心裡悶得慌，心裡有事，心慌，胸悶，怎麼緩解？

1樓：另一年

兄弟！哥也是過來人···先跟你說說我的故事吧，我從高一就開始暗戀我們班的一女生，但一直沒表白，因為我覺得我還沒那能力，連自己都養活不了···我那時就暗暗發誓，等考上大學的那天，就對她表白。可等我考上時，她已經有男朋友了。

錯過就不再擁有，也許她早就忘記身邊出現過的這個普通男生。我試著忘記，可是還會在閒的時候想起她，估計這輩子忘不掉了！現在想明白了，真的，就算能從來，我想我也不會去向她表白，因為——愛是一種責任！

兄弟記住這句話！如果你是愛她的，就要負起這愛的責任！尊重她的選擇！

愛乙個人不是一定要擁有她的身體，愛乙個人，要無私的付出，就算明知沒有回報。（當然有回報，能在一起最好了！）兄弟如果還有機會就好好把握，功夫不負有心人嘛！

哥支援你！如果沒機會了，那就大方一點，和她做個好朋友，能知心也好呀！實在不能接受現實，那就發奮圖強！

沒愛情的男人要有事業。有奔頭時心裡才不會空虛！總之男兒當自強！

2樓：布衣玄鵬

朋友，初戀如此美麗又如此似曾相識，平心而論，你們結合的可能性還大嗎？把她放心裡吧，或許她只能是乙個朋友，也會是你乙個美麗的傷痛……

心裡有事，心慌，胸悶，怎麼緩解？

3樓：影子咖啡江景民宿

在這種情況下，我們要多注重休息，也要多喝含有維生素c比較多的食物，多注意喝溫開水，保持良好的心態，這樣健康才會得到更好的恢復。

我們常說：要保持積極樂觀的心態去面對一切事情。然而，當事情發生時，我們往往又產生各種消極的想法，有多少人在面對別人時看似積極樂觀，而在面對自己的內心時卻是充滿著負面的想法。

我們都知道凡事要往好的方面去看，卻總是感覺不知道好的地方在**。有些人知道如何鼓勵自己，肯定自己，但如果生活壓力和工作壓力無法調節好，動力也會變得越來越弱。

其實不管你是屬於哪一種情況，當你察覺到自己正處於消極狀態時，你只要知道積極樂觀的心態有哪些重要性，它也可以幫助你停止不良情緒的漫延。

積極樂觀的心態會在不知不覺中改善你的人際關係。當我們有一些負面想法和情緒的時候，總希望有個人能耐心聽我們傾訴。

一般情況下，由別人來理解你的情緒會更加容易，因為他們知道，你的問題和煩惱並不是他們造成的，所以他們才能做到旁觀者清，他們會積極鼓勵你，我們也要學會自我鼓勵。

要明白，積極樂觀的心態關係到的是你自己的人生，無法保持積極樂觀物薯的心態，人們做事情的動力就會越來越弱，最後就會停下腳步。

所以樂觀積極的心態很重要，如果我們擁有更多積極的情緒，我們不單只可以碰螞知感受到更多的快樂，積極，樂觀和幸福，還可以擴充套件我們的視野，使我們的思考和行動保持良好的心態，並且比平常更具有創造力。

心裡堵的慌和胸悶怎麼回事啊

4樓：匿名使用者

很多原因能造成胸悶，建議你去醫院查一下心電圖，或者超聲檢查什麼的，配合醫生，查完踏實，心裡壓力不要太大，平時多運動，多吃素和水果，應該問題不大。關鍵是要戒菸，如果你想活到60，現在就戒菸吧！

5樓：匿名使用者

可能是感冒了，早**吧。

心裡壓抑的很，感覺心慌，

6樓：

摘要。①如果是上學的，那就是學習壓力太大了，可以嘗試放鬆一下了，不要把所有精力都學習，一般人都是受不了的。

如果你去上班的話，可以請幾天假去外地旅旅遊，放鬆放鬆心情，這樣是比較好的排洩方式。

希望我的能夠幫助到你，感謝你使用諮詢<>

心裡壓抑的很，感覺心慌，你好，非常高興和榮幸能夠您的問題。如果你內心比較壓抑，而且心慌的話，你可以出去走一走，散散心，我覺得是不是你生活太枯燥和乏味了，才會這樣的。你是工作還是上班？

如果是上學的，那就是學習壓力太大了，可以嘗試放鬆一下了，不要把所有精力都學習，一般人都是受不了的。②如果你去上班的話，可以請幾天假去外地旅旅遊，放鬆放鬆心情，這樣是比較好的排洩方式。希望我的能夠幫助到你，感謝你使用諮詢<>

<>我最近感覺很累，也沒有上班，因為在備孕，在家有四五個月了，沒懷上，家人也崔，最近感覺胸悶，覺得呼吸困難，睡眠不好。

<>你的老公沒有陪你嗎？沒有安慰你嗎？他現在應該。

陪著你，愛著你，才可以的。

如果你老公都不陪你的話，那誰能夠陪你呢？所以說，你的老公要起作用。這是你一輩子需要依賴的人。

<>你自己有什麼苦鬧也可以和我說的。