1樓：金木南影娛
一見到親戚就很慌張、羞怯、拘謹採用以下方法：
1、與熟人自如相處增強自信心。
關於這一點，我想說一下自己的親身經歷。在初高中的那麼幾年，我成為了留守少年，人就變得越來越敏感，越來越沉默。和相熟的同學們能打成一片，但面對陌生人或者長輩老師時，不敢大聲講話，不敢直視別人的眼睛。
過年回家時他們都說我老實，不愛說話，太害羞，會不利於我的工作生活。我就跟他們爭辯說，我不是害羞，只是面對父母親戚時沒有什麼共同話題。
面對我自己的害羞心理，我沒有給自己太大的壓力。這麼多年我一直堅信這是沒有共同話題所導致。我既然能和同學們相處甚歡，那說明我的人際交往是沒有問題的。
2、換個陌生的環境開始挑戰自我。
換到乙個陌生的環境，誰也不認識你，誰也不瞭解你，沒有人會對你評論，你曾經是什麼樣子，你該是什麼樣子，你可以完完全全地開啟自己的新生活。在陌生的環境中要抓住機遇，挑戰自我。
高三畢業後，我又復讀了一年。面對完全陌生的環境，我一直給自己樹立信心，不要覺得害羞，要大方自如的和別人相處。高四的新同學們很少用害羞這個詞來形容我了。
大學之後，環境更加陌生。學生競爭的環境，讓我明白自如的社交，流利的表達，能為人增添不少光彩。我從大一入學開始就參加了不少學生組織，報名參加了許多活動。
在剛入校那一段時間的鍛鍊和磨礪，學生組織讓很多人改變了不少。一兩年的時間，我變得逐漸外向開朗起來。
當我再面對我的親戚朋友時，我發現我能夠自如的和他們交流。而且我也慢慢學會了怎麼去和乙個人去尋找話題，找到共同談話興奮點。
2樓：分神百
建議可以先與家人好好溝通一下，把事情說清楚說明白，會好很多。如果長時間不緩解，持續害怕這種情況的發生，也會對精神心理造成一定的影響，建議去醫院適當口服相關調節神經的藥物，平時也是要注意休息的。
3樓：網友
多嘗試和親戚們接觸，讓自己適應和他們的關係，也可以去償試多跟別人接觸，讓自己習慣跟別人相處。
4樓：曉月紋襖
你好，這個情況的話，建議平時多和人接觸，多和人聊天，多參加一些社會活動，慢的就會好的，不要太緊張。
5樓：
一見到親戚就很慌張、羞怯、拘謹該怎麼辦？
這種情況的話是與親戚不太熟加上自身也有點內向的原因。解決方案如下：1、與熟人自如相處增強自信心。
面對自己的害羞心理，不要給自己太大的壓力。你要明白這是沒有共遲早同話題所導致。相信你一定能和同學們嫌旦蘆相處甚歡芹帶，那就說明你的人際交往是沒有問題的。
2、換個陌生的環境開始挑戰自我，換到乙個陌生的環境，誰也不認識你，誰也不瞭解你，沒有人會對你評論，你曾經是什麼樣子，你該是什麼樣子，你可以完完全全地開啟自己的新生活。在陌生的環境中要抓住機遇，挑戰自我。最後，希望你生活愉快哦！
怎麼克服過年見到親戚害怕焦慮緊張的心理？
6樓：青青書童
1、自卑和不自信造成的焦慮、害怕。
2、社交恐懼。
面對過年的走親訪友，你有什麼想法？
7樓：淮生借古喻今
要學著調整自己的心態，估計提出這個問題也是因為親戚總是喜歡打著關心我們的旗號過多的過問我們的私生活，還是要學著去接受。
8樓：網友
首先邁出第一步就是在過年的時候主動向他們問候，並且和他們聊聊天，讓自己克服過去緊張的心理。
9樓：網友
首先要梳理清楚為什麼過年見到親戚就會害怕和焦慮，是因為親戚會問到自己的個人問題，還是親戚會嘲笑自己的收入水平，針對自己害怕的根本原因去找對策。
10樓：30秒不
做最好的自己，當自己有足夠的自信心和有實力的時候，相信見了親戚就不會特別的緊張和焦慮了。
11樓：e時光再燃
我覺得想要克服這種心理，只需要給自己一些自信就可以了。然後再行微距時尚大方一些。
見到陌生不會緊張，見到親朋戚友反而緊張，點辦呢？
12樓：
摘要。見到陌生不會緊張，見到親朋戚友反而緊張，的解決方法，既然是很久沒見的朋友 那肯定對對方都不是很瞭解，那麼你就把想知道的事情直接問對方，比如說對方現在的工作情況，家庭情況，聊開了以後就可以問一些喜好啊之類的，可以試著找共同點，有了共同點就多了話題，這樣漸漸的就越聊越歡啦。
見到陌生不會緊張，見到親朋戚友反而緊張，點辦呢？
您好，我是情感專家小謝老師，擅長婚姻家庭、戀愛、心攔猛缺理、人際交往等方面的問簡辯題分析。能感受到您現在非常迷茫，方便的話跟我詳細說說知念您的具體情況～
見到陌生不會緊張，見到親朋戚友反而緊張，的解決方法，既然是很久沒見的朋友 那肯芹局定對對孫首隱方都不是很瞭解，那麼你就把想知道的事情直接問對方，比如說對方現在的工作情況，家庭情況，聊開了以後就可以問一些喜好啊之類的，可以試著找共同點，有了共同點就多了則廳話題，這樣漸漸的就越聊越歡啦。
因為這些親戚朋友你並不熟，而且以後也還會見到，陌生人你可能就見一次面。
沒事，多見見親戚，和他們熟了就好了。
從小把我養大的叔叔，可是我每次見到他的心理會很緊張，跟他想說的話又不敢說出來，生怕說錯話一樣。
因為是長輩，正常的，就像你和你老師說話你也會緊張的。
你要想都是自己人，而且還是從小把你養大的叔叔，你有什麼都可以直接和他說的，你的叔叔不會因李談為肢歷小事怪你的。哪飢碰。
可是我已經成年了，這樣的緊張，讓我想打**的不敢打，打了又不知道說者襪些什麼，明明心裡的想好要怎麼說了，等到了嘴邊卻怎麼也開不了口，我的碧州不知道，我是因為怕悔嫌蔽他，還是過度緊張。
我感覺你是有點怕他，怕他你才會緊張。
如果這樣你可以嘗試下次把你要說的話先打個草稿然後你照念，這樣會輕鬆很多。
你要相信你們是自家人，你叔叔不會怎樣的。放心，不要害怕你叔叔。
過年見親戚為何會緊張害怕？
13樓：青青書童
過年見親戚緊張害怕一方面是對自己從事的工作和感情等生活不自信，害怕親戚來了進行詢問，另一方面這也是一種社交恐懼，見到其他人就緊張、不自在，自己不僅害怕過年見到親戚還害怕見到家裡人之外的鄰居、朋友和陌生人，這些都是社交恐懼的表現，其實這些都是自己的嚇自己，如果要改變這種或者客服這種心理，應該重新建立自己的自信心，常和人溝通、交往，不要與人攀比，更不要有自己沒別人混得好這種思想。<>
1、自卑和不自信造成的焦慮、害怕。
生活中常常由於每個人的自身生活水平、工作和感情等方面各有差別，所以到過年的時候又常常會進行親戚之間的聚會和串門，這些聚會和串門的焦點都在孩子的學習、工作和感情上，還會互相介紹和攀比，比如三姑的兒子一年掙幾十萬，二舅家的兒女在**上班是公務員，堂兄結婚了在城裡買了房等等，如果自己不如他們就會產生強烈的自卑心理，覺得自己不如他們，給父母丟臉，所以不想見到親戚，一見到親戚就害怕、緊張、焦慮。這些自卑的心裡需要自己去克服，要重新認識自己，想想自己的好的方面，比如不抽菸、不喝酒、學習好、努力上進，不要拿自己與別人相比較，要勇敢面對一些事情，既然笑神簡躲不過那就展現自己碰褲比他們強的地方。<>
2、社交恐懼。
現在的年輕人，由於工作和生活的壓力，心裡越來越有問題，逃避現實，與社會隔離的心裡日益嚴重，過年回家害怕見親戚也是「社交恐懼」的一種表現，這種恐懼需要自己主動與人交往、溝通來客服，每個人都是社會中的人，社會的各種活動構成了社會的生活，所以逃避是沒有用的，人瞎銀生在世，與朋友常常聚會和出去玩耍也是必要的，所以，不要害怕，勇敢的和朋友相約在一起，不負大好年華，這樣就會慢慢脫離恐懼。<>
面對過年的走親訪友，你有什麼想法？
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