維持生命，宇宙中的能量才能完成動作，宇宙能量無處不在，但在人們工作時無法接收到這種能量，只有在人們休息或更深的休眠、瑜伽冥想、坐禪時才會接收到這種能量，這就是為什麼練習瑜伽的人會神采奕奕，瑜伽能治病的原因不僅是肢體得到的伸展，更是冥想中接收到的更多能量灌滿了身體的經絡，能量做功有修復漏洞的作用，病自然不藥而癒，有不少癌症患者通過瑜伽得到**。這種能量不僅是休息，更是心靈和人生觀的淨化，這是靈性的實相，通過接收更多的能量而終有所悟我們成為「涅槃」，你懂了嗎？
祝你有乙個高質量的睡眠。
21樓：互相的腳
人累了要休息 況且人有疲勞。
人晚上為什麼要睡覺？
22樓：小玉觀世界
晚上睡覺睡多久為宜？
23樓：網友
睡覺主要是為了休息其目的是為了第二天更好的生活！其實呢人白天也可以睡覺的 因為黑夜不利於多數勞動和工作！久而久之而養成了晚上睡覺的習慣！
24樓：田沛凝迮幹
人是大自然乙份子，人的生命軌跡要順應大自然的運動規律，人的生育是大自然孕育的，因此，人生命活動必須順應自然執行變化規律，否則將違背自然規律，人的生命將出現非正常發展，就要出現各類病變和不健康徵象。
人晚上為何容易傷感，為什麼人到了晚上容易傷感，是不是很矯情
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
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有的人睡覺時，牙齒會不由自主地互相銼動，發出很刺耳的聲音，被稱為磨牙，為什麼有的人會磨牙？你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！有些人，特別是一些少年兒童有夜磨牙的習慣，常常在晚上睡覺時發生。牙齒會不由自主地互相銼動，發出很刺耳的聲音。對於處在換牙期的孩子來說，夜磨牙可能是正在建立正常咬合...
為什麼人要睡覺，為什麼人要睡覺呢？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是一個人為什麼...