1樓：龍爹鼠仔
放不下又想起吧，很多時候會觸景生情，睹物思人。我個人建議是當做回憶，經歷，現在想不明白或理不清暫時放下，放下不等於遺忘，有能力了再去思考。
2樓：艾草氣息
人是有感情的，會回憶往事，說明你很懷舊，會難受，那說明你對那件事情付出了真心！
3樓：匿名使用者
想的是自己以前做的傻事，或者後悔的事。總之，接受事實，找個方式發洩下情緒。
4樓：丿小癟三
一些症狀和情緒有關的，情緒好了，症狀自然就消失了。
5樓：smile和快樂
這特麼是很正常的事情啊…
6樓：匿名使用者
因為你想的是不開心的事
一想到難過的事情就感覺胸口悶很難受，是怎麼回事？
7樓：青城有雨
正常現象，人的情緒會帶動內分泌的微小變化，比如有的人一生氣，臉刷一下就紅了；有的人很著急，再冷的天也能流汗，這都是身體功能隨著情緒起伏變化而跟著變化。
有難過的事情，又避不開會去想，那就在想的時候，深深的呼吸，不要憋住一口氣。深呼吸能增加血氧含量，提高肌體功能，來對抗不良情緒帶來的身體不良反應。
深深的吸一口氣，和長長一嘆的功能是相似的，但前者更能給人帶來正面的動力。
有時想到一些事心就很悶，這是怎麼一回事
8樓：匿名使用者
每個人都有心情，喜怒哀樂，但既然叫心情，就是會影響到你的內部器官的，比如你很生氣，有時候心臟會有很大的反應，不管多大的反應，怎麼不舒服都是心情引起的，不是什麼病，但是如果有疼的感覺就不要輕視了，身體重要，做個檢查吧，心情開朗一點，有些事情你就是天天想也不會有進展，想歸想不要讓心情太壞。
9樓：
很正常，但若閣疼的嚴重，就要去看一下醫生了，檢查下有無心臟問題了
想起一些不如意的事,心裡堵的慌,然後喘不過氣來,怎麼回事
10樓：匿名使用者
你好這是心肌梗塞
去醫院吧
大千世界無掛無礙自去自來自由自在
想開點祝你開心
阿彌陀佛
一想事情心裡就難受，什麼原因？
11樓：春羽婉晴
過去的事情，就讓它過去吧，再想也改變不了什麼，只是徒添煩和憂愁而已，現要最重要的事是過好當下和未來，改變曾經生活態度，能彌補過去的不足。讓心靈踏實和安穩。
12樓：
應該是這些事情讓你覺得心裡非常不舒服，已經產生了陰影，所以才會覺得難受。
13樓：來自鷂落坪溫暖的銀狐
過去的就讓它過去吧，人都要往前走的，誰沒有些傷心往事呢，都記著那心還能裝得下什麼呢。做人陽光點沒什麼不好
14樓：
這位朋友，你可能是想起來過去的事情，讓自己感覺到難過難受。我覺得你最好不要再去想這些事情，可以出門兒旅遊或者幹一些自己喜歡做的事情，分散分散自己的注意力。也許這樣過一段時間你就不會想這些事情，身體就會好起來。
還有就是過去的事就讓它過去吧，以後自己是好好的生活，不要再去想了。最後希望你身體能健康起來，能夠每天開心快樂平安。
15樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
可能是心理壓力過大所致，建議你平時適量的給自己減壓，或者外出旅遊散心，至少也要有從事自己喜歡事情的時間，調整一下心情比較好
16樓：冰凌花的芬芳
每個人都有他的經歷，有的人經歷太多的悲傷，難免會想起以前心會難受，這是正常的，別想了
17樓：李奧
可能最近出現的事情不太順利吧，要剋制，別想那麼多，人要活在光亮裡。
18樓：招鴻寶
你可以想一點快樂高興的事情。不要想一些讓你傷心鬱悶的事情
19樓：奶小鹿
心情的不好，心情都非常差，所以很難過
20樓：紫蘇花開
可以適當的放鬆自己，調節好自己的心態。
21樓：
記性不好最好了，不會記得不開心的事。
22樓：甫醉冬
親愛的，你應該去看看心理醫生。
23樓：楠木味
儘量去想讓你開的事，
24樓：燕子姐姐姐姐
我也是這個情況 去心理科看看就好了
25樓：摩卡楠楠
心態好一些，過去的就不要糾結了
26樓：瀟湘天空
想想開心的事情就不會難受了
為什麼總是覺得心裡很悶、憋得慌
27樓：匿名使用者
人之所以煩在於
有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
28樓：匿名使用者
當遭遇到不開心的事情，如果問題解決了我就覺得好多了，但是如果問題沒有解決，我會是什麼感受？如果情形一直沒有改變，我是否永遠都不會開心？當然不——我可以改變我看問題的方式。
如果覺得自己的肝有問題的話最好是去看醫生
總是想起很多糗事，心裡悶得慌，越想心情越不好.....
29樓：盛夏七點
不是的，這種情況我也有過，不用擔心過不了多久會好的。你可以強迫自己做些事情。聽聽好聽的歌，想一些快樂的事。
30樓：匿名使用者
心理問題.
以前我也有，後來，跟以前的朋友同學聊起那些事的時候，別人或是根本不記得這種事了，或者不認為是你糗的事。
多跟以前的朋友同學聊天，想想任何一件事都有兩面，你看到的和別人看到的不一樣，人家想的還不跟你一樣呢。再說人都很自戀，看不
31樓：匿名使用者
心裡沒問題。這個問題許多人就有過，所以每當你想起這些事的時候，最簡單的方法就是逃避，換個好聽點的來說就是轉移注意力。這個方法對我來說很有效。
不知道對你來說會怎麼樣，還有啊，你出過很多糗就說明你會提防下一次出同樣的糗，這樣你比別人再次出糗的機會就小很多了。但是你想完全忘記是不太可能的事，不如把你以前出的糗當作是一個笑話而已就好了。
32樓：匿名使用者
不要總是活在過去的陰影裡向前看
心裡很悶很難受，悶得慌怎麼辦
33樓：
如果不是出現什麼變故的話，那就是鬱郁不得志的情況了。
認識自己，發現自己。明確自己喜歡什麼，擅長什麼，不喜歡什麼，拙於什麼。做自己，做自己能做好的事，把自己能做好的事做好，不因外界而改變自己的注意力。這樣就會把自己發展好的。
34樓：iiii晚風
聽聽**吧！想些開心的事情，望採納！
失戀的感覺真的很難受，失戀了，心裡真的好難受，怎麼辦？
愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出，一 種為愛人的幸 福努力去打造一 片天空，一種渴望得到關懷 尊重 理解與包容，一種相依為命和善待彼此的過程，一種心 動 思念時 心跳 相見時 心痛 離別與傷害時 的感覺 愛一個人 要了解也要開解 要道歉也要道...
最近不對,心慌,想到一些事情會難受
壓力太大了吧？總感覺你有種長久壓抑的東西沒有宣洩出來。我高中時代也有過。每天日子太規律了，很悶的。結果就會週期性的鬱悶。還寫了和多感傷的文章。過了就好了。多出去耍一下吧？輕鬆一下。什麼也不要管，放肆地玩。另外找一個可以談心的朋友吧？有什麼事跟它交流比隔這螢幕對我們講舒服多了。真的。我以前鬱悶了要麼和...
想起男友的前女友我就很難受，每次一想起男友和他前女友做過我就很難受
以下僅僅是一點點拙見，權且當看看消遣吧，說的不好也沒必要生氣。這男女啊，家庭啊的事情，一般都是兩方面都存在一些錯誤，然後就有了矛盾，就有了委屈。男人嘛，都是在親人面前有點孩子化，存在一點點僥倖 多了一點點慾望，呃，我也是男的。我覺得你男人，呃，中肯的說，是比較感性的人，他放不下過去，也不知道如何處理...