1樓：網友
你的煩惱從那裡來就去baidu知道看別人的煩惱 然後想辦法幫別人解決別人煩惱的問題 時間久了你會發現寫一些東西可以宣洩自己的煩惱 你可以發現自己心情不好的原因和別人 會有類似之處 當你幫助別人的時候其實自己受到了最大的恩惠。這個辦法真的很好。
2樓：網友
去唱歌吧 或者爬上 或者整人 惡作劇很不錯得。
3樓：jj的舞鞋
聽輕**。找最好的朋友。睡覺。
4樓：菲菲其彌章
我是這樣想的。。
名字），你這樣難成大事啊！
怎樣才能讓自己的心靈平靜下來？
5樓：情深深愛切切
如果你想讓自己的心靈平靜下來，你可以考慮以下幾銀核點：
嘗試瑜伽或深呼吸：瑜伽或深呼吸可以幫助你放鬆心情，減輕壓力。你可以嘗試自己在家裡練習瑜伽，或者每天花幾分鐘時間進行深呼吸。
多和親朋好友交流：與親朋好友交流可以幫助你減輕壓力，並讓你的心情更加愉悅。你可以和他們分享你的想鋒咐掘法和感受，並得到他們的支援和鼓勵。
多做自己喜歡的事情：做自己喜歡的事情可以幫助你放鬆心情，減輕壓力。你可以嘗試做一些自己喜歡的運動、做手工、看電影或其他自己喜歡的事情。
6樓：煙火燃燒黑暗
如果你想讓自己的心能夠平靜下來，那麼就自己什麼都不用去想，把那些煩心的事全部放下，自己不要總是橋御派去想著。或者也可以去找朋友和家人，把這些拆輪情況和他們說一說。慢慢的敏賀自己也能得到平靜。
自己也不要總是待在家裡面，適當的出去走一走。也可以讓自己的心能夠平靜。
如何讓自己的內心平靜下來？
7樓：泉熠辟穀夢
1.不對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者是自己。
為了避免挫折感，應該把目標和要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
8樓：大雪s芬飛
個人覺得，第乙個，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景，以上是個人建議。
9樓：匿名使用者
有空聽聽柔和點的**`或出去走走，放鬆下！也可以試下轉移心情。
10樓：匿名使用者
保持良好的平常心！有空多出去走走，散散心！
求讓自己平靜下來的句子，求一個關於安靜下來才能思考人生的句子。。。。線上等。。。。急
心如止水，方能氣貫長虹。性格易怒原因有幾種 工作，生活壓力大，生活在一個不完整的家庭。失戀等原因都會引起。你可以試一下改變自己，也許對你有幫助。一 儘量學外向，儘可能多和朋友交流。二 睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三 要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四 多參加體育鍛...
怎麼能讓浮躁的心情平靜下來怎樣才能使自己浮躁的心平靜下來
怎麼能讓浮躁的 心情平靜下來?心情不好，煩躁的時候，我們不要想我們為什麼煩躁，因為很有可能我們會越想越煩，我們能做的最好的事情就是想辦法忘掉這些煩心事或者暫時不想，只要過一段時間，你就算再想起來很可能也就第一看書，看哲學，看勵志題材的或者名著，要記住人不可以不讀書，讀書就要思考。第二和年長優秀的人談...
怎麼才能使躁動的心平靜下來怎樣才能讓躁動的心情平靜下來？
永遠記住六個字 一切都會過去 心情的躁動源自於心裡的感情衝動 期盼 想法以及悸動，放緩節奏，喝水 聽 欣賞風景都不失為一些轉移注意力的好方法。深呼吸一下 然後做做家務 找找感興趣的事情 現在的你像鐵釘的磁疇一樣亂 需要磁鐵把你的注意力心情理順成一個方向 那樣就能持續的指向一個方向了 把煩惱拋到腦後把...