怎麼看書？我看書就想睡覺，反正就是沒看幾頁。

1樓：網友

一）增進理解能力：速讀訓練能夠增進我們的理解能力，這種理解能力包括看書時能夠專心閱讀及閱讀以後印象深刻並加以記憶等兩項功能。

二）改良閱讀技巧，藉著視聽教學上的訓練、實習、加上潛在閱讀技巧的發揮，並將看書時涉及心理上、生理上的一切舊習慣或現象加以引導或矯正，改良閱覽技巧。

三）擴大字彙範圍：幾乎每個人都瞭解字彙的重要性，經過速讀訓練以後，因為看得快，看得多的關係，自然能夠擴大字彙的範圍。認識的字彙愈多，閱讀的障礙愈少，閱讀的速度更為順利，形成一良性迴圈。

四）增快閱覽的速度：這是增進了理解力，改良了閱讀技巧更擴大了字彙範圍以後的必然結果，此時閱覽速度自然而然的增快。在增快閱覽速度的時候，最要注意的是必須讓速度和理解力密切結合為一體，這樣才算是達到了學習速讀的最終目的。

速讀訓練的目標是在可能最快的速度之下，去增進獲得和充實知識的領域；也就是說理解速度的增加才真正是我們速讀訓練的目標。

想達到理解速度的增加，其要素有三：1.必須有看得更快的慾望。2.革除默唸的習慣。3.恆久練習。

一）看得更快的慾望：任何時間，任何地點，我們都可以從淺顯容易的閱讀資料著手，試著去加快速度。最好的練習資料便是報章雜誌，因為報章雜誌不但人人看得懂，而且短行字，佔了絕大多數，很容易一眼便看完一行。

二）革除默唸習慣的方法：由於積習已深革除之道無他，必須慢慢改進，剛開始時可以強迫自己只用眼睛看一兩個字，而不用口或心去唸，俟稍習慣以後再逐漸增加字數。如此經常的練習，經過一段時間，就會逐漸革除默唸的惡習。

三）恆久練習，接受速讀訓練必須要有堅定的信心，持久不變的恆心，和堅忍不拔的耐力方克有成。最好是每天都能夠抽空練習幾分鐘，如此日積月累，成績自然進步。

如果有人覺得個人的惰性太重，或者缺乏自信心，那麼可以利用各種科學儀器來提高學習的興趣和制訂自己學習的目標與測量自己的程度，以收事半功倍的效果！

2樓：網友

在看書時嚼口香糖可以防止睡著。