1樓：唯念一萌x偡
可以，清淡的，主要能控制血糖高。
血糖高吃胡蘿蔔可以嗎
2樓：養生種草
血糖高吃胡 蘿蔔 可以嗎 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a,進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a,有補肝明目的作用，可**夜盲症；胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質，可加強腸道的蠕族做動，從而利膈寬腸，通便防癌；維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義；胡蘿蔔素轉變成維生素a,有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。
3、血糖高的飲食禁忌。
可基本隨意選用的食物：含糖量在3%以下的綠葉蔬菜、瓜茄類、不含脂肪的清湯、茶、飲用水。
血糖高吃什麼蔬菜 血糖高的危害。
大多數糖尿病患者都會經常檢測空腹和餐後2小時的血糖水平，也經常會產生這樣的疑問：到底是空腹血糖重要，還是餐後2小時血糖更重要？專家的是：
兩者都很重要。但是對於2型糖尿病患者來講，餐後血糖對於預防糖尿病大血管和微血管合併症的發生有著更重要的作用。心血管併發症是2型糖尿病最多見、花費最多的疾病。
根據大規模的臨床研究，發現餐後血糖比空腹血糖能夠更好地反映血糖控制水平。同時，餐後高血糖與糖尿病的心血敗穗老管合併症有著密切的相關性，也就是說，餐後血糖越高，發生心絞痛、心肌梗死和中風的機會就越高。另外，餐後血糖越高，糖尿病微量蛋白尿和糖尿病視網膜病變的察公升發生率也越高。
所以，餐後血糖高的患者在口服藥物方面可以選擇一些促胰島素分泌劑類藥物，如磺尿類或諾和龍之類的藥物，以便針對性**。
血糖高可以吃蘿蔔嗎青蘿蔔
3樓：將微笑送給悲傷
血糖高可以吃青蘿蔔。吃青蘿蔔有降低血糖的作用。
蘿蔔所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用。研究中還有明顯的**作用。此外，蘿蔔還有降低血膽固醇，預防高血壓病、冠心病的作用，對防治糖尿病併發症有一定的食療功效。
蘿蔔在以前就有「土人參」的美譽，對於中老年2型糖尿病患者來說，經常服食蘿蔔汁及蘿蔔配伍製作的食療、藥膳與可口食品，是大有裨益的。
2、血糖高的症狀。
多尿。糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量公升高。身體為了保護自己，不得不通過尿液排出多餘糖分，致使尿量明顯增多。
口渴。排尿增加會導致口乾舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。
體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出；二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。
虛弱和飢餓感。高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物(如精公尺和白麵),胰島素會公升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性迴圈。
持續疲勞感。持續疲勞是乙個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。
2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的公升高，這些症狀往往出現較慢。
4樓：呼延掣
蘿蔔還是屬於比較健康的食品，含有豐富的膳食纖維，而且公升糖指數比較低，但是需要特殊提醒，一定要以健康的烹飪方式來進行，比如說可以用清蒸，白水煮或者涼拌等等，不要在烹飪過程中加入太多的油脂，因為油脂在體內經過生物轉化之後也會形成葡萄糖，會加重高血糖的負擔，同時對於某些有基礎胃腸疾病的人，吃蘿蔔可能會存在腹脹腹痛等胃腸不適，這要因人而異，但從血糖控制的角度來說，蘿蔔或者是青蘿蔔是臨床醫生比較推薦的食物，同時要根據情況糖尿病的病人是可以使用蘿蔔的，蘿蔔的公升糖指數比較低，所以糖尿病的患者食用後不會引起血糖的急劇波動，而且蘿蔔也屬於綠色的青菜，所以糖尿病的患者是可以使用蘿蔔的，蘿蔔性涼有化痰清熱的功效，但是糖尿病的患者如果吃蘿蔔的話，建議是生吃或者涼拌，因為蘿蔔皮中礦物質和維生素的含量也比較高，所以糖尿病的患者使用的時候建議不要丟棄，已被使用糖尿病的患者，在日常生活中建議是選用一些公升糖指數比較低的蔬菜進行食用，而且蔬菜的量每天建議控制在500克以上，因為蔬菜相對來說公升糖指數比較低。食用後飽腹感比較強，而且不會引起血糖的急劇波動。搭配其他的粗糧或者其他蛋白質類的食物。
5樓：晨雨梧桐
蘿蔔是日常生活中較為常見的一種食物，既可以直接食用，也可以與豬肉、大蒜、辣椒等食材共同烹飪食用。蘿蔔甘甜可口，鮮美多汁，適合一般人群食用，因其含有多種營養物質而深受大眾的喜愛。史學研究發現，蘿蔔最早起源於歐亞溫暖海岸，如今在世界各地均有栽培，包括多種品種，比如白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔等等。
青蘿蔔是中國蘿蔔中的綠皮蘿蔔，埋在土裡的部分呈白色，其餘部分均呈綠色，味道脆甜。青蘿蔔含有較少的熱量和脂肪，但含有較多的纖維素和水分，食用後容易增強飽腹感從而減少其他食物的攝入量，起到**的功效。除此之外，青蘿蔔還可以誘導人體自身產生干擾素，從而增強機體的免疫力減少患病的幾率。
而血糖高的群體要注意保持飲食清淡，儘量食用含糖量低的食物。一般情況下，血糖高的群體可以適量食用青蘿蔔，通常不會對血糖水平造成明顯的影響。
吃青蘿蔔的好處。
1、青蘿蔔中含有的纖維有助於促進腸胃蠕動，可以在一定程度上促使體內的廢物排除，加快人體的新陳代謝。
2、青蘿蔔有軟化血管和穩定血壓的功效，可以在一定程度上輔助預防冠心病和動脈硬化，適合一般人群食用。
6樓：網友
蔬菜含糖較少/主食少食多吃蔬菜蘿蔔充飢可以'食蔬菜血糖不會公升高放心吃蘿蔔。
7樓：寵物兔兔小白
青蘿蔔糖分不是很高，可以適量食用。
8樓：捲毛
胡蘿蔔是大家熟悉的很有營養的蔬菜，但如果當蔬菜送飯吃，只要超過100g，糖友的餐二血糖會持續公升高超標，甚至爆表。
這是因為胡蘿蔔屬含糖較高的蔬菜品種之一，且碳水化合物含量也較高，如果不吃公尺飯，單吃胡蘿蔔熟重200g就可以頂得上吃100g的公尺飯。
因此，糖友想保持血糖穩定並控糖達標，最好不用胡蘿蔔當菜送飯吃，即使要吃，要麼減少公尺飯或其他主食重量，要麼用來代替公尺飯或其他主食，無論當菜送飯吃還是代替主食吃，都可以按照1：熟比重計算適合自己進食的重量。
9樓：墨昕珏
你好，這個我不是很清楚，你可以上網查一查，不過好像是可以的吧。
地蘿蔔血糖高可以吃嗎
10樓：滑曉絲
血糖高患者在飲食上應該控制主食，適當進行體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜。
11樓：水木年華
地蘿蔔血糖高，可以吃嗎？血糖高可以吃蘿蔔的啊，蘿蔔呢？它糖分不高的啊，並切蘿蔔呢，它是粗纖維呢，促進消化對血糖高的人有好處的。
12樓：侯夏侯菡
地蘿蔔血糖高是可以吃的，地蘿蔔營養價值很高，含有多種維生素，但是不能多吃 ，吃多了會導致腸胃不舒服。
13樓：網友
冬吃蘿蔔夏吃薑，現在雖然已不是吃蘿蔔的最佳季節，但平常用來做做湯，也還是乙個很好的選擇。吃過蘿蔔燒湯的人，應該都知道，它煮熟以後略帶甜味。
那麼，白蘿蔔的含糖量高不高，糖友又能不能吃呢？今天，我們就來看看這個問題。
白蘿蔔的含糖量僅為5%，幾乎不含脂肪，其公升糖指數也非常低。每100克的白蘿蔔熱量僅為21大卡，非常低，糖尿病人即便多吃點白蘿蔔也不會長胖，對血糖的影響也很小，而且吃白蘿蔔對於病情的控制有益。
首先，白蘿蔔含有豐富的可溶性膳食纖維，不但能夠潤腸通便，促成飽腹感，還能延緩餐後血糖的公升高。白蘿蔔富含的維生素c能夠抗氧化，降低膽固醇水平，其富含的葉酸能夠防治貧血和腎病，其富含的b族維生素能夠預防糖友們出現胃腸道病變、神經病變。白蘿蔔中所含有的一種叫香豆酸的活性成分，還有調節血糖的功效。
這麼一看，白蘿蔔是真的很適合糖尿病人吃了。白蘿蔔的吃法很多，可炒食、涼拌，也可與排骨、豆腐、紫菜、海帶、蝦皮等搭配燉湯食用，味道鮮美，營養豐富。白蘿蔔每日可食100克左右，有消食、清胃火的功效，很適合在冬季和晚上食用。
吃白蘿蔔要注意：白蘿蔔屬於寒涼蔬菜，脾虛胃寒、便溏腹瀉者不宜多食，有慢性胃炎、胃潰瘍的人也不宜食用。在服用中藥補益期間，最好別吃白蘿蔔。
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