1樓：網友
我覺得多吃水果和蔬菜比較好，但是也要適當的吃，不要吃的太多還要休息身體健康狀況，這個做法也不是絕對的而是相對而言的，什麼事情都要一分為二的去看待。
懷孕吃什麼寶寶**好
2樓：開爾文嘲洶
通常需要多吃高蛋白類的食物，比如魚蝦、瘦肉、牛肉，同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、白菜、菠菜、芹菜以及蘋果、香蕉等，來補充身體的維生素和微量元素，以促進胎兒的生長發育。
3樓：果果120果果
蘋果，蘋果是美容養顏的最佳水果～孕婦經常吃蘋果對小寶寶的**好，有美白的效果！
4樓：網友
女性在懷孕以後，通常胎兒**的生長是在懷孕20周左右，但要到懷孕24周的時候，才可能看到胎兒**的具體情況，而且要在懷孕28周才可能看到胎兒**顏色。同時胎兒是在宮腔內生長，所以往往不需要專門看胎兒**的顏色情況，而是順其自然進行常規產檢即可。
一般來講營養是要先供給胎兒各種器官的生長，營養的輸送也是有優先次序的，而**，頭髮這些是排在比價靠後的。如果孩子出生時頭髮長且濃密就說明胎兒發育期間營養非常好。
5樓：南北緣
多吃水果蔬菜含維生素高的食物。膚色遺傳基因佔主要因素。
6樓：雙如南
懷孕可以多吃應季水果和蔬菜這樣對寶寶的**有很好的作用，
7樓：卯慕詩
懷孕時吃水果**是最好的。小蘋果啦！吃葡萄。
小孩的眼睛又黑又亮。各種各樣的水果。生出的小孩。
**又白。又水靈。真是不一樣啊！
不信你多吃點水果吧！
8樓：網友
1、蘋果。
蘋果所含的各種保溼因子對**有保溼作用。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使**變得細白紅嫩，對貧血的孕媽有極好的補益功效，是孕期的首選水果。
2、鮮橙。鮮橙是眾多吃貨媽媽的最愛，其含有的胡蘿蔔素和vc在水果界可以輕鬆稱王。準媽媽食用後可以抗擊衰老，穩定血脂，保護血管，還可以讓胎寶寶的**變得白皙透亮呢。
3、香蕉。香蕉可以讓心情鬱悶的準媽媽變得開心起來，而且它可以穩定血壓，呵護腸道，幫助排便，清除體內毒素，因此，胎寶寶和準媽媽的**自然就會好了。雖說益處多多，可是也不宜食用過多，一天1根即可哦。
4、檸檬。檸檬的益處有不少，除了含有讓胎寶寶變得白皙的vc外，還含有碘、鐵、鋅、檸檬酸等元素，可以幫助準媽媽提高體質，預防缺鈣，穩定血壓，保障胎寶寶的健康發育。
準爸需注意：
1、注意不要讓妻子吃冰鎮的水果。
2、不要讓妻子吃太多太甜的水果，容易引發妊娠期糖尿病，比如荔枝、西瓜、桂圓等。
3、吃水果前要注意幫準媽把水果清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
4、儘量不要讓 妻子吃反季節的水果。
5、水果每天吃適量就好，並不是越多吃越好，所以，你要注意幫妻子控制好量哦！
9樓：李樹的戀愛
在懷孕初期，孕婦可能會出現一系列的早孕反應，嘔吐以及食慾不振對胎兒的營養補充都會有一定的影響，在這個時候孕婦們一定要開始注重營養。而吃不下以及吃啥吐啥讓孕婦們食慾非常的差，那麼懷孕吃什麼胎兒好呢？主要有：
1、雞蛋。雞蛋含有的蛋白質非常有利於人體的吸收，雞蛋還含有人體所需的六大營養，而且多吃雞蛋可以提高產後母乳的質量。
2、核桃。普通人多吃核桃對大腦有好處，而孕婦吃核桃對胎兒也有很大的好處。吃核桃可以保證胎兒腦補正常發育，尤其在懷孕前期需要多吃。
3、黃豆及豆製品。
黃豆富含人體必需的8種氨基酸，有植物蛋白之王的美稱。所以孕婦在懷孕早期多吃黃豆類豆製品對胎兒的成長非常好。
4、含維生素c較多的水果。
孕婦可以多吃綠色蔬菜，也可以每天喝一杯檸檬汁或橙汁，可以預防感冒，生下來的寶寶記憶力強，頭腦清醒，思維敏捷。
5、小公尺粥。
在孕早期可以多吃小公尺粥，孕早期胎兒的腦補開始形成，小公尺粥中營養非常有利於胎寶寶的早期發育。
想要孩子**好，懷孕期間需要多吃哪些食物呢？
10樓：青山的小梅
每次看見朋友家的兩個女兒，我都會產生一種肯定有個孩子不是親生的錯覺。沒辦法呀，乙個**白皙，乙個黑不溜秋的，關鍵是朋友和老公都很黑，壓根就沒有**白的遺傳基因。向她取經的時候，才知道由於大女兒生下來之後完全遺傳了老公的腫眼泡不說，**更是黑的發亮，所以懷上二胎以後，她也算是查了很多改變寶寶膚色的資料。
後來聽乙個當醫生的親戚說雖然孩子的**會受遺傳因素的影響，不過孕期注意飲食也是有生出白寶寶的可能的。
雖然我感覺孩子膚色主要還是受遺傳因素影響，最終可能還是父母膚色的中和，不過孕期吃以下這些食物對孕婦和胎兒都是相當有好處的。
一．燕窩。這種經常在古裝劇裡看到的食物，對孕媽媽來說是很好的滋補佳品。其中含有豐富的優質蛋白質，不含熱量，營養價值很高。
孕期食用可以改善孕媽媽的**，比如毛孔變小，不容易出痘痘。此外可以促進胎兒的健康發育，增強胎兒的體質，孩子出生後抵抗力會比較強，**也會很白皙。
這裡要提醒孕媽媽，燕窩有白燕和血燕之分，兩者價錢差別不大，不過很多媽媽說白燕的口感會好點。如果買的是幹燕窩，需要先泡4個小時，燉半個小時，然後加入冰糖，再燉十分鐘即可（白燕不要燉太長時間，很容易化掉）。如果感覺麻煩，可以在某寶上即食的。
二．蘋果。蘋果中含有多種維生素，孕期食用可以補充鐵元素，防止貧血。裡面含有豐富的蘋果酸和維生素c，可以抑制**裡黑色素的生成，降低孕媽媽長妊娠斑的概率，同時孩子出生後**也會更加白皙。
此外，蘋果屬於低熱量食物，脂肪含量是很少的，孕期食用可以防止身體過度肥胖。其中含有的纖維素還可以促進胃腸蠕動，預防便秘。
這裡要提醒孕媽媽，最好可以在早上十點左右吃，這樣可以更有效地吸收營養。
除此之外，小番茄、獼猴桃、銀耳也可以適當吃些，對孕媽和寶寶都是很好的。
11樓：雨中蝶
香蕉富含鉀元素，有助於消除水腫，穩定血壓，保護腸道。紅棗木瓜肉。營養豐富，抗菌消炎，紅棗益智健腦。
把nie含有大量的葉酸，能夠預防胎兒先天畸形。橙子能夠補充維生素c，降低膽固醇。葡萄含有各種維生素，果酸，氨基酸等營養物質，而且葡萄還有安胎的作用，對改善**也有好處。
12樓：由美小公舉
懷孕期間可以吃鱔魚、海參、墨、木松魚、芝麻、花生仁、核桃，主要是多吃蔬菜和水果，寶寶**會好。
朶婦吃什麼孩子**好?
13樓：怦然
1蘋果有許多懷孕的女性選擇吃蘋果，這是正確的。這是因為蘋果，不溫不涼，而且宜於消化，對於懷孕的女性來講是天果，不僅對懷孕的女性有**有幫助作用，而且胎兒也能直接吸收蘋果的營養，對胎兒的**有著很好的提白度以及紅潤度。
2人參果。這個水果是白色的果實，對於懷孕的女性來講，也是很好的，只是味道有些懷孕的女性可能無法接受。只是建議你為了寶寶的**，你還是選擇吃一些。一般情況下，建議是吃白色或者是紅色的水果，對胎兒的**都有幫助作用。
3牛奶牛奶的好處，就太多了，當然，對於懷孕的女性來講，也量晚好的飲料類食物。牛奶適合在你吃了一些有沉澱素的食物後，可以喝後，用來把這些色素排除體外，從而不會讓色素沉澱在寶寶的**上。
4獼猴桃。獼猴桃被稱為果父，可見其營養價值的好。當然了，對於懷孕的女性來講，吃獼猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉澱。
既然如此，當然是可以抵抗懷孕的女性的黑色素，也可以抵抗胎兒的黑色素的沉澱的。5白菜。
多吃白菜不僅有助於消化，而且也是一種營養的物質。對於懷孕的女性來吃，吃白菜，可以排毒的功效的同時，也能讓你的消化更好。一般情況下，建議你用白菜燉豆腐來吃，這樣，起到的效果就真心不錯了。
6胡蘿蔔。吃胡蘿蔔的好處，大家可能都知道，懷孕的女性吃，當然效果更好。因為平時的時候，吃胡蘿蔔能對抗皺紋，當然，對於胎兒的**來講，也是起著很好的作用的。可以讓寶寶的**紅潤的同時，能促進**的機理細嫩。
7西紅柿。西紅柿裡含有大量的番茄素，這個是對**有著極大好處的物質。因為這種元素，能展平皺紋，讓臉上的細紋消失的同時，也能讓胎兒吸收的過程中，起到紅潤**的作用。而且吃西紅柿，還不能讓寶寶的**出現黑斑。
8西蘭花。西蘭花也是好物質，但是，記得，西蘭花懷孕的女性在吃的時候，最好是用蒸或者是用白水焯水後，直接拿出來，放一點兒鹽吃，效果最好，這樣的排毒作用，非常大，而且對於恢復**的彈性有好處，當然對胎兒的**作用也不可小量。
14樓：網友
多吃蘋果，獼猴桃，銀耳紅棗蓮子湯對寶寶**好。
15樓：蒼狼拜月闖天涯
喝小公尺粥。牛奶。豬蹄。豬皮。蔬菜水果。多吃白開水。
16樓：網友
蘋果，經本人母親及本人親自驗證。
17樓：匿名使用者
多吃水果，葡萄什麼的。
懷寶寶要多吃什麼寶寶**好
18樓：摩思雁
蔬菜類的食物中含有不少的營養，包括鈣質、維生素a、維生素c以及胡蘿蔔素鄭滲團等等營養物質，而這些營養物質都是幫助寶寶的**增強抗損傷能力以及幫助寶寶的**生長得更有彈性的很有必要的物質，所以，準媽媽們如果希望自己生育的寶寶**好，就不要忘了多吃一些蔬菜類的食物，尤其是西蘭花、胡蘿喊橘卜等。喊州。
冬天冷吃什麼菜比較好，冬天多吃什麼水果比較好？
冬天吃什麼菜好？冬天天氣乾燥，所以要多吃水果和蔬菜，補充體內水分，排出體內的毒素，有什麼蔬菜是適合冬天吃的呢？1冬天吃芹菜好 芹菜性涼，富含蛋白質 糖類 胡蘿蔔素 維生素c 氨基酸等，可興奮中暑神經，促進胃液分泌，增進食慾，還有祛痰之效。冬季是高血壓發作最頻繁的季節，而中醫臨床表明，芹菜是 高血壓和...
冬天多吃什麼水果好，冬天吃什麼水果比較好？
冬天氣候乾燥，常常讓人感到鼻，咽及 不適，這時候易於吃一些生津止渴潤喉去燥的水果。會使人頓覺清爽舒服 冬天具有保健醫療的水果有，梨和甘蔗。如果 乾燥的話吃點木瓜也是好的。這是因為梨和甘蔗有生津止渴，清熱去火的功效，並對大便燥結有 效用。木瓜有滋養 的效果 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這...
春天吃什麼蔬菜好啊，春天多吃什麼蔬菜比較好
多吃時令蔬菜能解春困早春特點 陰寒漸退，陽氣開始生髮，乍暖乍寒。飲食 根據祖國醫學 春夏養陽 的理論，適當吃些蔥 姜 蒜 韭菜 芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽生髮，而其中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。此時宜少吃性寒食品。營養構成應以高能量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆 芝麻 花生 核桃等食物及時...