1樓：匿名使用者
如果注意攝取下列食物，可以減緩衰老，改善容貌。
大豆：大豆含有豐富的蛋白質。經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性。
豬蹄：含有豐富的大分子膠原蛋白質，可以組織細胞內的水分保持平衡，使**組織變得柔軟溼潤。
植物油：含有豐富的亞油酸，可防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，預防**乾燥，減少色素沉著，使**光滑而富有彈性。
菜花：其中除了抗癌酶含量遠遠超過其他含酶食物外，還含有能夠防止骨質疏鬆的鈣質。
羊腎：含有豐富的鐵質，可防止人體缺鐵性貧血引起的面色蒼白，萎黃。老年人多數患貧血，多吃羊腎有利補充微量元素鐵，使面色紅潤。
西紅柿：含有維生素的礦物質。可增強**的彈性，柔韌性和色澤，對防止**乾燥、乾裂有很好的作用。
豆芽：含有豐富的維生素c，可防止**衰老變皺，保持**彈性，並有防止**色素沉著和消除黑斑等作用。
水：可以促進新陳代謝和血液迴圈，以利於排洩毒素，防止**乾燥和**油脂過多阻塞毛孔，使**滋潤。
2樓：
豬肉皮或者豬尾巴，又或者雞爪，總之就是這一類的，我有個好朋友就喜歡吃這次東西，**特別有彈性，不光是臉上，連身上也有彈性。
女人怎樣防止**衰老
3樓：北網域名稱醫
1、積極防曬。
不要忽視了防曬，要知道陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一哦。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。
但是在25歲以後肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，於是發現只要一曬黑，就很難白起來了。所以，一定要做好防曬工作哦。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
2、適時補充維生素。
維生素a：能保耐塵持**的毛髮健康。缺少維生素a，**就會幹燥，沒有血色；嚴重時甚至出現**損傷、脫髮等症狀。
食物中，胡蘿蔔、西紅柿、桃、南瓜、紅薯和西蘭花的維生素a很豐富。蔬菜中尤以紅薯、南瓜含量豐富。但這些食物一次不要吃太多，應循序漸進，否則也會對健康不利。
怎麼才能防止**衰老？
4樓：娛樂解說課
( 1)維護全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調整不良的心理狀態；有規律地生活，合理營養，平衡膳食；堅持適當的體力勞動和體育鍛煉，豐富文娛生活；注意休息和睡眠，養成良好衛生習慣，防治各種疾病。
2)注意保護**，避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害，保持**衛生，經常正確的按摩**。
3)講究飲食營養，不偏食，少食白公尺、白麵，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質，增強**彈性，延緩皺紋出現。
4)要調節生活習慣，改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結合，精神愉快。
5樓：匿名使用者
你要多做運動、就是說多做擴胸運動、那樣會讓你年輕。
夏天最好不要開冷氣，如果要開就開25°因為冷氣對**不好、**不好臉就會鬆弛、就顯得佬！
多開窗戶！透風、讓你的心情爽一些、心情好才會有好**！^_
6樓：jeanjack**
平時要多補水，洗澡時間不要太久 別用沐浴露。用點潤膚的。
平時就多吃含維生素c和膠原比較多的食物什麼的。特別是補充膠原，可以直接用花青宜的交原補充好，這樣的話**才能修復好，能鎖住水分，不會因為這個導致**補水不管用。
7樓：瓊取1qf燈
~~平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果，加散步。
也是相當重要的步驟呢。做好些還是不夠的。
還要話青宜**的 抗衰 進行輔助。
8樓：陳俊潔
交原可說全能型美膚佳品。
拿我說吧之前有皺紋。
也用了兩多月花青宜的交原。
現**好了沒有問題肌膚。
才能真正光彩照人啊。
9樓：歐韓時尚潮流
防止不了，這個是必然發生的事兒。
10樓：傾慕世間繁華
保溼乾燥、缺水是**衰老的重要原因，因此，維持肌膚充足的水分，是防止**老化的重要步驟。
防曬防曬對於**的重要性，再怎麼強調都不過分，防曬不僅僅是防止**被曬傷，或者防止**變黑、長斑。防曬也是防止**光老化的最重要方法之一。
抗氧化氧化是肌膚老化的重要原因之一，自由基會破壞肌膚的膠原蛋白，膠原蛋白大量流失，**就會出現鬆弛、衰老、形成皺紋。因此，抗氧化是防止**老化的重要方法之一。
抗老化、抗皺。
主要是一些能夠真正抗皺的產品和成分，可以淡化已經產生的皺紋。適合已經出現皺紋的**使用。歸納起來，具有抗皺的成分主要有三類：1、維a酸系列；2、果酸系列；3、胜肽系列。
**衰老主要的特徵有什麼呢？我們平常如何預防**衰老呢？
11樓：筱離
**衰老最為明顯的特徵就是臉部發黃以及皺紋呈現。想要預防**衰老，一定要補充人體所需要的營養，其次避免陽光的直射。
12樓：網友
**衰老的主要特徵包括有經常脫髮，同時在**上能夠看見到明顯色素沉著，而且表皮容易脫落，我們需要做的就是要避免陽光暴曬，做好防曬。
13樓：黎昕科普知識小屋
一般就是特別的鬆弛，而且臉上也會有很多的皺紋，我建議應該是要多抹一些護膚品，然後多運動。
怎樣防止**衰老？
14樓：蒙特內哥羅覺主
測評推薦一款超好用的網紅眼膜，對抗衰老從眼做起！
15樓：咎奕聲改燕
緊膚水~
還有膠原蛋白的護膚霜，別用很貴的，因為**適應了貴的化妝品，一旦用便宜些的，你的**會迅速的變化！！！
蘆薈膠是好東西。
很多**問題它都能起輔助作用，也可以的當做保養品來用~防曬！防曬做到位，你就可以減少百分之七十的**問題，多喝水~
16樓：乘風化繭
**隨著年齡的增長是會不斷衰老的，這是自然規律，沒有什麼辦法能防止**衰老的！只能說可以通過飲食和日常護理緩解**衰老的速度，可以多吃富含膠原蛋白的食物，多吃抗氧化的食物，補充維生素e等等，像油炸食品，垃圾食品就要少吃了！其次就是日常護理，多補水保溼，少用化妝品！！
17樓：香菜疙瘩
日常護理要用心，多補水。
一週做兩次**。
多吃水果和蔬菜。
平時多喝水，清淡飲食。
作息時間要規律，不熬夜。
防止**衰老的方法有哪些
18樓：植物獵掱
光老化是導致**衰老的最重要原因，沒有之一。立夏已經過了，大家出門時，除了準備好遮陽傘、寬簷帽和太陽鏡等硬核防護裝備，還要仔細塗好防曬霜，做好軟防曬。
軟硬防曬兼顧，抗老這場仗，就已經打贏一半了。但防曬有乙個致命的缺點：麻煩！
19樓：劉醫生說養生
女性如何減緩**衰老。
智慧安防是啥意思，智慧城市安防包括哪些方面？
就是一些智慧安防裝置，比如智慧門鎖，智慧煙感，煤氣感，水感等這些。鋼化膜這樣貼是不對的，應該提前把這個四個角都對齊了。有一個角他片的話，整體這個螢幕就像另外一側便宜，這樣在使用的過程中會出現很大的問題。雖說貼鋼化膜的時候要四角，對其橫平豎直，再貼這個玻璃膜的時候，上面那條線要對螢幕的外邊兒要清醒，一...
智慧城市包括哪些方面智慧城市安防包括哪些方面？
1 智慧社群 智慧社群涵蓋社群內部和社群周邊的各項服務，社群內主要包括智慧家庭 智慧物業 智慧照明 智慧安防 智慧停車等基礎設施服務，社群周邊主要包含智慧養老 智慧醫療 智慧教育 智慧零售 智慧金融 智慧家政 智慧能源等民生服務。在政策支援及基礎設施完備的基礎上，智慧城市的應用場景日益豐富，例如智慧...
智慧城市安防包括哪些方面，智慧城市包括哪些方面？
目前城市運bai維負荷超重，du加之不斷湧入的外zhi來人口，安防尤其引關注。dao據聯合國預回估，全球人口超過 答500萬的都市於2015年有73個，2020年將成長至86個，2030年更將達104個，人口數量的迅速增加與集中，讓災害的控制變得複雜與困難。城市安防的建立，首先應該解決人口衣食住行中...