1樓：我是鄉野丫頭
<>杏仁是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃杏仁能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以美容養顏，還能夠降低膽固醇的含量。杏仁的吃法有很多，可以炒著吃，還可以做成甜品，吃杏仁的禁忌是什麼呢？下面會有詳細的介紹。
杏仁的功效
好處1、有利於排毒去火
常吃杏仁能夠起到排毒去火的效果，它當中含有豐富的纖維素，這個物質到了身體中嗎，能夠起到促進胃腸蠕動的效果，人們如果能夠常吃杏仁，就能夠起到很好的去除體內的火氣，排出體內毒素的效果，特別是對於便秘患者，吃杏仁效果明顯。
好處2、有利於美容
愛美的人在平時可以常吃一點杏仁，在杏仁中含有豐富的營養物質，所以經常吃對人們的**會很好，所以在平時適當的吃一點杏仁，能夠起到美容潤膚的效果，它當中含有維生素b1，維生素b2等，這些物質都能夠有效的改善**問題。
好處3、有利於降低膽固醇
現在有很多人都喜歡大吃大喝，特別是在平時的時候，基本不會控制自己的控制飲食，所以出現膽固醇高的情況會越來越多，一旦出現了這個情況，大家不妨適當的吃一點杏仁，杏仁中的一些物質，能夠起到很好的降低膽固醇的功效。
好處4、有利於止咳平喘
現在的天氣越來越冷，感冒發燒的人越來越多，再加上天氣乾燥，咳嗽的人群也加多，咳嗽雖然不是病症，但不加以緩解容易引發疾病，因此想要止咳平喘可適當吃杏仁。
好處5、有利於抗腫瘤
杏仁中含有一種活性物質叫做苦杏仁苷，這種物質進入血液中，可以幫助殺死癌細胞，對於患有腫瘤的病人而言，適當的吃杏仁，可以幫助維持生命的延續。
好處6，有利於**
生活不規律，飲食不規律，肥胖的人群越來越多，大家**的方式多種多樣，有人節食有人運動，其實也可以吃杏仁進行**。杏仁含有不發胖的單不飽和脂肪酸，同時杏仁的細胞壁會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收，利於**。
好處7，有利於補肺潤肺
杏仁中含有的豐富營養物質，非常有利於補肺潤肺，起到滋養的作用，無論是男女老少，都可以吃杏仁進行養生，保證肺部的滋潤，幫助肺部更好的運作。
杏仁的吃法
1、杏仁魚鰓
選料：幹燕沙魚鰓60克，冰糖300克，清水1000克，脫膜杏仁100克，純鹼5克，生薑30克，白酒20克，青蔥3條。
2樓：人間存在正義
1、杏仁不可與小公尺同食，2、杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。 3、杏仁不可與栗子同食，吃了會胃痛。4、杏仁、菱與豬肺同食，吃了不利於蛋白質的吸收。
5、杏仁不可過量食用，會導致中毒。
3樓：餘溫
杏仁具有小毒的成分，如果服用過量可能會導致機體中毒，表現為眩暈、頭痛、嘔吐等症狀，嚴重的患者還會出現昏迷、驚厥、呼吸麻痺甚至導致呼吸或迴圈衰竭而死亡。
杏仁可以止咳平喘，那具體需要怎麼吃？
4樓：海南島民呆呆
秋季氣候特點是乾燥多風多雨，晝夜溫差大，容易生病。秋天乾燥，乾燥勝，肺細膩髒，所以最怕乾燥，而乾燥最容易傷肺。所以秋天最容易肺燥陰虛，所以秋天最需要潤肺。
另外，俗話說「蘿蔔、杏仁、乾薑、梨治咳嗽，不求醫」。秋天容易被秋天的乾燥吞噬體液，導致口乾咽痛。吃豬肺、枇杷、荸薺等潤肺養肺的食物，正是時候。
杏仁作為傳統的食療食品，具有很好的清熱降火、止咳平喘的神奇功效。杏仁中含有很多維生素，很多喜歡蛋白質等保健的朋友都很愛吃杏仁。生活中吃杏仁的方式也有很多。
今天就來和大家分享一下杏仁有哪些吃法，有哪些**效果。
杏仁丸，主要用於**肺哮咳嗽，食用前需去皮略炒，然後加入等量核桃仁，搗碎成泥狀，加少許蜂蜜，研成糊狀。20克杏仁可以做10片。每天晚上睡前按這個量吃1粒，把這個薑湯嚼嚥下去。
堅持服用可以**肺哮喘！還有乙個就是杏仁糖非常適合老年人的慢性病，尤其適合老年人的慢性氣管炎。選擇苦杏仁研磨而不是甜杏仁。
甜杏仁不如苦杏仁有效。苦杏仁加入等量的冰糖製成杏仁糖。每天早晚各服用9克，10天為乙個療程。
或者把50克杏仁搗碎，和公尺飯一起煮粥。堅持兩週可以有效改善慢性氣管炎！杏仁食療可以**哮喘。
杏仁等藥材和食物可以有效**哮喘。
選用杏仁15克，麻黃30克，豆腐12克，煮1小時。去渣，吃豆腐喝湯，分早晚食治哮喘。這是因為杏仁清熱平喘，麻黃有很好的**效果。
還有一種吃杏仁的方法很簡單，但是對感冒引起的咳嗽有很好的**效果，就是杏仁9克，生薑3片，白蘿蔔100克，可以水煎內服。杏仁的吃法當然不止以上幾種。在古代中醫和食療中，吃杏仁的方法有很多。
甚至人們吃杏仁的方式也多種多樣。如果你對自己的身體不是很清楚，建議選擇老中醫給你推薦食療方法。切記不要給自己開食療藥方！
5樓：祈願興
杏仁在食用前，可以先用熱水焯一下，然後再用冷水浸泡1~2天，中間換水3~4次，再進行食用，以減弱或者消除杏仁的毒性。
6樓：李佳楠那男
可以把它和其他的一些食材燉在一起吃也可以單獨的吃，烤一下把它的皮搓掉。
7樓：阿樂秋季雨
杏仁可以直接吃，也可以磨成粉末，然後化成水喝下，不管怎麼吃都有止咳平喘的效果，最好是可以和一些止咳平喘的藥物一起食用。
8樓：之後
杏仁可以先進行翻炒一下，讓杏仁的香味散發出來，然後吃杏仁的時候要多在嘴巴里面咀嚼一會，然後和溫水一起使用。
9樓：小李美死了
可以炒杏仁，而且也可以涼拌杏仁，也可以做一些杏仁露，這些都是可以吃的，效果也很明顯，並且也可以治病。
10樓：天悅
可以到藥店裡面去買一些甜杏仁，然後炒熟，每天嚼七八顆或者加一些白糖搗爛，用開水沖服，都可以緩解咳嗽的症狀。
11樓：蕾蕾
可以幹吃，也可以放到酸奶和牛奶裡面去結合著吃，這樣都會起到止咳平喘的效果。
12樓：魚與魚塘
可以泡水喝。杏仁太苦了，所以要泡水，這樣才比較好下嚥。
13樓：房間號
可以用杏仁煮一些粥，或者用杏仁炒一些菜，也可以將杏仁做成一些甜點或者蛋糕，都可以起到杏仁的效果。
14樓：幸福小豬豬
杏仁壓成粉末狀，可以和開水一起混合服下，最好裡面再加入一些蜂蜜，蔥根和生薑片熬煮一會兒，效果會更好。
15樓：行樂樂樂行
這個時候就可以直接吃，而且也可以加入冰激凌裡面或者是變成杏仁碎，還有就是可以放進麵包當中，而且也可以加入酸奶當中。
16樓：行樂
可以將杏仁研磨成杏仁露，這樣在喝的時候裡面可以多放一些白砂糖，這樣也能夠避免喝的時候出現一些發苦的情況，而且能夠起到乙個止咳的作用。
17樓：依依很美的
杏仁可以加到牛奶裡面喝牛奶的時候一起吃掉，也可以在做蛋糕的時候上面放一點杏仁，特別好吃，很有營養。
18樓：行樂先生
可以製作一些餅乾，或者把杏仁熬成粥，都是可以的，並且也非常的好吃，對身體也是有好處的。
19樓：愛上我企鵝9啊
可以將杏仁做成杏仁茶泡水喝，也可以做杏仁豆腐，杏仁山楂銀耳湯。
20樓：愛唱的英侃
我們可以把杏仁切開，然後放入鍋中煮一煮，或者是放入榨汁機中加一點水榨成汁， 營養價值都是非常高的。
21樓：雙魚愛仕達
我們生吃就可以了。但是生吃杏仁有點苦，所以千萬不要吃得過多，一定要多喝水。
22樓：青楓侃
在平時吃的時候應該選擇健康的方式，可以製作成一些牛肉燉杏仁，再或者是可以製作成粥或者是公尺飯，而且也應該適量的吃。
23樓：嘉玉玉寶貝
可以把杏仁蒸一下，這樣的話就可以減弱它裡面的一些毒素。而且還能起到降低膽固醇的作用。
24樓：春季的風啊
我們可以在熬粥的時候加入一些杏仁作用會比較好，梨，枇杷都可以有效地緩解咳嗽。
25樓：花花就是我
其實每天在固定的時間吃幾顆就可以了，不要吃過多。
杏仁可以止咳平喘，有哪些科學依據？
26樓：婭婭生活說
杏仁是很普遍的一種食材，由於營養元素豐富多彩，大部分的人都非常喜歡，常吃杏仁可以為身體產生許多比較好的作用，它可以養顏美容，還可以降低膽固醇的成分。杏仁的食用方法有很多，可以炒著吃，還能夠製成甜點，吃杏仁的忌諱是什麼呢？
益處1、有利於身體排毒降火
常吃杏仁可以起到身體排毒降火的實際效果，它之中含有豐富多彩的甲基纖維素，這一化學物質到身體中嗎，可以起到推動腸胃腸蠕動的實際效果，大家假如可以常吃杏仁，就可以起到非常好的除去身體內的肝火，排出來身體內黑色素的實際效果，尤其是針對嚴重便秘病人，吃杏仁實際效果顯著。
益處2、有利於美容護膚
追求美麗的人們在平常可以常吃一點杏仁，在杏仁中含有豐富多彩的營養元素，因此常常吃對我們的肌膚會非常好，因此在平常適度的吃一點杏仁，可以起到美容護膚護膚的實際效果，它之中含有維他命b1，維他命b2等，這種化學物質都可以合理的改善膚質難題。
益處3、有利於降低膽固醇
現在有很多人都喜愛暴飲暴食，措施不力平常的情況下，基本上不容易管理自己的控制飲食，因此發生高膽固醇的狀況會愈來愈多，一旦發生了這種狀況，大夥兒何不適度的吃一點杏仁，杏仁中的一些化學物質，可以起到非常好的降低膽固醇的作用。
益處4、有利於止咳平喘
現在的天氣愈來愈冷，發燒感冒的人愈來愈多，再再加上天氣乾燥，乾咳的群體也放多，乾咳儘管並不是症狀，但不進行減輕非常容易引起病症，因而要想止咳平喘可適度吃杏仁。
益處5、有利於抗癌
杏仁中含有一種活性物質稱為苦杏仁苷，這類化學物質進到血夜中，可以助力殺掉腫瘤細胞，針對身患惡性腫瘤的患者來講，適度的吃杏仁，可以協助保持生命的起源。
益處6、有利於****
日常生活不規律性，飲食不規律，肥胖症的群體愈來愈多，大夥兒****的方法各種各樣，有些人節食**有些人健身運動，實際上還可以吃杏仁開展****。杏仁含有不長胖的單不飽和脂肪，與此同時杏仁的植物細胞會阻攔澱粉酶觸碰人體脂肪，進而降低對脂肪細胞的消化，有利於****。
益處7、有利於潤肺潤肺止咳
杏仁中含有的豐富多彩營養元素，十分有利於潤肺潤肺止咳，起到滋潤的功效，不論是老老少少，都能夠吃杏仁開展健康養生，確保肺臟的滋養，協助肺臟更強的執行。
27樓：樂樂在此呢
杏仁有著這樣的功效，可以預防各種疾病，也可以起到潤膚的作用，還可以修復胃黏膜，對身體有著很好的作用，有著潤腸通便的功效，可以預防各種疾病。
28樓：是柒先生呀
杏仁為杏的種仁，中醫認為杏仁性苦溫，有毒，有祛痰止咳、平喘潤腸的功效，可治外感咳嗽、喘滿、喉痺，腸燥，便秘等症。
藥性論》中記載「杏仁治腹痺不通，發汗，主溫病。治心下急滿痛，除心腹煩悶，療肺氣咳嗽，上氣喘促。」
中藥中的杏仁分為兩種，苦杏仁、甜杏仁。苦杏仁味苦性溫，有小毒，歸肺、大腸經。具有止咳平喘，潤腸通便的功效，多用於**咳嗽，氣喘，腸燥，便秘等症；
甜杏仁味甘性平，具有潤肺止咳滑腸的功效，適用於肺虛久咳，乾咳無痰以及大便不爽等症。
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