高三了上課還愛睡覺

1樓：匿名使用者

哈哈，深有同感，文科相對而言是有點枯燥啦，不過既然選擇了讀文科那你就要好好努力了，上課要睡覺很可能是一種習慣，也許你的生活太累了，還可能你作息沒有規律。總之，高三是很苦很忙，在忙學習的同時要注意身體哦。上課就好好聽講，雙休日就出去放鬆一下啊，勞逸結合哦。

習慣也是可以慢慢改的，最重要的是保重身體啦，早上起早點跑跑步效果不錯哦，還有注意飲食和作息就差不多了。好好努力哦，相信你會成功！

2樓：國運旗旗揚

我是乙個剛剛畢業的學生~

其實這個狀況很正常，可能是輕微的神經衰弱，和你的心理有很大關係，多注意睡眠，建議一種保健藥---安神補腦液，比較有效的改變你的睡眠。平時壓力不要太大，要對自己有信心，開朗點~不要只把精力用在學習上，抽個時間放鬆下。

最後祝你高考順利~~~

3樓：格仔女

下面是我的經驗，希望對你有用。

1.愛睡覺如果不是晚上睡眠問題，那麼你應該可以改善。我的症狀是走神。我的方法是上課時認真記筆記，我發現自己只要筆在動，那麼腦袋也會跟著思考起來，對付走神很有效。

2.考試。我考試之前看看要考的知識點，確定自己都複習過了，都掌握了，那麼就告訴自己「我已經準備好了」。

繼續努力吧！

4樓：呆兔寶寶

精神衰弱而已，沒事，都會一段時間這樣的。

5樓：暴風大乘

想想未來你就不困了。

高二上課睡覺怎麼辦

6樓：jq左

無論上哪乙個年級，首先應當保證的是高質量的休息，如何保證高質量的休息，就是我們生活和工作需要掌握的乙個很重要的技能。

首先自己要有自制力，不要頭腦昏昏，想玩兒就玩兒，結果浪費了時間，浪費了學習，浪費了精力，造成課堂上一上課就打盹。

其次要有一定的決心，該放下的必須放下，不能滿腦子都是與學習無關的事情，雖然年輕氣盛，但是為了學習，有些問題有些內容必須放棄忘記，所謂拿得起放得下，大丈夫是也。

最後一種方案，戰國時期有人用過頭懸梁錐刺股，自己給自己拿一根針，如果實在困極了，給自己大腿來上一針，或許能夠很快清醒。

7樓：網友

可以買黑色荷氏吃也可以喝美式咖啡還有軍用口香糖也非常提神不建議多吃。