寶寶補鋅吃什麼最好？寶寶缺鋅的表現有什麼？
1樓：奧陶紀科技
預防寶寶缺鋅，應該從寶寶出生一刻就抓緊，預防新生兒缺鋅最行之有效且最握和察簡單的方法就是儘可能進行母乳餵養。這是因為，母乳的初乳中含鋅量十分充足，但隨著寶寶的成長，母乳中的鋅含量也逐漸減少。儘管牛乳中的鋅含量是人乳的1倍多，但吸收率較人乳低，致使人工餵養的嬰兒容易缺鋅。
因此，隨著嬰兒不斷地生長發育，滿6個月後就需要通過其他食物來滿足寶寶對鋅的需要段茄。
一般認為，動物性食品是鋅的良好來棚盯源。如牡蠣、鯡魚、海蝦等魚類及海產品、動物肝臟、瘦肉、人的初乳等都是鋅的優質**，其吸收率在40％以上。堅果、海帶、紫菜、小麥胚芽等含鋅量均在15mg/kg以上，但植物性食品中的鋅吸收易受粗纖維、草酸鹽、植酸鹽有機酸的影響，吸收利用率相對較低，一般在10％～20％或更低。
想要保證喝母乳的寶寶能攝入足夠量的鋅，媽媽在哺乳期不妨多吃上述食物，以保證供給母嬰機體足夠的鋅。
當然，寶寶補鋅也不說越多越好的，補鋅一定要適量，否則就可能引起鋅中毒，危害寶寶健康。鋅中毒出現噁心、嘔吐。腹痛、腹瀉等消化道症狀。
這是由於鋅在胃液中易轉化為氯化鋅，氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性，可導致胃部問題！
2樓：遊戲小能手
寶寶在生長發育期間，鋅元素和鈣元素，是非常重要的。一旦缺乏，身體也會出現很大的異常。那麼當寶寶出現缺鋅的情況，身體也會出現比較明顯的表現。
例如會食慾驟減，沒有進食的慾望。生長發育會特別的遲緩，體質會變得越來越差，抵抗力，免疫力也會隨之降低。並且在生活當中，可以給寶寶多吃一些豬瘦肉，牛肉，腰果，杏仁，胡蘿蔔等，能夠有效的補鋅。
寶寶缺鋅最明顯的症狀就是，沒有進食的慾望，並且食慾會短時間內的驟減。還會出現挑食，偏食，厭食的現象。而且沒有任何主動進食的想法，這樣一來，不僅會影響孩子的健康，還會影響孩子後期的發育。
會出現個頭比同齡人矮小的情況，而且缺鋅還會導致寶寶的骨骼發育，受到影響，體重也會驟減，所以寶寶一旦出現缺鋅的情況，父母一定要重視起來，並且及時的改善。<>
缺鋅的孩子，大多體質都特別差，很容易受到疾病的侵襲。並且在生活當中，也經常會出現感冒，發燒的情況。 可以適當的吃一些豬瘦肉或者牛肉，因為這兩類物質當中的鋅元素，還是比較豐富的。
並且牛閉鎮肉當中的脂肪含量，都特別低，能夠補充身體所需要的蛋白質。而豬瘦肉當中的鋅元素比較豐富，並且還能夠補充身體所需要的氨基酸以及鐵。<>
既能夠有效的轎備粗預防缺鐵性貧血的出現，還能夠很好的補鋅。腰果作為堅果的一種，不僅能夠補充身體所需要的維生素，而且鋅含量也是比較豐富的，可以多吃一滾埋些。胡蘿蔔是生活當中比較常見的蔬菜，有著口獨特的口感，並且鋅含量很高，最關鍵的是胡蘿蔔的烹飪方法多種多樣。
能夠榨汁，能夠清炒，能夠燉湯，也能夠滿足孩子多方面的需求。
3樓：可追憶
寶寶補鋅可以吃蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、清茄旁豆類、花生。寶寶缺鋅的表現有生長發育緩慢 ， 食慾減退納叢。. 挑食、厭食、拒食， 免疫力低下 ，經常感冒發燒，答橡。
4樓：qiy英小球
寶寶缺鋅時，如果不是特別嚴重症狀是不會特別明顯，多數表現為食慾減退、厭食、抵抗力低、容易生病、毛髮發巖哪黃、**粗糙等情況，出現以上情況時，建議給孩子適當的補鋅，看能否緩解，注意孩子飲食的調整，可以多給寶寶吃動物粗慶碼的肝臟，以及海產品等，這些食物含鋅比較豐富。如果飲食調整，不能夠很好的緩解，建議口服進行補鋅，可以選擇藍瓶鈣鐵差蘆鋅口服液。
5樓：萊思紐卡
鋅在人體發育生長中具有重要作用，兒童缺埋首長期缺鋅則會導致厭食、多動，免疫力低下、生長發育落後等。如果懷疑孩子缺乏微量元素，可以帶孩子到醫院做相關檢查伏數確定。如果確定缺乏某種元素，日常飲食中要為孩子提供富含鋅的食物，比如貝類、瘦肉和肝臟，柑橘類水果等。
還可以使用兒童專用的單一營養成分的鋅補劑進行補充，液衫因為混合補充製劑容易造成吸收利用率不佳。
6樓：你是我最長的電影
吃蝦皮蘋果等最好。寶寶缺鋅的表現是偏食，厭食，發育不良等。
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