1樓：網友
平心靜氣。緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。
充足睡眠。保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經衰弱、記憶力減弱。
小心藥物及酒精。
許多東西都是促成健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用藥物(例如，**藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。
發揮聯想。在記事情時，儘可能多聯想與此主題有關的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長相聯想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。
記人名的訣竊在於將名字與人的外貌長相一起刻人腦海中，最好能找出那個人臉上的特徵，以加深印象。同時，也可以找諧音，以幫助記憶。
尋找線索。丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當你記不得將東西丟在何處時，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當時正和妻子購物，你們曾一起去買過毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個次序回頭再去尋找：
就比較容易找到答案。
固定存放。許多人在一生中，浪費大量的時間在找放錯地方的物品，想要節省這無謂的浪費，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會為找不到東西而發愁了。
列一張清單。
不論何時何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因為人的短暫記憶容量有限，列張清單不僅可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應付更重要的事。
分門別類。當你手邊沒有紙筆時，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無章地記憶，應試著分類。假設你要去超市買10樣東西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛生用品等等。
重點提示。為幫助記憶，學生們常使用彩色筆在書上畫各種重點線，有紅、有黃、有綠。其實，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點熟記，才不至於將讀過的都忘記。
你可以將容易忘記的事大聲地對自己念出來，這也是加強記憶的好方法。
營養與飲食**。
長久以來，科學家努力地研究營養與大腦汜憶力及學習能力之間的關係。他們已知缺乏某種營養會阻礙記憶及學習的能力，然而，補充營養晶是否能增強記憶力，仍在研究中。
據研究，下面幾種營養素與記憶力可能有關聯，適當補充可有助於改善腦部功能。
2樓：心心相印在心中
記憶力差，多記東西練習，不用擔心。
我背東西總是前面幾段能記住有個印象，能記住，後面的一點印象都沒，，這是為什麼。怎麼辦
3樓：網友
記憶靠的其實就是加深印象，記住乙個單詞至少也要重複十次以上，還是多記幾次實際一些。
4樓：網友
把後面的換到前面，背好了再換。
我最近總想一件沒有發生和一點印象沒有的事情這是怎麼回事？（這個事情我想了2個月而且是天天想結果都是沒
5樓：齊青寒
可能是你做過的夢，但是醒來之後忘了，你潛意識裡還有印象。
兩個月前我孫子給我身份證到現在我一點印象都沒有不知放在**我是不是要得老？
6樓：正義網友
單憑一件事也不能證明什麼。
那個玩意不是經常使用的東西。
很可能你隨手就放哪了？最後也就忘了。
這是一般人的情況下都有。
不像有些東西經常使用，會想起來。
尤其是經常不用在一兩個月沒用了，你怎麼可能知道是在哪呢？都忘了，大人跟歲數大也有關係，看來你都是有孫子的人了。
腦袋退化也是正常的。
只要能自理了就行。
那也很不錯了。
有些人現在忘性大到都不能自理了。
出門就忘帶鑰匙。
嚴重的出門再找不回家來了，那不也有個事？
所以自己給自己根據就是。
7樓：匿名使用者
這個尤其his嗯有恍惚的，年齡大了，的確記憶力，各方面身體狀態受影響的。但是記憶力也是可以通過訓練的，所以不要著急。
8樓：匿名使用者
正常，有時候明明就在自己衣袋或褲袋，卻滿屋子發了瘋找，每個年齡段都有，這是人類的本性行為。不是說老不老，真的老了哪種是記啥都記不住，轉眼就忘記的，哪種才可怕。起碼你知道兩個月前孫子給了你身份證。。
9樓：查賢靜
你好 年老並不可怕 隨著年齡的增長記憶力及各方面都有明顯變化 但我們可以把重要的東西放**記錄到筆記本上 以防用著時找不到著急。
10樓：哈哈哈合夥人規
老年人的記憶力就不太好，我媽五十多了，放東西也會忘記在哪，這是常事了，但是老年人應該多動動腦子，多用用腦細胞，要不容易得老年痴呆的，謝謝樓主分享，希望採取我的回答，謝謝。
11樓：網友
上年紀的人記憶都會減退的，當奶奶了歲數肯定不小了，我也是有時放的東西記不住。
12樓：網友
也不是老人家是這樣，都是這樣的，我有時候隨手一放的東西，想要用的時候怎麼都想不起來放到**去了，根本沒有一點映象。
為什麼我的大腦如此健忘，我才21歲，可是剛看過的東西很快就忘了，一點印象沒有。很苦惱，到底怎麼回事
13樓：網友
忘記是正常現象。人的視覺系統就像是一臺攝像機，每天不停地拍攝，如果把看過的都存在大腦，大腦的「記憶體」早就不夠用了。所以，人腦會自動選擇哪些資訊是重要的，需要長期記憶；哪些是不重要的，不需要記憶。
可以說，有忘記，才有記憶。人在判定是否需要記憶時有許多影響因素，比如，特殊的東西容易記住，普通的東西不容易記住；鮮活的東西容易記住，呆板的東西不容易記住；感興趣的東西容易記住，不感興趣的東西不容易記住；反覆出現的東西容易記住，一過性的東西不容易記住；等等。想要提高記憶力，可以看一些增強記憶的書，最常用的方法是迴圈記憶法、歸納記憶法、形象記憶法等。
背東西時要培養興趣、講究方法，不能打疲勞戰。比如，想把一本書的主要內容背下來，不能面面俱到什麼都背，什麼都背的結果是什麼都記不住，你可以先把書通讀幾遍，劃出重點，再把重點內容整理成條目，形成一道道問答題，把它們整理出來。然後一條一條地背，背完後再通背一次，忘記掉一部分不要緊，標出來再背。
每個人的記憶力是有差別的，但相差並沒有想像的大，關鍵是要自己有興趣，有耐心，持之以恆。
14樓：網友
可能平時你就不太留心記得習慣，一般沒壓力的人或是幸福的人就像你一樣。
15樓：網友
睡眠不足，不是什麼大事。
問：如果乙個人說某樣東西東西適合你，乙個記憶正常的人會一兩天就忘了，一點點印象都沒有嗎
16樓：起名難
多數人會有一點記憶。個別的，特別是本來就不感興趣的事情，也許就會忘的很乾淨。一點印象都沒有的很少。
17樓：網友
不在意的人說的話，自然也忘得快。
18樓：小琴琴
如果不在意一件事就會不記得。
19樓：白白
不會啊！不過你倆認識麼？
經常別人交給我東西,過幾天再問我,然後我就想不起來放**怎麼辦?一點印象都沒有,怎麼樣才能不健忘?
20樓：如來的癩痢頭
拿個小本子記著，就算你自己換地方也記下來，我年紀不大也健忘，就用這方法管用，好記性不如爛筆桿。
21樓：孟湛睿
可以擬定乙個健忘本。
為什麼最近總是丟東西，為什麼我老是丟東西？
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