1樓：網友
牛奶當然不能當飲料喝。牛奶是鈣的最好**，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養，睡前喝牛奶是補鈣的最佳時間。
2樓：jq左
牛奶是最古老的天然飲料，被譽為「白色血液」，是各個年齡階段補充蛋白質、補鈣首選的食物之一。有家長說家裡的孩子拿牛奶當水喝，會不會蛋白質攝入超標，或者造成蛋白質浪費？
每100克牛奶中的蛋白質含量大概是3克左右，如果一天喝1000毫公升牛奶，得到的蛋白質就是30克，一般輕度體力活動的成年人一天需要的蛋白質大約在70到75克，也就是說如果牛奶當水喝的話，每天光是從牛奶中得到的蛋白質就有將近一半。
而蛋白質主要補充**是瘦肉、雞蛋、牛奶和豆製品，蛋白質是否攝入過量要看一天的總攝入量，如果其他這些蛋白質含量豐富的食物少吃一點，也可以做到攝入正常量的蛋白質。
另外還要考慮總熱量，牛奶中的乳脂成分也不少，喝得太多，也要適當減少其他油脂的攝入，避免引起肥胖。
如果你在喝許多牛奶的基礎上，還要吃過多的高蛋白的食物，的確會造成蛋白質攝入過量，會對健康不利。
蛋白質需要經過腎臟來進行過濾處理，當人體內蛋白質攝入超出了機體的需求，腎臟還是要把這部分多餘的蛋白質處理掉，相當於白白給腎臟增添了負擔，會使人體處於一種「高蛋白負荷」的狀態，加重腎臟負擔。
而長期「超負荷」工作的腎臟就像機器磨損一樣會加速老化和損傷。
此外，構成蛋白質的氨基酸，在人體內不會留很久，多餘的部分會隨著尿液排出去，沒有起到什麼作用，也就是「浪費掉了」。
另外，有研究資料表明，蛋白質攝入每增加1克，就會導致毫克的鈣流失。對於老年人來說，多喝奶不僅不能補鈣，還會增加患骨質疏鬆的風險。
總之，過度食用任何一種食物或營養素，都有可能造成這種營養素攝入過量甚至中毒，還有其他營養物質偏廢或攝入不足，最終導致營養不良。就算是白開水喝多了也會產生高血鉀症。
牛奶是飲料嗎？
3樓：信必鑫服務平臺
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。
牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。
牛奶是飲料嗎
4樓：秦掏
純牛奶不是飲料，純牛奶中沒有摻水。所以從定義上說不是飲料，但是生活中有人就把純牛奶當作飲料飲用，所以這定義還無法界定。但是有一點可以肯定，如果你買純牛奶是看到了飲料字樣說明他不是純牛奶，肯定摻水了。
5樓：在狀元樓煮咖啡的甜椒
牛奶，是最古老的天然乳製品之一。而且牛奶及其製品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素a、維生素d和維生素b2的重要**之一。
牛奶中蛋白質含量為，主要由的酪蛋白、的乳清蛋白和的乳球蛋白組成，另有少量的其他蛋白質，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下於沉澱的牛乳蛋白被稱為酪蛋白。酪蛋白是一種耐熱蛋白質，但可在酸性條件下沉澱，酸奶和乳酪即是以這個原理製成的。
牛奶是飲料嗎
6樓：遒勁又舒緩的小國寶
牛奶不是飲料。牛奶是最古老的天然乳製品之一，被譽為白色血液。牛奶主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質和維生素等組成的一種復備握雜乳膠體，是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素a、維生素d和維生素b2的重要**之一。
不空腹喝牛奶。空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，會造成很多營養的流失和浪費。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果搜滾檔能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白世亂質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化、吸收。
不喝冰牛奶。牛奶冷凍後，其中的脂肪、蛋白質分離會使其味道明顯變淡，其中營養成分也不易被吸收，一般建議加熱到75度以下飲用最佳。
功能飲料能跟牛奶一起喝嗎?
7樓：惠企百科
1、這兩種飲料不能同時喝，因為牛奶是營養飲料，而功能飲料含有碳酸類物質，如果兩種稿祥飲料同時喝會使牛奶裡的一些營養物質分解掉，產生新物質，影響到身體和營養的吸收。
2，牛奶適合與下面東西同時喝：
牛奶+黑豆：幫鍵叢搏助人體更好地吸收牛奶中的維生素b12牛奶+木瓜：鄭胡美容養顏。
牛奶+士多啤梨：有助於維生素b12的吸收。
牛奶+蜂蜜：緩解貧血和痛經。
牛奶+桃：滋養**。
牛奶+香蕉：提高維生素b12的吸收。
牛奶與其他什麼飲料不能同喝？
8樓：惠企百科
橘子、檸檬一類的水果屬於高果酸果品，遇到牛奶會形成大量絮狀物，不能一起喝。
牛奶在酸性條件下，它的蛋白容易和胃酸產生作用，形成一種凝固物，牛奶裡面的乳酸鈣、草酸鈣等造成沉積，產生絮狀物，這種絮狀物不利於胃的吸收。所以一些腸胃不好的人喝過果汁再喝牛奶，會出現腹脹。而橘子一類的水果屬於高果酸果品，遇到牛奶會形成大量絮狀物。
牛奶不要和含鞣酸草酸的食物同食。由於含鞣酸草酸的食物富含草酸，會與鞣酸凝結成塊，不易消化吸收，破壞營養。因此，喝牛奶時不要與如濃茶、袖子、檸檬、楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等含鞣酸草酸的食物一起。
吃雞蛋能喝飲料嗎？吃雞蛋能喝牛奶嗎？
吃雞蛋能喝牛奶嗎？牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。有超過9 的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重...
多喝飲料可以嗎，飲料能多喝嗎？
飲料中的成分除了水之外，還有糖分 無機鹽 維生素等，以及新增劑 甜味劑 酸味劑 香精 色素 防腐劑等。多喝飲料，會有以下不利於健康的因素產生 1 糖分攝入過多 喝飲料不但不能解渴，反而會加重機體的缺水狀況，同時還會因飽脹感而影響孩子的食慾，干擾正常的飲食，營養吸收減少。2 飲料中的鹽 糖，以及奶類飲...
喝飲料有好處嗎，喝飲料有什麼好處
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。要看喝什麼飲料，一般的茶，咖啡適量的飲用時沒有多大壞處的，喝鮮榨果汁也沒什麼問題.但是多喝碳酸飲料都危害大大了 英國科學家近日發現，碳酸飲...