我想自學HIP HOP舞怎麼學

1樓：薛翰

還是你自己先學習基礎吧。

1、每天壓腿 2、每天下腰 3、每天練力量 4、每天練彈跳。

b-boy最基本的動作傳真。

b-boy倒立且旋轉，然後隨著身體重量的移轉由乙隻手換到另一隻手做動作，做到腳著地為止。(俗稱手轉)

用乙隻手倒立，儘可能的旋轉直到腳著地為止。(又稱倒立手轉)

airplanes:風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以抓住它們。

aipes:開始時，雙手雙腳都放在地上，臉朝上。乙隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉，在腳著地前另乙隻手先著地。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉到。

applejacks乙個最基本的動作向其他b-boy挑戰拚舞。雙腳蹲下，背向後仰雙手支撐，然後乙隻腳向空中踢，踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍，重複。

backspin利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部，腳縮起來儘量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的划動。 (俗稱背旋)

初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而後進入一定強度和時間的練習，最好不要少於30分鐘；最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的**效果。

街舞入門小竅門。

1．練習街舞時所用的**是非常有特點的hip－hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏**的特點。如果一聽到**，您就可以很準確、自如地踏上步點並與**合拍，那您便可以開始學習街舞了。

2．在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

2樓：

先練up down,乙個月以後再說別的，也許你看到別人跳舞很帥，其實都是從基礎開始的，雖然很枯燥，但必須有毅力，要堅持下去才會有收穫。

3樓：網友

自學也學不出什麼的。

最好花點錢或者找個會跳舞的教你。

怎樣編舞hiphop

4樓：閃亮表哥

多參考大師編舞，來人參公尺學編舞。

5樓：匿名使用者

插空排隊型，在編舞要整體勻稱。跳舞的要把動作做開。

怎麼練就hip-hop的感覺？

6樓：中地數媒

hip-hop時最難的就是感覺。第一步：首先您必須對hip-hop有比別人要多好幾倍的熱愛程度。

第二步：到附近的**工作室或音像店買一盤hip-hop舞曲的cd或卡帶。

第三步：選身邊你認為是最好的低音音響（為的是更好的練習您的樂感）。

第四步：選出買回的cd中最讓您心跳的**。

第五步：儘量讓**放大聲，跟著**的咚！噠！節奏先練一下您的肩部（讓您的肩部只上下前後抖動）；一開始您會覺得很枯燥，不過在跳hip-hop這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。

第七步：跟著**練習左，右腿一步一步先後向後退，同時肢唯叢也可練習向前。

第歷櫻八步：練習手關節的柔軟性（像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練）。

第九步：練習腳尖。跟隨**練習只用腳尖來走步，用您的腳尖前後左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練山辯習此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的hip-hop起步就有基礎了。

通常您在剛剛開始時最好準備乙個大一點的鏡子，對著鏡子練習比較好。您在起步時會感覺練習很枯燥乏味，而且很累。因為hip-hop這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅持不懈的練習。

有一些人在練習中可能會沒有感覺，但您不要覺得自己沒有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時或在不經意中感覺突然而生。所以您也可以通過練習成為hip-hop的代言人。