1樓：崇蘊涵
承受那份傷感。。。物是人非了。。看到一些事物想到自己。。感覺不好受。
被分手了該怎麼熬？
2樓：無雅詩
被分手的那一晚我是徹夜失眠的，反覆看前任的**，然後不斷的問自己到底**出了問題，總之就是自我反省狀態。下面來看看，怎麼從分手的狀態中熬出來：
1、提早建立關 懷 網路。
儘早告訴親朋好友這段關係的實際情況。之前，你可能因為覺得丟臉或自己過得很慘，因此疏遠朋友。向朋友訴苦，不但能夠重新找回友誼，也能夠在你真的提出分手時，讓朋友及兆頌時幫助你。
2、分手後，前幾個晚上，待在舒適、能夠帶給你安全感的地方。
剛開始，你會需要得到任何能得到的幫助。**效應的威力很強大，父母、兄弟姊妹和最親近的朋友，能夠幫你控制住想回到對方身邊的慾望。
3、用其他方式滿足對依附的需求。
接受身邊最親近的人的關懷，去按摩、運動、多吃健康的飲食，轉移注意力。只要能夠安撫依附系統，分手就不會這麼痛苦。
4、如果不慎和他聯絡也不要感到羞恥。
不再和前任聯絡當然是較明智的選擇，但如果還是忍不住聯絡了，也不用太自責。記得對自己寬容，你的自我感受越差，越可能為了假性安全感，重兄森返不好的關係。你越覺得自己糟，依附系統就會越羨猜畝活躍；依附系統越活躍，你就會越渴望重返愛人懷抱。
不管怎樣，既然兩個人沒有辦法和好，應該才會從這種狀態中走出來，才會進入到新的狀態中去。
分手了，我應該怎麼過下去？
3樓：在乘風亭看羅馬假日的布丁鼠
分手，對於大多數年輕人來說，都是一次機緣有人一輩子只談過一次戀愛，那就是結婚；一邊過著婚姻，一邊開始摸索著談戀愛；從母胎單身，到談婚論嫁的年齡，遇到了乙個差不多合適的人，就定下了餘生。也有一些人，感情之路幾多波折，分手後又開始新的感情，戀愛沒多久再次分手；越挫越勇，敢愛敢恨。
還有一些人，可能只需要1次或者2次分手的經歷，就將他的所有勇氣與耐心，全都耗光；他再也無法愛上任何乙個人，無法投入自己全部的愛意。因為分手，已經讓他丟掉了一半的靈魂。其實分手，對於年輕人來說，是一次機緣；這種機緣不一定會有結果，卻會成為你人生中難得的一次經歷。
當你老了，回憶起年輕時的愛 恨，回憶年輕時的勇敢與浪漫，也會覺得不 枉 此生。分手後會難過，是十分正常的一件事情，但如何面對分手，卻是一道難題。
無論你是20歲，還是40歲，都有追求愛情的權利；無論你是20歲，還是40歲，當你分手了，也都會難過。只不過，在不同的年齡段結束一段感情，應對的方式也是不同的。有人輕鬆度過，有人需要用幾個月，甚至是幾年的時間去消化失戀帶給自己的傷痕。
失戀不是一件小事，與你自己所經歷的感情相比；但如果跟你漫長的人生路比起來，失戀就是一件不起眼的小事，關鍵在於你如何看待這件事。-
02分手的方式，應該決絕一些果 斷，不拖沓，決絕，斷 舍 離，是我給每乙個失戀的人的一些建議。有一句話叫「長痛不如短痛」。
等待你的，是漫長的痛苦。每一次當你看到前任的動態，前任的**，前任送給你的禮物，你都會觸景生情，睹物思人；本來已經過去很久的感情，卻又再次浮現你的心頭。
4樓：皇港坡清北復
分手了就分手了，世界上就沒有別人了嗎，女孩有的是，好男人也多的很，所以說談不下去還是早點分，因為到結婚了過下還是難。
5樓：專業傢俱安裝
既然已經分手了，就不要胡思亂想了，更加不要拖泥帶水，屬於自己的就抓緊，不屬於自己的就放手，重生去尋找你的幸福 吧。
分手後應該如何度過？
6樓：香飄漫漫
1.成為情緒的主人。
試著調節你的情緒，讓碼握它平靜下來，不要讓自己陷入瘋狂的境地，不要讓自己去找前任做任何降價的事情。永遠記住，你能舔到膝蓋上的不是真愛。乞求愛情只會適得其反，最終讓你後悔。
2.與你最信任的人交談。
不要為難自己，不要強迫自己，不要強迫自己獨自面對分手的事實。向你的朋友敞開心扉，表達你的想法，痛哭或者吃美味的食物。簡而言之，找乙個真正關心你的人陪你度過這段艱難的時光。
3.睡前洗個熱水澡，聽輕**。
這兩件看似小事的事情可以洗刷你的頭腦，讓你放鬆，提高睡眠質量。分手不是結束。第二天的太陽還在等著你！
4.在舒適的地方待一晚上。
分手後，在乙個舒適的地方待上幾晚，這樣可以給你一種安全感。首先，你需要任何你能得到的幫助。**效應非常強大。父母、兄弟姐妹和最親密的朋友可以幫助你控制彼此迴歸的慾望。
5.通過其他方式滿足依戀需求。
接受身邊納拍最親密的人的照顧，按摩，鍛鍊，多吃健康食品，轉移注意力。只要我們能安撫依戀系統，分手就不會那麼痛苦。
6.以友誼療傷。
愛會離開，但友誼永遠存在。分手時你可以請更多的朋友一起玩，這樣你就可以忘記一段感情很長時間。增加興趣和愛好在愛好開始時，你也可以讓自己認識一些志同道合的人，這對你的**也有好處。
7.與家人多交流。
家庭永遠是最溫暖的港灣。無論何時與家人保持聯絡，我們都會發現分手是件小事。
8.多閱讀提公升新知。
不管在任何時候，學習都可以幫助自己解惑，不斷地閱讀獲取新知，都遲茄慶能夠讓自己的生活變得明朗。
分手後要怎麼去度過？
7樓：晴天便好
分手以後自然心情是很難受的，不夠嗎？既然已經分手了，就要選擇放下，就算是人生的一次經歷，也算是一次歷練吧，每個人並不是一次戀愛就能成功的，有的人會經過幾次，只是你沒有遇到過這樣的事情，你就覺得放不下，經歷多了也就淡了，也許他不適合你，你的緣分還在路上，正向著你走來，向你招手，不要害怕，一定會有更好的女孩等著你，祝你好運加油。
8樓：網友
分手是一件很痛苦的事情。畢竟你們已經相愛了三年。你們之間有了太多太多的回憶。
剛分手的時候不要想你們過往的一些事情。認真做事讓自己不能分心。剛開始分手的時候可以選擇出去旅遊。
散散心之類的。回來一心一意投入工作之中。然後慢慢的淡忘。
然後再開始新的一段戀情。
9樓：懂超級
簡單啊。
第一，你可以喊上你的兄弟，一起去擼串，一起唱歌，一起喝醉，喝醉了再打個**給她吼兩句。
第二，你可以自己乙個人去旅行，去可以和當地人互動的景點，久而久之就會慢慢的談化了，當然忘記是不可能的了。
第三，可以讓自己忙起來，當乙個人忙的會全身心地投入到這件事情中去，會忽略其他的事情。
祝你好點度過。
10樓：傅品
你好！既然忘不掉就不要忘記，有很多事情你拼命想要忘記卻適得其反，所以不要逼自己，給自己太大的壓力，試著分散自己的注意力，可以讓自己忙碌起來，比如多看些書，多去參加一些朋友聚會，多出去走走！時間能夠沖淡一切，慢慢來吧！！
11樓：寒橘柚子戲說歷史
好好學習，天天向上。
這時候就不要去撩其他的女孩子了。
哭出來，罵出來，狠狠滴發洩自己的情緒。
然後真的相信我，時間真的是個好東西，它能讓一切的東西淡化。真的，你以為你絕對走不出來了，但是有一天你會發現，你真的就再也想不起來她了。她的各種號碼你也再記不得了。
你要相信，她只是乙個劫難而已，然後這個劫難，真的會過去的。
時間時間，好好修煉自己，變更高更帥更有氣質更優秀吧。
12樓：情感諮詢葉眉姐姐
分手以後可以把精力多放在學習和工作上，有助於快速走出痛苦。
13樓：網友
談了三年的女朋友分手確實會難受一段時間，畢竟付出了那麼多現在忽然沒有了心裡肯定很痛苦，這個只能是把精力放在工作或者一些興趣上去分散一下，時間長了自然就能淡忘了。
14樓：徐軼利
建議自己把更多的時間交給工作，或者好好的享受生活，去認識新的人，轉移注意力，這個是最好的，如果實在是放不下，就去把她再追回來，不要遺憾就可以。
15樓：大愛網球王
你好個人覺得如果你分手以後，你這邊可以找乙個比較感興趣的事情，然後專注於這個事情，就可以慢慢的放下前一段感情。後面就可以重新開始另一段感情。
16樓：網友
其實沒什麼事的，敞開心扉，如果覺得會回憶，那麼就找些事情做，讓自己忙碌起來。
17樓：數碼小達人l先生
分手之後你再和你的閨蜜好好聊聊天，吃吃美食，出去逛逛就可以了吧，時間過了就會平淡下來的。
18樓：朝華北辰
分手後要怎麼去度過？我覺得分手後的那段時間肯定也特別難受，然後腦子裡面做什麼都感覺不對勁，然後天天想著你們之間的曾經的那些美好的回憶，但是我覺得你這個時候不要衝動的說要去複合就是冷靜下來，因為當時的一些情緒都是不理智的。
19樓：秀秀的快樂生活
分手後要調節好心態就行了，多和朋友出去散散心就好了。
20樓：沐浴知識的春風
守候要怎麼去度過？
分手畢竟是一件很難過的事情，但是你要經得住挫折，面對未來還有很長的路要走。
把一切交給時間吧，時間是淡忘一切的最好良藥。
21樓：陽誠慧
當你不再需要通過別人的認可來證明自己的時候，你就真的強大了。請記住，守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到美麗的風景。
22樓：網友
分手以後應該好好反思反思自己，重新尋找自己的真愛嘛。
分手了要怎麼面對
23樓：網友
有三種選擇：
1. 利用嫉妒心理：此方法很簡單，你也跟她一樣交個女的跟她玩得很開心。
**結果：1她嫉妒得不行，回到你身邊 2你更加喜歡上了新的女的 你不後。
悔 3她離你更遠了。
**結果：1她後悔了 跟你提出重合 2你上了那個大學認識到了大學是五湖。
四海的朋友聚在一起 有更漂亮的mm 3她還是不搭理你。
3 默默地把她放在心裡，不吭聲：此方法對於某些女孩子來說特別的管用，就是無聲勝有聲。但我不知道你女朋友是什麼型別。所以。
4. 直接放棄 甭管那麼多，各玩各的 她瀟灑她的 你瀟灑你的。
要我選擇 我會選擇第二個 符合我的個性 呵呵 看你了。
24樓：仙女世界觀
分手了，應該怎麼挽回？
25樓：網友
現在先把學習放在第一位，其它的事情先不要理。若干年後，當你功能名就的時候，你再回憶起現在的事情，會忍俊不禁的！
26樓：網友
不要挽回了，你是高中的，還是好好學習吧，戀愛等以後學有所成吧，把心思放到學習上吧。
27樓：丟丟小蝴蝶
...長大後你會明白很多事情的。
先好好學習吧。
28樓：網友
呵呵。 心態放好。 是你的早晚是你的 。。
強求也沒用。是她提出分手的嗎？還是你提的。
不管是誰。。。只要相愛的人。早晚會回到你身邊的 。
你也不需要想太多。。順其自然吧。。
快分手了我該怎么辦，快分手了我該怎麼辦
帥哥，奉勸你一句，別現在去找她。現在你已經深深的陷進去了，而且有點失去自我。建議你過段時間，有了質的變化，再去找她，那時她對你的感覺絕對會讓你吃驚的。不過哥們，真的到了那個時候你也許就不會再找她了。既然你喜歡她，就敢大聲說出你還愛她，還喜歡她，其實一個女生表面不在乎，其實內心是忍不住的傷心的，你該勇...
和前女友分手了怎麼安慰，前女友分手了，我該怎麼安慰她？
簡單點說，你還想挽回的話，跟她說 只要你回頭我就在身後 這樣就好了 淡然處之，也許就可以了。1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸。4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個...
被分手了，初戀
恩，初戀對每個女孩子來說總是最美好的回憶，每個人分手後都會覺得我以後再也碰不到這麼喜歡的人了或者對我這麼好的人了，傷心是必然的，但是你男朋友是對的，你們倆真的不合適，他年紀太大了，家庭給他的壓力一定也大，你就把他當做生命裡的一個匆匆過客或者一道美麗的風景，我教你怎樣走出來，在心裡默默地告訴自己，我錯...