1樓：網友
首先，腸胃消化功能不好的人，一定要重視吃早餐。必須養成每天吃早餐的習慣，因為不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系統內的膽汁不能用於對食物的消化，對胃腸功能會造成很大影響。而不吃早餐也會使中餐有強烈的飢餓感，那時引起進食過多，從而加重胃腸的消化負擔，嚴重影響胃腸功能。
所以，每天應重視吃早餐的習慣。
其次，腸胃消化功能不好的人，應該要減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入，而主食最好以穀類粗糧為主，如玉公尺、燕麥、小公尺、豆類等，同時還可以調配深色或綠色蔬菜的比例。還可多喝粥、湯，而蔬菜最好生灼，或做成蔬菜粥和湯汁類，這樣不僅能夠補充足夠的纖維素，而且利於排毒，讓紊亂的胃腸得到適當的休息調整。另外，還可多食一些新鮮水果，因為新鮮水果有利於促進消化，對於腸胃不好的人來說是非常有益的食品。
要想調整失衡的消化功能，可以選擇多吃水果，也可以在飯後1小時喝點橙汁和木瓜汁，以此來調整消化機能；例如吃蘋果和香蕉就可促進消化。有些專家還建議還可多喝一些綠茶，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕不易消化的食物對肝臟的危害，從而起到調理胃腸的作用。
然後，胃腸功能不好的人，平時還應該適量喝些白開水，但切忌大量飲用啤酒、可樂、軟飲料等，同時，還要避免攝入脂肪含量過高的食物，以免加重胃腸的負擔，出現消化不良情況。
2樓：營養師大楊
消化不良常伴你身？多半是胃氣不足，春季調整胃氣，看專家良方。
腸胃不好導致營養不良，要怎麼做才能夠補充營養？
3樓：橘瓜談文化
腸胃不好真的是人們現代病中的乙個常見病了。而且腸胃問題直接有可能導致營養不良，所以在吃飯上，這類人群更加需要講究，而且也要補充營養。<>
腸胃不好其實真的是乙個挺需要重視的病，雖然他不是乙個特別會影響到身體健康的疾病，但是疼起來也是很要命的，所以一定要及時去就醫。通過一些藥物的**之後，腸胃的毛病才能夠得到改善。
如果是腸胃不好的人群，平時要想補充營養，一定要從清淡飲食著手。有些人特別喜歡吃辣，然後腸胃不好，如果還吃重油，重辣，對於腸胃更是乙個很大的負擔，所以如果已經有了這種腸胃毛病的人，千萬不要去作死，平時儘可能的多吃一些清淡的食物。清淡的食物不僅是對於身體有幫助，而且腸胃也比較能夠承受。
吃了清淡的東西之後，其實腸胃會沒有那麼容易疼痛，而且也能夠吸收的進去。<>
而且如果腸胃真的特別不好，平時可以適當的從流食方面來進行補充營養。比如可以和平時把公尺飯替換成粥品。在粥裡面加入大量的食材，其實這也會是一碗非常具有營養的食物，雖然可能並不如其他腸胃好的人吃的豐富，但是同樣也可以攝入營養。
而且平時也可以喝一些比較滋補的湯類，湯湯水水的東西，對於腸胃其實是有保養的作用的。<>
而且如果腸胃不好，其實也就意味著腸胃吸收不行，這才是導致營養不良的乙個元兇，所以平時更加要注重是真正有營養的食物，對於一些零食，甜品之類的東西就徹底戒掉。不要再給腸胃造成大量的負擔了。也祝願腸胃不好的人可以在未來通過醫學的幫助，獲得乙個好腸胃。
4樓：網友
這種情況主要是脾胃虛弱，吸收不好，也要注意檢查是否有胃炎的情況。。不都是補充營養就解決的，要解決吸收問題。建議去做健身，健身後及時補充蛋白質粉，注意必須是鍛鍊後補充；平時一定三餐保證，甚至加餐，營養豐富均衡，不要挑食；還有一點至關重要，就是心情要好，不要太多焦慮，壓力，多交朋友多散心。
5樓：創作者
可以多吃一些粥類，多喝一些湯類的食物，這樣也可以有補充營養的作用，可以保持營養均衡，要多吃一些蔬菜。
6樓：乙個世界的海角
如果是因為吸收功能不好導致營養不良，就需要把脾胃調節好，吃一些健脾食物，像山藥，土豆就是不錯的選擇，還可以使用一些中成藥進行調節，像人參健脾丸效果也非常不錯，還可以試試針灸**方法。
7樓：今天退休了嗎
多吃一些魚肉，雞肉，牛肉，鴨肉，要多吃蔬菜水果，平時一定要多吃豆製品，多喝牛奶，這樣才能保證營養均衡。
8樓：愛函
建議進行調節飲食的調理，同時要適量的運動，促進機體修復。建議飲食宜清淡，葷素搭配，富有營養，品種多元化，多吃含有蛋白質的食物。
9樓：按時服藥
可以多吃一些魚，肉，蝦，雞蛋，牛奶等食物，這些食物裡面的營養物質很豐富，能夠補充營養。
10樓：知道專享使用者
胃不好的患者在日常的生活中應該要多吃一些比較容易消化的食物，因為胃不好的患者的消化功能比較差一些，適當的吃一些比較容易消化的食物會更容易吸收營養。
沒有胃的人應該吃什麼補充營養？
11樓：乾萊資訊諮詢
一般都是吃流食。
湯，公尺粥等容易消化的食品。
每頓少吃一點，一天4~5餐，千萬不能暴飲暴食，儘量多吃一些易消化、高營養的食物。
可適當吃些瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝腎、蛋黃、豆製品以及大棗、綠葉菜、芝麻醬等富含蛋白質及鐵質的食品。
胃是食道的擴大部分，位於膈下，上接食道，下通小腸。本詞條主要介紹人體的胃。通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。
腸胃不好，吃什麼可以補充營養，好消化
12樓：y回的風格
腸胃不好，有很多種，胃熱，胃寒，胃潰瘍，胃動力不足。
簡單說有，雷尼替丁，法莫替定，奧美拉唑，陳香露白片，香沙養胃顆粒，參梅養胃顆粒，胃舒顆粒，麗珠得樂，麗珠腸樂，媽咪愛，腸康片，等等。按說明服用。
飲食方面：a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。
選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。
避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。
可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法：
宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食忌廉、和黃油（可抑制胃酸分泌）。
3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。
可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。
進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.
限制含鹼多的麵條、饅頭、忌廉、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
d、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。
注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒症候群。
13樓：亦挺女性**網
建議：1.應吃些清淡，易消化，的食物，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。小公尺粥、玉公尺粥、蓮子粥等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。
2.蛋白質類的應吃一些糜狀的、比較軟爛的，如肉丸子、魚肉等；較硬的食物應充分咀嚼，這樣可以減輕胃腸的負擔；
3.脂肪類物質攝入應適量，但不能多吃，這類物質不易消化。
4.多吃些含膳食纖維多的食物，如芹菜等蔬菜，這類物質具有促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性、增強體質，增強免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、藥物，如山楂、健胃消食片。
5.各類營養物質的攝入應能夠滿足身體需要，能量**不足會引起面黃肌瘦的症狀；
6.保持積極的心態也很重要。
14樓：健十**官方客服
腸胃不好可以通過生活中的常見食物來養胃，比如說：蜂蜜、黑棗、核桃等等。另外，日常還可以吃點活謂素會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
從而有效改善胃炎病症。
食用方法及食用量（食用最低3個月）：每日3次，每次3粒；飯前或空腹食用，食用期間多飲白開水。
注意事項：1、忌飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽、狼吞虎嚥、飯不守時；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡養胃食物，如小公尺粥等；
3、平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動；
胃不好,怎麼食補?
15樓：
每天定量喝點蜂蜜吧，晚上刷牙。
消化不良便祕吃什麼藥，胃脹胃酸消化不良便祕吃什麼藥
消化不良吃保和丸，吃健胃消食片。還可以食療，我親身體會是，夏天吃香蕉，因為其是寒性的。其它季節吃南瓜或紅薯。還可以吃煮蘋果水，就是把整個蘋果切成小塊放水裡煮，十分鐘後吃果肉喝水，有雙向調節作用。同時還可以敲打胃經和脾經。多運動，多喝水，大口大口地喝。按摩腹部效果都不錯。還可以在胃經和脾經穴位施以艾灸...
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大人消化不良吃什麼藥 消化不良可以有多種原因導致，比如情志 食物 脾胃功能等，不能單憑這個症狀來說用什麼中藥 中醫是講究辨證 的，中藥在中醫理論的指導下應用的才能叫中藥，建議你去找專業的中醫大夫去 不要隨便用藥，藥不對證是會損傷身體的。買點陳皮和山楂回來泡水喝有助於積食導致的消化不良 如果有脾虛胃寒...
消化不良吃什麼好，不消化的人吃什麼好
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