小孩子手腳冰涼吃什麼好，一歲多的寶寶手腳冰涼吃什麼好

1樓：網友

一般陽氣虛的孩子容易手腳冰涼，而且體質比較弱，抵抗力比較差，平時不小心著涼就會容易生病，尤其是在冬天的時候寒氣太大更容易寒邪入體，一般小孩子冬季最容易患上呼吸道感染和肺炎等呼吸道疾病，還有要注意的乙個是，如果冬天寶寶的小手被凍之後，有可能生出凍瘡等其他**問題，所以家長要給孩子做好保暖措施。

體虛的寶寶很易手腳冰涼。

寒冷的冬天，血管容易變細，自律神經的功能調節不順暢等這些都是引起手腳冰涼的原因。

而且運動比較多的關節部位如手指、肩膀、膝蓋、腳趾等，脂肪、血管都比較少，熱度更容易散失，所以就更容易感覺到冷了，怎麼捂著都捂不熱。另外要注意一般有低血糖和低血壓的人也都很容易手腳冰涼。

家長不要太擔心，不是系統性疾病引起的手腳冰涼，不能算是疾病，孩子在冬季手腳冰涼，生活中，家長們可以在飲食中注意調節，慢慢改善這種情況。

手腳冰涼的寶寶多補鐵。

一般體虛或者是貧血的寶寶容易手腳冰涼，家長要注意除了冬季要做好保暖，還可以從其他方面進行調節，比如在飲食上，可以經常讓孩子吃含鐵比較豐富的食物，如菠菜、黑木耳、香菇、蛋黃、瘦肉、魚、動物肝臟、動物血等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

家長要注意定期帶孩子去做體檢，正常的情況下6-3個月的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段，如果被確診貧血為了確保寶寶體內的微量元素，要及時給寶寶服用補鐵用的，更好的幫助寶寶促進鐵質吸收。

2樓：我為漢人

多吃紅棗，多運動就好了。

3樓：莫玄羽

多食用產熱量高的蛋白類食物，或者一些堅果類植物蛋白類食物，用熱食也要規律飲食，合理飲食。

多食用產熱量高食物，特別是高蛋白食物，例如羊肉，驢肉，豬瘦肉，狗肉等肉類食物。也要食用新鮮蔬菜，要新鮮烹製，多食用適時令食物，不要用反季節食物，防止汙染。

一歲多的寶寶手腳冰涼吃什麼好?

4樓：網友

一般來說孩子的手腳是溫的，是不會生病的。如果發現孩子的小腳涼了，就有可能要生病了，這種情況多半是受涼了，趕緊給孩子煮生薑紅糖水。

如果孩子只是手涼，腳是熱的，說明孩子衣服穿少了，要及時給孩子加衣服。

孩子吃東西總是嘔吐或想吐，說明孩子也是受涼了，多喝點紅糖水。

只要孩子不舒服了，首先看看舌苔。舌苔發白的就是受涼，在想想這一兩天裡都給孩子吃什麼了，如有寒涼的食物，趕快停掉，再給孩子喝點薑湯水；如果孩子舌苔是紅的，只要給孩子多喝水，或煮蘿蔔水、梨水給孩子喝，晚上睡覺時再給孩子搓搓腳心，幾十下就可以了，孩子的內熱很快就會消了。

晚上睡覺是關鍵，只要不受涼，再注意飲食上少吃寒涼的食物，孩子一般是不容易生病的。

如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔發白，就按風寒感冒的食療方吃；同時可以給孩子搓搓背部，將背部搓熱，孩子的鼻子就通了。

感冒期間雞蛋可以吃，魚蝦不可以吃，以防止過敏反應，但鱔魚可以吃。

小兒流口水是脾胃虛寒的的表現，**方法很簡單，只要將山藥和適量的水一起放入粉碎機裡打碎，再將泥狀的山藥糊倒入鍋中，用中火煮，一邊煮一邊攪和，煮開後就可以了。每天給孩子喂上小半碗，幾天後就不會流口水了。

小孩手腳冰涼怎麼調理

5樓：吳主任聊健康

5做法：大棗6枚，生薑30克，沖洗乾淨，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗淨切碎。大棗、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸後去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。

功效：溫中補血，祛寒功效，特別適合手腳冰涼、畏寒的人群食用。

做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅豎沒陵糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母），味道辛辣餘戚，可以察中補血活絡。有助緩解手腳冰涼。

做法：把枸杞10克，紅棗12顆、當歸5克用清水洗乾淨，放入燉鍋中，然後將豬骨500克放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中；接著往鍋內加入適量的水就開大火煮，帶水煮滾後再調成中火。一般煮到豬骨肉軟爛後、調入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。

功效：具有補氣安神，活絡筋骨，生血養氣之功效，適宜氣虛力弱、手腳冰涼人群食用。

兩歲小孩冬天手腳冰涼怎麼調理吃什麼好

6樓：洪俊晤

小孩子發燒的時候手腳冰冷是比較正常的情況。可以給孩子進行物理的敷冰塊降溫，同時也應該給孩子服用一些退燒藥，應該注意孩子的身體狀態儘量給孩子多補充一些鹽水和電解質的藥物。避免孩子出現脫水休克的情況，同時也應該增加孩子周圍環境中的空氣溼度，也能夠在一定程度上面幫助孩子退燒。

另外不要將孩子包得太緊這樣不利於退燒，而且還會使孩子發燒的情況更加嚴重。

手腳冰冷的話應該多吃一些比較辛辣的食物，比方說羊肉雞肉，或者是牛肉這一類比較溫補的食物都能夠調整你的身體狀態，增強抵抗力和免疫力加快身體裡面的新陳代謝速度，也能夠使你的血液流通，流動速度更快。也能夠在一定程度上面改善手腳冰冷的情況，平時應該多進行運動多鍛鍊手部和腳部。能夠幫助血液迴圈。

另外儘量不要吃寒涼的食物。