1樓：阿直de小妾
有句叫做：溫水刷牙、涼水洗臉、熱水泡腳。這些都是有益身體健康之舉。
溫水洗澡和涼水洗澡各有各的的好處。
就本人的經驗而言：涼水洗澡對於一般人來說沒有一定週期的預備很難適應，需要長年累月的養成習慣，方可有益身體健康！從醫學的角度來說，它有利於促進血液迴圈，但冬季沖涼水澡需預熱，防止因氣溫過低帶來的感冒或引起不適，若因沖涼造成小弟弟的不適，最好還是遵醫囑較好。
祝你健康、開心！
想知道 洗涼水澡的好處和壞處~！？？？
2樓：網友
以個人經歷來說，經常洗冷水澡既可以抗暑又可以耐寒，對身體健康頗有好處。同時，洗冷水澡的過程當中身體會消耗大量熱量，起到消脂作用，保持身段苗條噢！
壞處的話就是身體本來就比較虛弱的可能會受不住而造成感冒傷風，沖涼水澡也要量力而行！
呵呵~祝你洗得愉快。。。洗洗更健康！哈哈~
3樓：網友
把他們兩人說的綜合起來就是我的答案。嘿嘿。
用冷水洗澡,,對身體好嗎?
4樓：淘韓品吧
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。不過鍛鍊必須得法，否則會適得其反。
進行冷水浴時要注意幾點：
以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3―5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
洗冷水澡要在身體健康的前提下進行，如有炎症或體溫公升高時，則應停止，等身體**後再進行冷水鍛鍊。
5樓：網友
跟性別身體的情況等有關，女性一般不建議經常洗冷水澡。
冬天用冷水洗臉有哪些好處，經常用涼水洗臉有什麼好處？
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夏天用涼水洗澡有什麼優缺點，夏天用冷水洗澡對身體有什麼害處？
優點 剛開始洗的一兩分鐘，會使 表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，迴流到 表皮，整個過程就像給血管做 體操 一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性 預防動脈硬化。其次，用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，導致心跳加快 呼吸加深 血流加速，既能促進新陳代謝，還...
涼水洗澡有什麼壞處，長期用冷水洗澡有什麼好處和壞處？求答？？？
用涼水沖澡有一半好處有一半懷處，在運動完後不能立刻沖涼水澡因為對身體傷害很大，儘量休息十幾分鍾再衝，這樣比較好！冷水洗澡還有一定的壞處，最常見的壞處就是對心臟冠狀動脈的不良影響。如果用冷水洗澡，就會造成冠狀動脈的一過性痙攣和攣縮，會造成冠狀動脈突發性缺血，導致急性冠狀動脈供血不全性心臟病，甚至會引發...