1樓：網友
柔道，作為徒手的格鬥技能，柔道算是格鬥術中的紳士了，其中的樂趣比較優雅吧，籃球就完全是出於情懷了，無論是當初的灌籃高手還是大姚科比，所有的一切直到現在都驅使我每天早上10點練習投籃，雖然我的球商不高，雖然我只是跑得快，即使從前我甚至沒有一雙像樣的球鞋，現在我也沒有基本的突破技術，但就是熱愛，有條件一定要認真學習戰術，畢竟誰都不想做乙個開了大就往上衝的無腦英雄。
2樓：網友
我都是以健身為目的的，一般都會做俯臥撐，仰臥起，呼啦圈（腹肌，高抬腿，小步跑，（腿部肌肉），啞鈴（臂力），不過在家裡運動的時候要特別注意運動前的熱身和運動後的放鬆。
3樓：以心
曾經是高中的體育生，練田徑的，那時候一到下午上三節課就去跑跳投，週一大力量，週二練百公尺，週三小力量，週四跳遠，週五速耐，週六鉛球，體育對塑造乙個人的生理，心理和社會適應能力的功能是非常強大的，回想到了很多以前的感動，一堆人蹲槓鈴練力量。下大雨天操場瘋跑，每週一次長跑50圈。
4樓：裝
我還想去跑酷，潛水，衝浪，翼裝飛行，然而精力沒那麼多，現在射箭，滑板，攀巖就佔用了全部的精力。
5樓：尹朶月
我喜歡習練太極拳，那是2012年的乙個早晨，在廣場邊緣溜達，偶然傳來的**吸引了我，尋著聲音來到廣場**，發現了一隊打太極的的人們，自此與太極結緣。
6樓：網友
清晨，起個早，趕上初公升的第一縷陽光，迎接朝霞，利用早晨的乙個多小時給自己的身體鍛鍊一下，晨煉，既健身，又調心，還不和自己的工作，生活時間相沖突，多好啊，一舉多得。
7樓：行順央
現在依然會去慢跑，跑著跑著迎面乙個人，哦，這個人，大一曾經追過我，現在人家已經有女朋友了，我還是單身一枚，互相點點頭繼續跑。
你經常進行體育鍛煉嗎？
8樓：生活軌跡
週一 晴 南風。
跑步、游泳、跳繩、打羽毛球、籃球、足球、騎自行車、登山、打太極拳等體育運動能促進血液迴圈及消化系統的系統的新陳代謝，使大腦得到充分的氧氣和營養物質，使大腦皮層興奮和抑制恢復平靜，從而消除憂鬱，改善不良心情，使情緒穩定，精神舒暢和精力充沛，身心健康。這些運動應該每週堅持3到5天，每次至少30分鐘。
體育運動一方面，可使注意力集中到活動中去，轉移和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面可以加速血液迴圈，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到放鬆。
運動鍛鍊能益智健腦 。
1、運動可提高血糖含量，大腦活動所需的能量主要**於糖。大腦本身儲備糖極少，只有當人體血液每100毫公升中血糖達到120毫克時，腦功能活動才能正常，如果血糖降至每毫公升50克左右時，人就會疲乏、思維遲鈍、工作效率下降。食物是血糖的供給源，運動能使人食慾大增，消化功能增強，促進食物中澱粉轉化為葡萄糖，並源源不斷地提供給腦神經細胞使用。
2、大腦需要氧氣嫌信和其它營養物質，科學實驗表明，常從事運動的人，心腦血管會更具有彈性，血液迴圈也更段稿加通暢。研究資料顯示，喜歡握者孝運動的人，血液迴圈量比一般人高出二倍，這樣能夠向大腦組織提供更充足的氧氣和營養物質，使大腦活動更自如，思維更敏捷。
3、運動也是一種積極的休息方式。適量的運動時運動中樞興奮，可有效快速的抑制思維中樞，使其得到積極的休息。
有人做過試驗，思考的神經連續工作兩小時，然後停下來休息，至少需要20分鐘才能消除疲勞，而用運動方式則只需5分鐘，疲勞就消除了，說明運動卻能使大腦的緊張狀態得到緩解。這有助於大腦思維功能的合理應用，促使工作學習效率提高。
4、運動促使大腦釋放一些有益的生化物質，如內啡肽等，這些物質對促進人的思維和智力大有益處。
為什麼要進行「體育」運動？
9樓：乾萊資訊諮詢
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
做運動在生理和心裡上有很多好處，所以要多做適當運動，具體好處如下所示：在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
進行體育運動（翻譯英文），參加體育運動或比賽 翻譯成英語
play sports 英語書上是這樣的。hdhhdghdehheu playing sports do some sport 進行體育運動do the sports 希望採納，你的支援是我們的動力！play sports do sports就是它了 kind of sports get some ...
英國的體育運動有哪些，英國著名的體育運動
英式橄欖球 馬球 板球 克檯球 飛鏢 就這些英國人玩得不錯了現在 其他的像 足球 羽毛球 乒乓球雖然也起源於英國 但英國人已經不行了 夏季奧運會28個大項 括號中為分項 田徑 游泳 游泳 花樣游泳 跳水 水球 體操 體操 藝術體操 蹦床 舉重 射擊 射箭 賽艇 皮划艇 靜水 激流回旋 帆船帆板 馬術...
體育運動有哪些好處體育運動有什麼好處？
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，體育運動對人有什麼好處？運動的好處 在生理上 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能...