1樓：慕桖玟利
那些東西一大堆一點用都沒有 其實做任何東西都是那麼做 恆心，努力，態度，時間，寬容，知足，無缺，熱情，謙卑，真心的讚美 告訴你一些籃球的技巧， 如果你覺得自己的動作生硬，跟球不協調可以對著柱子練，練你要學的過人動作 這時候應該做和你球性相符合的動作 球性你可以去參加乙個籃球班練練就可以了。
如何練習運球過人（速成）
2樓：匿名使用者
要注意突破前搏畢的假動作，以創造更好的突破時機。
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或 等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球 時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。 開始旁跡先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速 度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而 且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球。
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投 籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平 衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要運銀並很多練習才能 有效地使用。
3樓：匿名使用者
樓主想族液的太簡單了，不是什麼事都有速成法的，至於需要注意的閉穗隱地方，那就是對籃球的球感，和運球的動做和運球過程中，和球的協調性，轎廳意思就是，運球的速度和頻率一定要步調一致，至於最快的的方法，就只有是付出加倍努力和汗水，還有時間~！
比如在平時練習的基礎上加長時間，練習的數量和質量~！
4樓：匿名使用者
關鍵是控球技術。。。找手感。
如何才能加快運球的速度，怎樣提高運球速度
不是運球速度，是你反映速度，別人動手的時候你要迅速防範 用手指控球 儘量不要用手心 打完球后看見只有掌心一塊是乾淨的就成功了 用力一點拍球 自己掌握好節奏 運球的時候重心壓低一點 這樣很快就找到方法了 加強力量,運球重心放低,用點力,還有注意保護球,能不花就不花,動作要實用.還有就是注意多做假動作,...
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