1樓：愛漂漂淼淼
怎麼能讓浮躁的
心情平靜下來?
心情不好，煩躁的時候，我們不要想我們為什麼煩躁，因為很有可能我們會越想越煩，我們能做的最好的事情就是想辦法忘掉這些煩心事或者暫時不想，只要過一段時間，你就算再想起來很可能也就第一看書，看哲學，看勵志題材的或者名著，要記住人不可以不讀書，讀書就要思考。
第二和年長優秀的人談心交流，要相信年長者他們的經驗和閱歷會讓我們少走很多彎路。
第三聽輕**這個最好是你晚上睡覺前去聽有助於睡眠還幫助你靜心。。
2樓：王聰的家很溫暖
其實每個人每個月都會有這麼幾天比較浮躁，低落的，我也是。
你可以在那些時候出去外邊玩玩啊，和朋友一起出去吃吃飯啊，或是看一些比較搞笑的電視劇啊，一些綜合類的節目就會好一點了。放心吧，幾天就過去了聽一些平靜、舒緩的**，或者畫畫，畫畫絕對能讓心情平復下來，只要你真的想畫~
還可以跟好朋友聊聊天什麼的
年輕人浮躁這是很正常的，其實讓自己靜下心不浮躁的方法很多…第一看書，看哲學，看勵志題材的或者名著，要記住人不可以不讀書，讀書就要思考，第二和年長優秀的人談心交流，要相信年長者他們的經驗和閱歷會讓我們少走很多彎路。
第三聽輕**這個最好是你晚上睡覺前去聽有助於睡眠還幫助你靜心。第四看看以前的**自己的朋友的都好，還有多交比自己優秀的人做朋友多和他們相處
3樓：匿名使用者
出去走走，慢慢就會平復了
4樓：
多聽點輕**就好了，不要每天給自己太大壓力。
5樓：慕容靈惜
看電視，睡覺，冥想，玩遊戲，散步
怎樣才能使自己浮躁的心平靜下來?
6樓：清輝萬里
思路決定出路。你不想做什麼事了，也就沒有壓力了，也就放鬆了，也就沉靜了。
佛家修行中，有一個法門，叫做「漸損」。也就是漸漸讓自己越來越少。少的是什麼呢？
慾望。慾望少了，則六根清淨。六根就是眼根、耳根，鼻根，舌根，身根，意根。
六根清淨了，自然寧靜致遠。這種狀況反倒容易做成事。
道家修行中，有個法門，叫做「行無行，為無為」。就是學做什麼都不做這樣的事。道家也說漸損：
「為學者日益，為道者日損，損之又損，以至於無為。無為而無不為」。無為的境界，並不容易理解，那不是消極，相反，那是最最積極的一種人生境界。
著名的道人呂洞賓就說過，做這樣的事，非得是「極聰明又極沉靜」的人才做得到。
總而言之，讓慾望越來越少，你就會越來越沉靜清明，慾望越來越多，你必定越來越浮躁，越煩惱，越找不到自己。
7樓：樂中奇
我自己的體會：第一個 可以聽一些抒情的** 二 自己一個人去公園 或者湖邊散散步 我們這裡的公園貫穿了條河 挺大的 每次我心情不舒服的時候 就自己一個人坐河邊 想想事情 看看湖面 心情就平靜了 或者到公園的椅子上坐會 沒人打擾 慢慢就平靜了 三，自己調節下，找找為啥煩 靜不下心 把事情往好處想 吃點東西 睡一覺 應該就平靜了 心煩的時候 你什麼事情都做不好，就先讓自己靜靜再去做
怎樣才能讓煩躁的心情平靜下來心情煩躁不安時，如何使自己心情平靜下來？？
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
怎麼樣才能讓浮躁的內心平靜下來，有什麼方法嗎
想要讓浮躁的內心安靜下來，不一定需要做長期的修身養性的事件來加以培養，掌握好一些關於情緒的小技巧，安撫浮躁是一件非常簡單的事情。柔軟事物 溫尼科特提出過一個概念叫做 過渡性客體 代表過渡客體的物品常常是一條毯子 一件舊衣服 柔軟的玩偶或者一些不斷重複的動作，真正的過渡客體指的是介於母親和外在客體之間...
怎麼才能使躁動的心平靜下來怎樣才能讓躁動的心情平靜下來？
永遠記住六個字 一切都會過去 心情的躁動源自於心裡的感情衝動 期盼 想法以及悸動，放緩節奏，喝水 聽 欣賞風景都不失為一些轉移注意力的好方法。深呼吸一下 然後做做家務 找找感興趣的事情 現在的你像鐵釘的磁疇一樣亂 需要磁鐵把你的注意力心情理順成一個方向 那樣就能持續的指向一個方向了 把煩惱拋到腦後把...