1樓:網友
豁出去了不要臉了,能怎麼樣啊?大不了就是丟人被,反正死不了!再說除了自己誰能記得啊?別人沒那麼在意,你只要不過多考慮別人的看法就好了。
我以前也很膽小,就故意做膽大的事,比如遇到乙個人,就走過去說想和她成為朋友。而且沒人拒絕我啊!就算真有,也沒什麼,自嘲一下被!
還有去參加面試,不成功就不成功,沒人認識我。很多時候事情沒你想的那麼難啦!建議給自己定一些計劃來考驗自己,一點點由易至難,當你完成,你就會獲得勇氣和自信。
2樓:網友
我不否認有的人的心理天生或者說由於家庭影響和懂事以前的長期積累,變的很難改變。如果乙個人天生有某方面的缺陷,他自卑是很正常的,但是,請你忘記這些,因為你自己都不喜歡自己,人家又怎麼會喜歡你呢,和人接觸久了,他們在意你的是你的內心和品質,請相信自己!還有如果你想想這世界上還有很多比你更不如意的人,你就豁然開朗了。
3樓:網友
沒人在意你是不是內向 是你自己當回事了 自然點就好。
4樓:網友
多接觸接觸外界。嘗試去做。。不要怕別人說什麼。
怎麼提高自信心和心理素質
5樓:乾萊資訊諮詢
提高自己的心理素質,可以使用以下方法:
1、應該規律的生活,比如適當的運動、早睡早起、勞逸結合,每天做好自己應該做的事情,這樣才會有效地提高心理素質、樹立自信;
2、積極主動的與人溝通,尤其是當有負面情緒的時候,要學會和家人、朋友、同學等好好的溝通交流,尤其是學會尋求家人的理解、包容和鼓勵;
3、也應該努力的去做好自己應該做的事情,尤其是多做一些自己感興趣的事情;
4、也應該努力的提高自信,無論任何時候都要對自己有強大的自信,給予自己正面的鼓勵、學會接受自己,滿心歡喜的接受自己的外表、能力,以及人際交往。
自信的人應具備怎樣的心理素質
6樓:摩羯
接納自己人都是不完美的,這個道理幾乎人人都懂,但當真的面對自己的不足時,人們有會變得很不淡定。這就是一種心理層面的現實:我們對自己常常是非常苛刻的,無法接受自己身上的缺點和不足。
比如有的人接受不了自己身高、身材上的問題,有的人介意自己在工作和事業上不夠優秀,還有的人總是覺得自己的社交能力比較差。很多不善言談的人,他們在聚會的時候經常會遭受這樣的「暴擊」:看著別人侃侃而談的樣子,就會為自己的口拙和拘謹而自卑,不斷地否定自我。
接納自我並不是說我們忽略自己的缺點,任自己沉淪,而是說我們要對自己有乙個更全面的認識。我們既要看到自己的缺點,又要看到自己的優點,然後對自己有乙個客觀的認知。有些缺點和不足是需要改進的,但是也有很多不足是無法改變,或者需要時間的沉澱才可能轉變的。
對這些問題,坦然地接納才是保持心態平和的關鍵。
不必事事優秀,某一點優秀即可乙個人是否自信,外在的成就確實是乙個非常非常重要的衡量因素。乙個一事無成的高乎人,自我價值感肯定是不高的,更談不上自信。但是,你需要有優勢,這不代表你需要在所有的事情上都擁有優勢。
每個人都有自己擅長的一面,這些是和乙個人的個性特點、成長經歷以及所擁有的資源密不可分的。
並不是別人做的好,而自己做的不好就螞念鏈說明自己沒有價值,或者自己的價值不高。而是說我們要找到自己最擅長、最優秀的一面,然後以此來標定自己的價值。當然,並不是所有的人都足夠幸運,悶孫能一開始就找到自己的優勢,發揮出自己的天賦的。
對很多人來說,他們是在走過了一條漫長而曲折的彎路以後,才慢慢發現自己真正喜歡的是什麼,從而確定自我的價值的。所以,在看待自我這件事上,我們需要多一點耐心。早一點展現自己的光芒和晚一點嶄露頭角本質上並沒有什麼不同,是金子總會發光的,發光不分早晚。
如何提高自信心?
7樓:趣談講堂
我們每個人都有自己不同的性格和特質,但是一些優點是每個人都希望擁有的,比如自信,那麼,缺乏自信怎麼辦?
怎麼樣提高自己的自信,如何提高自己的自信心?
1.增加內涵 一個人之所以會沒有自信,其實絕大部分跟自認不足有關係,所以更要好好充實自己的內在,不管是多看書 多學習都好,總之就是多精進自己的興趣還有專長,讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。2.打扮自己 打理好內在之後,接下來就是處理外在!但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫...
怎麼樣提高血小板和白細胞,怎麼樣快速提高血小板,和白細胞
美麗為了快點養好身體,找到一個快速提升白細胞和血小板的辦法 怎麼樣快速提高血小板,和白細胞 食療 花生米外面的那層薄的紅色薄皮 不是最外面的那層灰色的硬殼哦 可以多食用,增加血小板量。食用數量視你的情況而定,如果你是缺少的太多的話,儘量每天都需要服食,堅持十天到半月。如果情況比較輕,那麼每天吃一點就...
怎麼樣才能提高肺活量,怎麼樣才能提高自己肺活量
鍛鍊肺活量的方法 造成肺活量檢測數值連年下降的原因有很多,其中最主要的原因是 缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛鍊肺活量的方法有很多下面就簡單介紹三種。方法一經常性的做一些擴胸 振臂等徒手操練習。方法二耐久跑練習,注意要堅持經常 跑和呼吸配合 距離適當 強度不宜大。方法三練習潛水或游...