1樓：子溪
你想一想最近是不是有什麼事情壓在心裡或者工作壓力大，心裡有事的人晚上會睡不著覺睡不踏實，你應該找個你最親的人訴說一下，把心裡的話說出來了就放鬆了，或者出去走走逛逛旅遊一下放鬆一下心情生活中總會遇到各種各樣的事情的，學會放下就釋然了。
2樓：448265琴
心理壓力太大了吧。
你最近是遇到什麼事了嗎？
是感情上遇到挫折了，還是工作上，學業上遇到問題了呢？
睡不著的話，也不要強迫自己睡，聽點歡快的**，多想想開心的事就好了。
自己搞不定的話，就跟好朋友聊聊，他們可以安慰安慰你，並且幫你分散注意力，這些應該可以緩解一下你的心情。
3樓：網友
睡不著覺說明你心裡肯定有事，你要學會釋懷，人生在世有什麼看不開的，有事解決事情，沒事更好，你可以出去轉轉旅行一下，放鬆心情，別太壓抑自己。
4樓：滿恬靜
為什麼最近經常睡不著覺？這個問題我來你，經常睡不著覺，是不是大腦精神上出了問題，你可以到醫院去檢查一下，看看是不是哪塊出了問題，按醫生的說法去做就好了，以上問題完畢，謝謝。
5樓：網友
應該是有什麼心事，都由心而起，
6樓：洪瑋
感覺你有抑鬱症傾向，平時多運動多放鬆，儘量減少獨處的時間，多關註生活中美好的、溫暖的、支援的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優點優勢長處。不苛責自己。
不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現價值、發現樂趣，也就是少思慮多行動。多吃抗抑鬱的食物，多和父母或朋友交流溝通，慢慢就能好的。
睡不著一直想哭是為什麼
7樓：竹英傑
人想哭的原因有很多，但大多都是因為對失去的東西感到惋惜、悔恨所致！
嬰幼兒睡不著哭泣是因為飢餓和排洩難受得不到疏解所致；
老人睡不著哭泣是因為對逝去的青春和親人思念而哭；
年輕人的哭泣大多是失去了戀人和愛情；
陳子昂登上鳳凰台是因為時光流逝而哭泣…
這樣的例子可以舉很多。逝去和失去都是對曾經擁有的懷念，也是對未來不可再得的惋惜。
但是，誠如古人所言，逝者如斯夫！我們與其再失去後嘆息流淚不如起而論道身體力行，做好眼前的事情，珍惜身邊人！
為什麼半夜睡不著的時候總是想哭？
8樓：zt夏祭
大概是因為晚上的時候，夜深人靜，容易勾起人麼內心深處的某些回憶，快樂也好，難過也罷，一湧而上，腦子裡轉個不停，從記事起到現在，經歷過的種種都歷歷在目，所以感概萬分，一不小心就哭出來了。
而且晚上的時候，你哭也只你乙個人知道，躲在被窩裡不會被人發現，有些不想平時情緒被人看出來的人，白天受了委屈，自己乙個人孤身在外想父母了……各種情況導致你這一天過得很不愉快，可也不想被人看出來你的不愉快，就會選擇在晚上，自己鑽進被子裡，偷偷的哭，來發洩自己這一天鬱悶的心情。
我幾乎每天晚上睡覺前，腦子都是亂的，一會想到這，一會又想到那，反正不知道為啥，太過安靜的氛圍就是會引發人們的深思，也就是所謂的思考人生。
我每晚就會有這麼乙個過程，當然，也會在未來怎麼做而感到迷茫的是時候，或者後悔自己吃的曾經做過的某些現在的我很後悔的事，還有受過的那些委屈，沒辦法與人訴說，因為沒有乙個知心朋友的時候，晚上乙個人躲在被子裡偷偷的哭，最後哭著哭著就睡著了，第二天起來依舊元氣滿滿，笑對人生，晚上，是屬於我們自己的時間，沒有人來打擾你，你可以安安靜靜的回憶你經歷過的種種，往往回憶回憶這，就忍不住悲傷，白天壓抑著的某些情緒終於忍不住發洩出來了，而且這是發洩情緒的最好時機，你始終壓抑自己，會越積越多，最後大爆發了是很可怕的，還不如每天晚上趁這個月黑風高夜，趕快發洩一下，豈不兩全其美？我想，這大概就是大多數人沒到夜晚都忍不住哭的原因吧。
9樓：望天的孩紙
因為夜晚，是每個人最敏感和脆弱的時候，白天無論你表現的多麼堅強，夜深人靜的時候，也會脫掉自己厚厚的鎧甲，把自己最悲傷和多愁善感的一面表現出來。深夜，四周靜的出奇，你可以清晰的聽到自己的呼吸聲，感覺此刻的自己被所有人遺忘，孤獨的在這個角落裡活著，心裡也會特別悲涼，孤單、難過各種負面情緒，洶湧襲來，你會思考自己的堅持是否是對的，你會思考自己的夢想，是否還來得及實現。想的事情很多，想到讓你快要感到窒息，卻依舊想不出乙個結果，於是就會特別難過，覺得上天對待自己真的很不公平，為什麼所有的苦難，都要自己來承受。
失眠的時候，我也會特別想哭，特別想家。睜開眼睛，四周一片漆黑，自己就好像陷入了深淵裡，想要掙脫，卻滿身泥濘。我會回憶起過去的種種，當初那個意氣風發的自己，那個充滿朝氣與活力的自己，在想著現在那麼不堪的活著，生活真的是一團糟糕。
越想越心煩，想到最後，開始懷疑人生，懷疑整個世界。於是，感覺心裡非常委屈，眼淚開始在眼眶裡打轉，想要哭盡心裡所有的痛苦和壓抑。大家都以為我很堅強、勇敢，只不過是我把自己包裹的太嚴實，不讓任何人去看到真實的自己。
夜的黑，讓我們感到心慌和壓抑，悲觀的自己，此時更是無處可逃。誰都想要變得更加堅強，可是我們都是凡人，又如何能夠練就一身百毒不侵的本領。
10樓：取你個鬼的名
因為你悲從心來，白天壓抑的太久，晚上乙個人靜靜地時候就會去不斷不斷的回想白天的事，然後突然又會想起以前受得委屈，所有的委屈一下子湧向心頭使得你越想越生氣，越生氣越luffy委屈，越委屈越抑制不住難過，越難過越忍不了淚水，所以說，夜深人靜的時候就是你釋放自己內心的時刻。
我也有過這種時候，但我屬於因為某些事情突然一下子想起自己悲催的過去，然後就會覺得這個世界都對不住我，接著就會越想越難過，這種時候我也有可能會壓抑不住自己的眼淚，決堤的淚水停業停不下來，自己只會越來越難過，但是，我比較偏向於沒心沒肺的人，我多半時候哭著哭著就睡著了，畢竟我這個人，和什麼過不去，也不會和吃的過不去，和什麼鬧矛盾，也不會因為生氣而讓自己不睡覺，熬死自己。
有時候你想想，也要乙個人哭的時候除了你知道，除了這夜知道，哪還會有別人知道，沒人知道你的哭泣，也沒人知道你為什麼哭泣，他們只能看見你面對他們時的笑臉，卻不懂笑臉的背後的心酸。
做人都是這樣，不管有什麼苦什麼怨，面對明天還是要把自己滿腹的難受壓抑住，因為沒人會因為你的哭泣而同情你，你只能遇到挫折跌倒時，爬起來拍拍身上的土，接著去想解決事情的方法。所以說，晚上的時候少乙個人瞎捉摸，多想想開心的事，想想自己為美好生活奮鬥的樣子。
所以說，別哭泣，眼妝會花。
11樓：小七仔是他的
在白天我們被忙碌的工作控制著，也許只有這樣的生活才會是我們忘記痛苦，忘記疲憊。白天彷彿不是我們的時間，我們被工作和各種各樣瑣碎的事困擾著。只有晚上的睡覺得時間是屬於我們，到了晚上我們才有時間靜下心來思考人生，回味生活，每天工作，生活的煩惱會隨著夜晚的來臨浮幻在我們的腦海中，夜越是寂靜，趕緊越是痛苦，人生的迷茫，生活的不容易，一切消極的思想都會湧現。
我們難免會感到痛苦感到憂傷，越是想的多，就感覺越睡不著。我想很多人都會有這樣的經歷。其實這也是正常的。
我們需要乙個時間乙個方式來思考我們的生活，即使他是痛苦的，傷心的。但是到了白天我們不得不忘記煩惱與憂傷，勇敢的去面對現實。
其實晚上睡不著總想哭是因為自己還沒有找到人生的方向，還是處於人生迷茫的階段，我們不甘心每天這樣的生活 但是又沒有辦法，沒有動力去改變。其實在人生的成長階段出現這種情況也是正常，我們應該有一顆積極樂觀的心態，勇敢的去面對生活，找到屬於自己的理想生活。
12樓：jtt凌空
應該是乙個人感覺太孤獨了。
有跟我一樣哭到睡不著的嗎
13樓：匿名使用者
傻，沒有什麼是過不去的。
14樓：yeah品信生物
玩手機，看電影累了什麼都不會在想了。
15樓：網友
有跟我一樣哭到睡不著的嗎 只看樓主 收藏 回覆唯乙個本兮 愛兮如命 5 被子都哭溼了 仍然不敢相信 愛了六年的女孩子。
16樓：黃老板不懂愛
可能有，但是我很同情你，因為在我非常痛苦的時候，半夜睡不著跑去天台哭泣，但是一切都會好的，真的相信我，你可以去看一下電視劇集，看一些搞笑的東西去分散注意力。
17樓：一夢三四年韓
睡不著到有，哭一夜難做到。
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