1樓：網友
我平常沒空去弄粥，都是喝這 百 頤 年 木（瓜）粉 呢，材料和功效一樣好的，喝了乙個多月，輕了不少。女人，千萬別做三轉女人（圍著老公轉，圍著小孩轉，圍著灶臺轉，）一定要做四養女人（有修養，有教養，有涵養，還要會保養）世人都愛看美的東西，女人把自己弄得很美，很健康，很精神，家人看著舒服，領導看著高興，朋友看著喜歡。
上午11點去了銀行辦點事情，回頭走的地鐵裡已午飯時分，偶飢腸轆轆……必勝客肯德基麵點王千位拉麵，都是人，都在吃……偶也很想吃，但是隨即嚴厲的批評了自己，人家瘦，有資格吃，而你，憑什麼吃？一路上都在反覆的問自己，吃，究竟可以讓你得到什麼？俗話說生命在於運動，真的是如此。
切莫說您退休在家，即便是年輕人長期窩在家裡也會體力下降身心俱疲的。所以最好每日都運動，至少每週一次。但是不要去健身房，要去大自然中鍛鍊身體，青草綠樹，鳥語花香，山水相伴的公園最好。
2樓：網友
平日飲食的時候稍加註意就可以了。第一點是不要吃過吃快過飽，上班族節奏快，經常是狼吞虎嚥沒怎麼咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撐的扶牆，這可千萬要不得，不然長久下去胃功能必受影響，胃不好就會影響營養吸收，所以飲食上一定要注意保護胃腸。再者，魚肉蛋蔬菜水果缺一不可，營養要均衡。
姐姐平常沒空去弄粥，都是喝這（（ 百 ））頤《 年 》呢，材料和功效一樣好的，
芡實粥的做法是怎樣的
3樓：安徽華夏研究院
用料。主料。
大公尺半碗。<>
芡實公尺半碗。
蓮子適量。蓮子芡實粥的做法。
1.需要的材料有：芡實、蓮子、大公尺，用量隨意。所有的材料洗淨，大公尺用水泡一會。
2.所有材料一起放入砂鍋裡，新增足量的清水，大火煮開後轉小火至材料軟爛，還可以根據個人口味新增冰糖。
為他煲的愛心粥—蓮子芡實粥：
健康小常識。
1、亞健康是大多數現代人都會出現的疾病，通常是由於壓力大、飲食不節、起居無常、運動過少等引起。在中醫裡，亞健康分為幾種，咱們今天要說的就是其中常見一種：心脾兩虛型。
2、這心脾兩虛型的症狀就是：健忘、心煩、失眠、多夢、乏力、易困、腹脹、食慾不振、便溏等。其起因是由於壓力過大、過度勞累、思慮過重，加上飲食不節所導致的。
過度勞累、過度思慮，傷了心神，心血不足則易健忘、心煩、失眠、多夢。而憂思傷脾胃，再加上飲食不規律，傷了脾胃之氣，就會出現腹脹、食慾不振、便溏等現象。
3、怎麼調節呢：找到了錯誤在哪，咱改正就行。也就是情緒舒暢，勞逸結合，別太累著，還有飲食要有規律，別有了這頓沒下頓，再做到起居有常。
食療上多吃些寧心健脾的食物，比如：蓮子、桂圓、酸棗仁、紅豆、芡實、茯苓、薏公尺、五味子等。
紅豆芡實粥怎麼做好吃
4樓：面朝大海路途
紅豆芡實粥，顧名思義，就是將紅豆和芡實進行一起熬製的粥。紅豆芡實粥的做法很簡單，而且原材料都很常見，很適合居家食用。下面我們介紹一下紅豆芡實粥的做法吧！
1、將所有原料準備好，分別是紅豆、芡實、還有適量的白糖。
2、然後將紅豆和芡實清洗乾淨，在電飯煲內加入水，將原料放入鍋內，電飯煲調到煮粥檔1小時。芡實和紅豆都很硬，煮前需要浸泡幾個小時。在煮差不多要熟的時候，加入紅糖或者白糖，煮至軟糯即可，出鍋就有香甜可口的紅豆粥吃了。
芡實粥除了搭配紅豆之外，還是可以加入薏公尺、淮山等，做法跟紅豆芡實粥差不多，大家可以根據自己的口味自由選擇。
蔬菜肉粥的做法是怎樣的，肉菜粥的做法大全
材料。大米，胡蘿蔔，玉米粒，西芹，黃瓜，香菇，綠色蔬菜葉，瘦肉，姜，麻油，料酒，鹽。做法。1.以下材料切丁切沫 胡蘿蔔，西芹，黃瓜，瘦肉 剁成肉糜 香菇蒂。2.瘦肉糜拌上一點麻油，料酒，薑片幾片醃漬待用。3.香菇本身切片。4.適量東北米加涼水，水開以後加入香菇片，香菇蒂沫，玉米粒，胡蘿蔔丁，煮的時候...
良蕎粥功效如何，良蕎粥原材料是哪些？做法是？
很好。我平時比較忙沒時間熬粥，都是買百頤年木瓜粉來吃的，材料和粥成分是一樣的，買了六罐喝了兩個多月都輕了10來斤了呢，很不錯。沒有多餘時間運動的人，可改為做家事，讓自己有消耗熱量的機會。平日步行時 搭捷運時都可養成縮小腹的習慣，來維持良好體態。每個人的體質都是不同的，所以體現效果的時間也是不同的我之...
芋芭粥的做法是怎樣？功效不錯，芋芭粥的功效怎麼樣？正宗的做法是怎麼做？
每天喝兩次bai比較好，早 晚各一du 次，我沒空去熬，zhi是吃了4罐百頤年，材料dao一樣。回我身邊都是美女，她們經常鄙答視我們胖子，說胖得不 樣，我們也不想被鄙視，可自己都管不著自己的嘴，還能去管別人嘛，用了2個月的時間，現在的我不在被人取笑，因為如果要說我，他們比我更難堪，我比他們身材要好，...