1樓：雨媽談育兒
首先得看年齡，一般的女孩子來了大姨媽之後基本上長高的可能性很小了，再就是等懷孕的時候第二次發育會長高，一般女孩子來了初潮基本上不再會長高很多，所以就看你的年齡了，實際情況，如果你還處在青春期，大姨媽還沒來，那就多吃有營養的食物，蔬菜水果牛奶，多多的運動多多的跳，這樣會長高，如果你已經過了初潮了，那長高的可能性不是很大了。
2樓：滿腹經綸腹空
~營養不良可導致矮身材嗎？營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。
最常見的營養不良為一度，比正常體重減少15%～25%。皮下脂肪層變薄，厚度小於釐公尺，肌肉不堅實，膚色不正常或蒼白，身高偏低。比正常體重標準少25%～40%或40%以上者稱為二度或三度營養不良，體重更輕，個頭更矮。
中醫稱為疳積。可採用去****，增強消化道功能，調整營養等治法。中成藥參苓白朮散、雞內金散、保和丸等均有一定的**作用。
友情提醒：有條件的朋友可以配合使用一些增高產品，讓增高的效果更明肌礌崗度瞢道哥權工護顯一些，專家推薦的這類產品有英國澳特邇，為一代人的身高問題帶來了解決的方按。它可以預防骨骺線提前閉合，生長期縮短，讓認有充足時間長高，我只能想到乙個缺點，這個還真的不算朋友便宜啊！
女生長得太高怎麼辦
3樓：
摘要。可能還會，但是不要去抑制自己身體的健康生長發育。
女生長得太高怎麼辦。
女生太高可以做模特，這是很多人想要卻得不到的。男朋友可以找身高比較高的運動員，總有一款適合的。太高的女生是一種優勢不是劣勢，不要太過於自卑了。
在穿衣打扮上可以使用一些方法來讓自己顯得不那麼太高、太笨。少穿高跟鞋和一些寬鬆的衣服。
我14歲身高173有什麼辦法不在長高。
是最近開始長的很快誒。麼。不是。
女孩子發育的早很正常。
還會在長嗎。
有什麼辦法變矮。
可能還會，但是不要去抑制自己身體的健康生長發育。
怎麼能不在長高。
平時也就不要吃一些鈣片什麼的了，每天不要吃的太飽了。長高了也有長高了的好處啊，真的不要太在意這些事情，這也是自己沒有辦法改變的啊。只要身體健康，不要過度肥胖，公升高還是一種優勢的，要用積極的心態面對。
但我覺得這不是優勢很自卑。
哎呀，不要想這些啦，多少人羨慕不來，你現在還小，長大了之後才知道是優勢，現在的小男孩還沒發育肯定都不及你，等到了高中到了大學就不一樣了。
女生不長高有什麼辦法嗎？求助大家長高有什麼好的方法？
4樓：禕賜
長高需要注意：
早睡，人在晚上10點到2點之間是長高的**時間所以儘量早睡，有些人不運動不多吃就很早睡就能長得很高，這說明早睡絕對對身高會有影響。
多運動，女生是打羽毛球，男生打籃球可以長高。但如果你是個不喜歡運動的人的話，跳繩也可以，而且跳繩比羽毛球的效果還要快每天跳個15~20分鐘就相當於打球2個小時左右。
多吃高蛋白質和高鈣食品，這個也是非常有效。
每天有空的時候壓壓腿，可以拉筋，這個也對長高是有幫助。
陽光照在**上合成維生素d，因此加強戶外活動，多接觸陽光，有利於鈣的吸收，有利於女生長個子。
5樓：網友
補鈣是有助於解決女生不長高的問題，因為身體缺鈣會導致發育遲緩，對於身高的增長有一定的影響，所以想要長高必須要補充足夠的鈣質。999澳諾液體鈣在真正缺鈣的情況下可以服用。
6樓：在三河古鎮寫生的豌豆
想要身高有所改變，一定要及時的重是自己的營養，尤其是女生青春期來的比較早，所以營養的需求也會比同齡的男生要高一些，因此如果在青春期的時候沒有及時的重視營養的搭配，是會影響女生長身高的，女生的青春期大約是在13歲左右，因此在13歲左右的時候，家長一定要合理的安排女生的飲食，一定要按照膳食金字塔上的飲食結構來給孩子，準備每天的三餐營養均衡的同時也保證一定的運動，這才是長高的關鍵所在，但是在運動的時候也需要把控運動量，畢竟高強度的運動也是會影響骨骼發育的，無論是運動還是飲食都應該握乙個最合適的度。
7樓：贏秦月明
最好先去查一下骨齡，看一下骨骺線閉合沒，閉合了基本上啥辦法都沒用了。
沒閉合的，可以按如下操作第一種，首先要保證有充足的睡眠，每天的睡眠時間不低於九個小時。第二種，在飲食方面，應多吃一些高蛋白，含維生素，富含礦物質，微量元素以及高鈣的食物等。第三種，在生活中，應該加強體育鍛煉，如打籃球，跑步，伸展運動，引體向上，跳高等運動，增強體質。
同時還要注意，飲食和運動相結合，效果會更好。
8樓：home喔喔喔嘿
一定要知書達理，知書達理不是這個女生充滿了才華，而是這個女生他不會總粘著這個男生，也不會因為一點小事而生氣，而是會懂得包容，懂得體諒，作為老公真正的賢內助。
9樓：但飛燕
不知道，應該沒太多的辦法，青春期二次發育完後很難繼續長，建議適當補充鈣和維生素，適當的跳跳繩，打打藍球跑跑步，可能還能繼續長几釐公尺，希望。
10樓：清宮破飛燕
家長一定要合理的安排女生的飲食，一定要按照膳食金字塔上的飲食結構來給孩子，準備每天的三餐營養均衡的。
11樓：趣味疏導解答
可以試著每天拉拉筋，學一些簡單的瑜伽拉筋動作，時間長了體型會看著有所拉長。
12樓：愛上進的洋蔥不辣
如果長不高的話，最好是加強一下運動鍛鍊。多喝牛奶。
13樓：網友
日常身體所需的營養一般都是從食物中獲取。
14樓：網友
這種情況是關乎孩子一輩子的大事，要趁早引起重視，建議你抽空去給孩子做乙個骨骺線方面的檢查，看看骨骺線的閉合情況，如果還沒有完全閉合就還是有很大機會長高的。在孩子身高增長的**年齡建議多吃一些魚肉，雞肉，螃蟹，蝦仁，銀耳，木耳等含維生素和蛋白質豐富的食物，宜多吃五穀雜糧以補充豐富的維生素，礦物質，有利於身高的增長。
15樓：網友
女生不長高的情況，確實和飲食方面有很大關係。
16樓：網友
想要長個是要補鈣，液體鈣可以有很好的效果。但在補充鈣質的同時，還要補充蛋白質和維生素，並且要進行適當的運動，運動能夠提高身體的整體素質，並且能夠促進骨骼發育，對於長高有很好的輔助作用。
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