1樓：失憶的馬嘉魚
做運動，雙腿開啟與肩同寬，雙手在身後相握並上舉，一定是身後哦！我的病人都說不錯哦！！每次10-20次，每天3-4次，量力而為哦！！！
2樓：廣華骨科
你好，肩周炎會在慢性期和急性期兩邊反**作，早期症狀較輕和發作的頻率較長，但如沒得到及時的**隨著時日加長髮作的頻率會逐步加快，症狀也會逐步加重或增多，當區域性退變引起的無菌性炎症、水腫續發軟組織粘連到一定程度後就會急性發作，手臂的活動範圍受限，休息好一段時間早期一般會自動緩解。一般在天氣變化、較冷、人比較勞累時症狀會比較明顯，此病一般的常規**效果不太理想，用中西醫相結合並能直接在病灶部位注射純中藥的**較為理想。要了解更多資訊可到我們**上看看。
3樓：加
建議選擇中醫**，肩周炎是由於肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
肩周炎的全稱是肩關節周圍炎。在中醫看來，一般是由於閃搓或感受風寒溼熱，代謝受阻所形成之痺症。這類病症疼痛的主要原因都是因為經絡受損不同，血流不暢造成的，因此要**這種病痛，中醫的慣用理論都是疏通經絡。
4樓：網友
貼膏藥。但膏藥分類很多。你可以加我h 我告訴你。我是中醫大夫。
治肩周炎最好的方法
5樓：姒振梅考丁
肩周炎的**方法：
其實肩周炎不是什麼很大的問題，只是小病困擾的也很煩。找個省事的方法再好不過，又不影響日常生活，注意一下問題就行了。
肩周炎的**主要是遵循以下這幾點：
1.肩周炎的**要及時。
2.肩周炎的**必須配合肩周炎患者自身的調養。
3.肩周炎的**目前最好的**方法就是藥物**，外用藥物**是對肩周炎患者身體恢復的最大裨益，肩周炎的**一定要採取一些臨床**肩周炎效果好的藥物，這方面的專業藥物有立&正&藏*藥&貼，自上市以來，以其療效快和**率高而深受患者朋友的信賴。
只有遵循了這麼幾點的話，才可以**好肩周炎。
治肩周炎的方法有什麼
6樓：網友
肩周炎的**：一般以保守**為主，包括自我鍛鍊及藥物**，自我鍛鍊包括用手爬牆、甩手等，藥物**主要是在疼痛特別劇烈的時候，服用非甾體類的藥，如芬必得等，此外按摩、中藥離子匯入、理療、封閉**、針灸等可以用於**肩周炎，最主要的還是平時注意鍛鍊，總的就是讓肩關節活動起來，症狀就會逐漸的好轉。
7樓：匿名使用者
肩周炎即肩關節周圍炎，是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限，甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息，可外 扶｛苗。 父， 養生｝調理，儘量不做大運動量的鍛練，比如：
跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
日常護理：1、糾正不良姿勢：對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
2、加強功能鍛鍊：如工作或看電視45分鐘後，做「點點頭」、「仰仰頭」、「搖搖頭」等運動。
3、注意防寒保暖：不能長時間的吹空調，避免肩膀受涼，中老年人更應注意。
8樓：網友
對於**肩周炎的好方法，通常可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，效果就非常不錯的，可以有效的緩解病人疼痛症狀。再就是區域性外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物**就可以。另外對於這樣的病人，痛點比較明確的可以區域性進行封閉注射，效果也是非常不錯的。
9樓：網友
建議您可以進行理療、針灸，適當推拿按摩，可改善症狀。無論病程長短、症狀輕重，均應每日堅持主動活動肩關節，以活動不引起劇痛為限。痛點侷限時，可區域性注射醋酸潑尼松龍。
疼痛持續、夜間難以入睡時，可給予非甾體抗炎藥。醫師建議：建議您及時就診，配合**，早點緩解疼痛，恢復健康。
治肩周炎有什麼好的辦法
10樓：方多好貼
引起肩周炎的原因無外乎以下幾個方面。
1，肩膀部位，以前受過外傷。
2，肩膀位置受過寒風侵襲。
3，長期的肩膀部位的重體力勞動。
肩周炎是以肩膀位置疼痛為主要表現。
夜間疼痛的會更加的明顯，有人會疼到無法入睡。
一般可以做如下的鍛鍊來練習。
1，小燕飛的鍛鍊。
2，爬牆的鍛鍊。
11樓：沙漠小黃豆
常受涼是肩周炎的誘發因素，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時**，切忌拖延不治。平時注意保暖，晚上睡覺蓋好被子。
加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。平時幹活的話要注意勞逸結合。長時間一直疼痛的話，也可以利用雷射針刀鬆解術做一下微創**。
治肩周炎的最好方法 ？
12樓：匿名使用者
常見的肩周炎**方法有以下幾種：
1、按摩**肩周炎：按摩具有散寒止痛，活血化瘀，疏通經絡，滑利關節，強筋壯骨的效果。首要點按大椎、肩井、天宗、曲池2～3分鐘，然後對肩周進行按摩按摩，方法應從輕到重，由重轉輕，以部分有溫熱舒適感為度，儘量防止暴力方法。
2、中藥**肩周炎：配合使用濟濟愈堂肩周健骨舒絡貼以疏經通絡、行氣活血、散寒祛痛促進恢復。祛風散寒、解痙通絡，活血化淤。
3、拔罐**肩周炎：拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。
常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。
4、針灸**肩周炎：常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。
5、理療：選用高頻電磁**，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。
13樓：匿名使用者
1、肩部要保暖，不要受涼。我以前也有，是堅持外貼韓止樘貼才好，能緩解肩頸酸、麻、脹、痛，而且好了以後還能預防肩周炎，掏寶就有。
2、肩周炎發生後，最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛鍊，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等。
3、預防肩周炎要經常地適當運動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使區域性血液迴圈暢通，還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。
4、要忍痛堅持鍛鍊，無論是主動的或被動的活動，病人都會感到疼痛，而且肩部功能的恢復不會很快，但只要堅持下去，是可以痊癒的。若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。
14樓：匿名使用者
土方法，可以外敷膏貼，使用濟愈堂肩周健骨舒絡貼。
沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如儘可能地伸手摸高，兩手放後背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節內外能夠活動開來。
15樓：匿名使用者
其實對於肩周的**是不分年齡，20多歲到五十多歲都是會有的，不管什麼年齡，是需要**，對這個一般早中期，採用保守的辦法，可以外用濟愈堂肩周健骨舒絡貼的純中藥黑膏藥，不反覆而且車底，另外平時也得注意：
1、在你可以承受的情況下活動肩部，也就是用手臂在體側做環轉運動。
2、找乙個高度在你直立時可以用手抓住而腳不離地的單槓，以雙手吊住單槓，雙腳著地，調整雙手的力度，由輕到重，慢慢來。
3、在鍛鍊的過程中，需要一定的強度，不過也得循序漸進，讓自己可以承受，別急於求成，避免進一步拉傷。
16樓：匿名使用者
你好，**肩周炎的辦法有很多種，用止痛藥物只能治標，暫時緩解症狀，停藥後多數會**。也不要相信什麼偏方或者土方法，這個只是一些暫時的緩解辦法，不建議長期使用，平時建議採取中藥的**，建議可以外用描父養生貼中醫黑膏藥進行外敷，可以活血化瘀，和絡止痛。用於運動勞損，肌肉痠痛等。
可以達到很好的**效果的，平時結合鍛鍊，可以很好的回覆，若是不方便去藥店，可以去掏寶，使用和夠買方便，希望對您有幫助。
肩周炎怎麼治，肩周炎治療方法
肩周炎多發於50歲左右，所以又稱為 五十肩 並且女性多於男性，左側多於右側。在臨床中，因早期肩部的不適感易被忽視，延誤 而形成慢性疾病。產生肩周炎的原因目前尚不明確，有專家認為 人過中年，人體機能逐漸走向衰退，正氣不足，肝腎虛損，容易導致筋脈失養，成為發病的基礎，肩部直接感受風寒溼等的侵襲則是造成肩...
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太正確了，與我是一樣的，希望你也能好。2005我到外地學習，不知道是水土不服，還是其他原因，在春天突然有一天開始癢。撓了這裡，在撓過的地方的邊緣又開始癢，直至撓遍除手腳和臉的所有地方。然後再來一遍，夜不能寐。然後到藥店說明症狀後，買了腎上腺激素，吃了10分鐘後就好，2 3天不癢了。然後 妻子給我寄來...